Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.
<p>25 Апр 2017г. </p> <p><img src="//s.mediasole.ru/images/554/554264/start.jpg" alt="" data-image-id="554264"

Вот сколько вы должны весить в зависимости от роста



25 Апр 2017г.

Когда мы говорим о «здоровом» или «идеальном весе», то здесь важно оперировать конкретными значениями. Словосочетание «идеальный вес» рождает самые противоречивые ассоциации. Кто-то представляет себе фотомодель с пропорциями 90–60-90. Кто-то, наоборот, пышную кустодиевскую даму. А кто-то наблюдает за колебаниями показателей весов, напоминающих кардиограмму, и слабо представляет себе, на чем же остановиться. Вроде и любимые джинсы налезают, и над их ремнем ничего не висит.

Но где же идеал?

Дело в том, что у каждого человека имеется природой заложенный потенциал – определенное количество клеток жира. Риск быстрого наращивания веса выше у тех людей, у которых таких клеток больше. Стоит учесть и тот факт, что при регулярном переедании жировые клетки делятся надвое, что еще более увеличивает жировые накопления. К сожалению, ни у кого из нас нет возможности разделиться надвое, чтобы сбросить «наеденные» клетки.

Здоровый вес – это та точка, при которой организм чувствует себя хорошо. Если зайти за эту точку, то со здоровьем возникают проблемы: шалит сердце, болят суставы, скачут гормоны и высок риск возникновения диабета второго типа. Недавнее исследование показало, что в среднем современные женщины весят примерно на 6 кг больше, чем 22 года назад. Понятие об идеальном весе тоже изменилось: теперь эта цифра на 5 кг больше.

На данный момент общество не имеет единого мнения по поводу того, каким же должен быть идеальный вес. Люди настолько убеждены, что СМИ пытаются навязать им «худые» стандарты, что зачастую воспринимают собственное ожирение как преувеличение. Люди делятся на две категории: на тех, кто пытается достичь нереальных целей, и на тех, кто чувствует себя вполне комфортно в весе, который негативно влияет на здоровье.

Эта таблица составлена врачами. Она включает в себя реальные показатели, а не те, которые приняты в обществе. Используйте ее, чтобы объективно оценить собственный вес и его влияние на здоровье.

Осознание того, что вы красивы и желанны, — первый шаг. Не позволяйте счастью быть зависимым от физической формы. Цените свое здоровье и мобильность. Будьте здоровы!

ИСТОЧНИК

published on mirputeshestvij.ru according to the materials dictat.net

Запись ВОТ СКОЛЬКО ВЫ ДОЛЖНЫ ВЕСИТЬ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ РОСТА взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: ВОТ СКОЛЬКО ВЫ ДОЛЖНЫ ВЕСИТЬ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ РОСТА
Опубликовал:
Теги: Это интересно зависимость рост быстрый вес Время

Комментарии (54)

