Сок лимона содержит кислоты, которые ускоряют обмен веществ. А также большое количество витамина С — натурального и сильного антиоксиданта. Основанная на его употреблении диета эффективна и проста. Лимонный сок следует смешивать с водой и пить натощак перед завтраком.
© DepositPhotos
Вода с лимоном для похудения
Предлагаем придерживаться этой диеты на протяжении двух недель. Это оптимальное время, необходимое для очищения организма и ускорения метаболических процессов. Лучше всего следовать определенному плану.
Первый день
Смешать сок одного лимона со стаканом воды и выпить за один раз.
© DepositPhotos
Второй день
Увеличь пропорции в два раза и выпей напиток за два раза: утром натощак перед завтраком и перед вторым приемом пищи.
Каждый последующий день нужно увеличивать норму лимонов на одну штуку и разбавлять сок из каждого нового фрукта дополнительным стаканом воды. Выпивать следует не всё сразу, а разделять на порции.
Седьмой день
Сок из 3 лимонов смешай с 10 стаканами воды и добавь столовую ложку мёда. Пей на протяжении дня.
© DepositPhotos
Восьмой день
Выдави сок из шести лимонов и смешай его с шестью стаканами воды.
С девятого по тринадцатый день уменьшай норму употребляемых лимонов на одну штуку каждый день. Последний день диеты должен повторять седьмой. Вода с лимоном и мёдом в соответствующих пропорциях — отличное решение для завершения детокс-программы.
© DepositPhotos
Следи за своими ощущениями, ты должна чувствовать себя комфортно и легко после употребления напитка. За один раз выпивай столько, сколько в твоих силах. И следи за временем: употребляй смесь примерно за 1 час до еды.
Экспериментируй и прислушивайся к своему организму. Давай ему только то, что приносит пользу и хорошее самочувствие. И ты останешься довольна результатом!
© DepositPhotos
Важно! Если у тебя проблемы с ЖКТ, лучше отложи лимонную диету до выздоровления.
Вода с лимоном натощак — диета, которую рекомендует редакция «Так Просто!». Она достаточно многофункциональна. Поделись информацией о ней со своими друзьями!
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (1)