Во время поясничного остеохондроза появляются болевые ощущения при движении. Иногда боль усиливается. В поликлинике вам предложат уколы, лечебную физкультуру и массаж.
Физкультуру рекомендуют после того, как боли уменьшатся.
Рекомендация 1:
Попробуйте покататься на бутылке:
- Набрать в пластиковую 1,5 литровую бутылку теплую воду;
- Лечь на пол и подложить бутылку под спину;
- Возвратно-поступательными движениями покатайтесь на бутылке около 15 минут.
Такой массаж должен снять болевые ощущения.
Рекомендация 2:
Еще вы можете использовать второй совет народной медицины. Вот один из рецептов:
- одно сырое яйцо;
- 10 грамм муки первого сорта;
- 100 грамм любого сливочного масла;
- 7 грамм эссенции.
Хорошо все смешайте и поставьте в затемненное место. Спустя два дня снимите пенку, которая появилась на поверхности этого состава. Снова перемешайте смесь и можете ее втирать в больное место.
Рекомендация 3:
Еще один рецепт:
- Водка 50 грамм;
- Свежий мед 30 грамм;
- Натертая редька 20 грамм;
- Поваренная соль 50 грамм.
Хорошо все перемешайте. Используйте приготовленную мазь дважды в день во время болезни. Через две недели вы почувствуете улучшение. Можно будет заниматься физическими упражнениями.
Хорошее средство для борьбы с хондрозом – подтягиваться на перекладине. Можно повесить дома перекладину. Ноги рекомендуется сгибать, голову нужно откинуть назад.
Внимание: Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Комментарии (1)