Лариса Керимова 
Укладываюсь в норму-(по таблице), в интервале между ростом и весом). Что, в принципе, не огорчает...)
Татьяна Монахова
Я тоже укладываюсь, но когда случается дотолстеть до верхней границы нормы, очень себе не нравлюсь и срочно худею.
Светлана Баулина
Везёт же.... а у меня предожирение....как теперь жить...??? буду что-то менять...
Елена Морозова
Светлана! Постарайтесь побольше двигаться! И вес уйдет
Ольга Уланович
Нет, если просто двигаться, вес не уходит. Вот я и на фикультуру хожу, и много хожу пешком, но вес не уходит. Надо еще и питаться правильно, и тоже уходит очень медленно...
Деменчук Ирина
У меня тоже предожерение, караул... срочно что то нужно делать, даже знаю что-купить скотч и замок на холодильник
Afina Васильева
Исключите вредную пищу и не ешьте после 18.00!!!
Nina69
Если бы это было так просто! Это в двадцать лет влюбиться раз плюнуть)))
Николай Коваль
Купи кошачьи тарелочки, чашечки, блюдечки, из них и ешь.
Оксана Баранова
Сто килограммов , могу выглядеть по разному, набелите это в поисковика и вы поймете о чем я говорю!
Марина Семёнова
Чем выше человек , тем менее заметны лишние килограммы. По таблице у меня целый килограмм предожирения, но когда доходит дело до покупки вещей мне говорят , что я худая.
Margariita
а возраст не учитывается разве? Ведь взять 20-ти лет и 50-лет, должны быть разные критерии.
Afina Васильева
Почему же разные?В любом возрасте нужно соответствовать норме!
Nina69
А какая разница?
Ирина Абакумова
Почему вы думаете, что в разном возрасте должны быть разные критерии? Немного разные, но совсем не глобально - с возрастом кости становятся легче и человек должен весить меньше)) так что... можете от этих цифр отнять 1-1.5 кило, чтобы получить идеальный вес для человека постарше.
Blake Lucia
Соответствовать норме нужно любом возрасте, но разной ценой. Я в молодые годы и не задумывалась о весе, а материнство заставляет и о детях заботиться и о себе. Неоднозначные понятия. И материальные возможности влияют на рацион!?
Комментарий удалён.
Нурила Суванбердиева
меня всегда интересует вопрос, а возраст не учитывается?? Ведь с возрастом обмен веществ и вообще организм слабеет... и говорят спорт и правильное питание с возрастом уже не помогает
Afina Васильева
Неправда,мне 59 лет,мой рост 164 ,вес 61 кг,я каждую среду голодаю,сейчас устроила голодание на соке,уже пять дней пью сок(свекла,морковь,сельдерей,редька)и настой из трав-мята перечная,шалфей,шиповник,зверобой.Считаю,что нужно заниматься собой и не ныть про возраст!Не есть вредную пищу,не есть после 1800.
Арлана
Спорт и питание, очень даже помогает. Мне 72 года, при росте - 159, вес - 45 , 46, не больше. Я не ем всякие фасфуды, колбасу (неизвестно из чего произведена). Ну, а спорт, почти в прошлом. Качаю иногда пресс и то, не каждый день.
Nina69
С возрастом двигаемся меньше, а кушаем всё так же, вот и всё. Слабеет организм от безделья, а не от возраста.
Ирина Абакумова
Очень даже помогает! Моей маме 75 лет, рост 164 весит 59. Потому что на работу и с работы ходит пешком, это пара остановок, и вообще много двигается. Каждое утро делает гимнастику. И мало ест, питается правильно.
Ирина Пономарева
Так у Вас согласно таблице - предожирение.
Аркатова Ирина
Согласна с Вами:не есть после 18:00.Что бы там не говорили о еде после 18:00, она однозначно добавляет вес.Усредненные показатели лишнего веса лишь косвенно могут указать на проблему, потому что для каждого тела ( учитывая рост, вес, а, главное, ВОЗРАСТ женщины) должен высчитываться Индекс. И вот тут расчет ИМТ ( индивидуальной массы тела) очень помогает! Ссылка на калькулятор ИМТ : https://calculator-imt.com/spasibo.htm А здесь : - http://diet.neolove.ru/calc/ideal_ves_imt/ - более подробно об ИМТ. И, да! Обязательно следует делать 1 раз в неделю голодание на горячей воде( предварительно приняв таблетки актив. угля из расчета 1 табл= каждые 10 кг вашего веса).Худейте соответственно вашему ИМТ на ЗДОРОВЬЕ!
Любовь Лосьева
С возрастом физическая активность снижается,а аппетит,увы,остается прежний.Отсюда-лишний вес.А обмен веществ меняется только при наличии серьезной патологии эндокринной системы.Так что нечего делать скидки на возраст)
Blake Lucia
Разве только при наличии серьезной патологии эндокринной системы? Менопауза (климакс) меняют радикально обмен веществ. Я вынуждена принимать препараты, компенсирующие мне отсутствие производства мозгом серотонина и мелатонина. Эти стимуляторы улучшают и обмен веществ (вес растёт сам). Стала уменьшать кол-во пищи до предела. Очень мало ем, только нужное. А вес,-лишний. Доктор определил, что это щитовидная железа влияет. Надо отказаться от кофеина в рационе. Уже отказываюсь. Плаваю в бассейне. Что из этого будет?! 16 лет в борьбе. Кузина моя,63г на год моложе, -изящная до предела от природы всю жизнь, как и наши общие предки,- отцы были!!! Все очень индивидуальны. Надо стараться быть в форме, но категорично судить о весе нельзя.
Тендык Нургалиева
новый вид дохода,который позволяет получать хорошие деньги,легально.стабильно.Доход ежемесячно,еженедельно.ежедневно.Доход не зависит от привлечения людей.не не принуждает производить покупки,либо продажи,каких либо товаров.Совершенно легально в любой стране мира.кому интересно ,звоните 87470147814.
Галина Лавриненко
Я живу в Украине. Меня заинтересовало ваше предложение. Хочу узнать по-подробнее. Мой электронный адрес: lavr60@mail.ru
Валентина Батог
Зддравствуйте Тендык. Меня заинтересовало ваше сообщение, если можно узнать подробности буду рада. Оставляю вам мой email batogvalentina@mail.ru
Ирина Радецкая
Интересно хотелось бы узнать побольше radirina1971@mail.ru
Ева Алиева
А кости? у меня кость широкая.Вроде предожирение, но все говорят нормально выгляжу.
Аркатова Ирина
Вот именно! не учитывается ни возраст, ни строение тела при усредненных показателях! И только вот здесь : -http://diet.neolove.ru/calc/ideal_ves_imt/- Вы сможете узнать реальное положение дел .
Анфиса Гаврилина
Обсуждение человеческого тела как какой-то машины или скаковой лошади. Форматирование куска мяса под стандарты нынешней моды. Люди, опомнитесь! Тело - не вещь, принадлежащая Вам, это - Вы сами.
Михаил и
А у меня рост 185см. Я не вхожу в таблицу. Значит могу быть какой хочу!
Ирина Абакумова
Это таблица ДЛЯ ЖЕНЩИН)))
Blake Lucia
<<могу быть КАКОЙ хочу>>- значит считает себя ЖЕНЩИНОЙ или ЖЕНЩИНА?! Так вы модель, это же супер! Ешьте за меня на 30 см!(Я-155), пожалуйста?!
Гала Казакова
Сколько смотрела в интернете, везде предлагаются разные таблицы. Кому верить?
Ольга Куликова
а после 182 см можно любой вес иметь?
Blake Lucia
После 182 см можно ТОЛЬКО вес для 182см! И так до 250см. После 250см. по ходу ограничения в весе снимаются пожизненно. Это я вам гарантирую.
Михаил и
После 182см. ограничения снимаются в весе ))) Тут уже стройность походу и худоба пожизненное
Юлия Джулия
А у меня худощавое телосложение. Аж 3 кг до нормы недостает. Пойду поем;))
Ирина Ковина
Добрый вечер всем. Мне 58 лет рост 183. Всю свою жизнь я была стройная, мой комфортный вес 73 кг. Сейчас я набрала 10 кг и вешу 83 Ощущения не очень приятные, появилась складка на животе. С возрастом это не избежность ,так как время берет свое, но начинаешь понимать,что главное не вес, а главное - научиться любить себя в любой весовой категории
Ирина Абакумова
Время берёт своё, если ему это позволить)) А если увеличить активность и уменьшить количество еды, а также поработать над правильным рационом - можно в 70 весить меньше, чем в 25. Проверено.
Леночка Зуева
Эх а Я даже не дотягиваю до худощавого телосложения!кто решил что эти данные верны?!ужас
Елена Смирнова
Таблица приятно удивила. Обследовалась у двух эндокринологов, - один из них в Сеченова - и цифры назвали такие же. Ну хоть где-то пишут не про вешалок, а про реальные показатели здоровых людей.Спасибо за статью!
Новоселова Людмила 
Любите себя! Будьте такими, каким вам комфортно! Не старайтесь "исправить себя" для других.
Гульсим Естаева
Получается предожирение...зачем оно? Фу,есть надо меньше!
Казакова Оксана
Слишком общие данные, а потому грешат неточностью. Два человека одного роста и веса могут иметь совершенно разные пропорции. Необходимо учитывать соотношение мышечной и жировой массы. Внешне стройный человек, вес которого в пределах нормы, может иметь довольно большой процент висцерального жира. В то же время человек, вес которого несколько превышает норму (здесь мы говорим о "предожирении") может иметь сравнительно малый процент жира. Поскольку мышечная масса тяжелее жировой, то то хорошо развитый физически человек может весить больше, но выглядеть при этом гораздо более стройным и подтянутым.
CибВитрина Кемерово
А меня вообще в таблице нет >_< При росте 1,77 вес менее 58 кг.
Лида Черных 
В таблице куча опечаток ! Так о чем дальше можно вести разговор!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
250-килограммовая женщина родила ребенка. Как думаете, сколько он весит?
250-килограммовая женщина родила ребенка. Как думаете, сколько он весит?
3
Интересный мир 10:15 29 окт 2016
Сколько мужик может без секса?
Сколько мужик может без секса?
90
Живи правильно 14:00 01 июл 2017
При росте 164 вешу 72! кг, живот висит,бока есть, стесняюсь что во время ЭТОГО живот будет не красиво висеть в разных позах...
При росте 164 вешу 72! кг, живот висит,бока есть, стесняюсь что во время ЭТОГО живот будет не красиво висеть в разных позах...
26
Поговорим? 08:41 25 окт 2017
Как должна женщина выглядеть в 50 лет.
Как должна женщина выглядеть в 50 лет.
61
Живи правильно 10:02 16 июн 2016
Правильный график питания в зависимости от того, во сколько вы просыпаетесь
Правильный график питания в зависимости от того, во сколько вы просыпаетесь
0
Дача сад огород и просто интересное 11:37 20 июл 2018
Сколько ты стоишь?
Сколько ты стоишь?
62
Интересный мир 11:34 08 фев 2018
Сколько должен зарабатывать настоящий мужчина?
Сколько должен зарабатывать настоящий мужчина?
0
Живи правильно 19:00 02 мар 2016
Знаменитости, поборовшие алкогольную зависимость
Знаменитости, поборовшие алкогольную зависимость
1
Человек познаёт мир 22:20 06 янв 2018
А все-таки, сколько должен зарабатывать мужчина? Минимально?
А все-таки, сколько должен зарабатывать мужчина? Минимально?
0
Живи правильно 13:15 28 июн 2017
Cбитая в огромный ковер, шерсть весила столько же, сколько и сам кот. Даже волонтеры были шокированы
Cбитая в огромный ковер, шерсть весила столько же, сколько и сам кот. Даже волонтеры были шокированы
1
Дача сад огород и просто интересное 06:05 26 окт 2017
За сколько вы полетите в авиастойле?
За сколько вы полетите в авиастойле?
0
Живи правильно 11:03 18 апр 2017
Renault Kaptur 2019 – кроссовер Рено Каптюр слегка обновился
Renault Kaptur 2019 – кроссовер Рено Каптюр слегка обновился
0
Автоновости 16:49 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства