Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

Упражнение «мой идеальный день»


Возьмите ручку и бумагу и распишите подробно, что будет представлять собой ваш идеальный день, если бы не было никаких сегодняшних ограничений, последствий и т.п. Это должен быть не какой-то «разовый» день, а типичный, среднестатистический. Если бы вам пришлось жить один день снова и снова и быть совершенно довольным этим днём, то как бы он выглядел?

Описывайте день как можно более подробно. Ниже приведены несколько вопросов, которые помогут в этом. Но, понятно, что они необязательны и их список можно дополнить по вашему усмотрению.

— Где вы живёте? Как выглядит ваш дом / ваше жильё?

— Во сколько вы просыпаетесь? С какими мыслями вы просыпаетесь?

— О чём думаете, какое у вас настроение?

— Что вы едите на завтрак (обед, ужин)? С кем вы завтракаете (если такие есть)?

— Каких друзей вы видите рядом с собой? Какие у вас друзья?

— О чём разговариваете?

— Какими делами вы занимаетесь в течение дня?

— Что любите делать в свободное время?

— К каким жизненным целям вы стремитесь?

— Какая у вас профессия, работа?

— Какие у вас отношения с супругом / партнёром? Семьёй? Как вы проводите время?

— Как вы отдыхаете?

— В какое время вы ложитесь спать? С какими мыслями?

Пусть ваши ответы отражаю ваши ИСТИННЫЕ потребности и запросы. Не надо сухого и невовлечённого перечисления фактов. «Включите» тело, почувствуйте эмоции, переживания, свою Личность и т.п. Обратите внимание на детали!

Пусть выполнение этого задания займёт несколько часов или даже несколько дней… Это нормально. Оно того стоит!


Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials izzhizni.ru

Запись УПРАЖНЕНИЕ «МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ» взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: УПРАЖНЕНИЕ «МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ»
Автор:
Теги: самое интересное бумага внимание Вопрос Время Дело

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Самое главное упражнение для красивых ягодиц
Самое главное упражнение для красивых ягодиц
55
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:44 19 окт 2019
Одно упражнение для красивой осанки
Одно упражнение для красивой осанки
5
Человек познаёт мир 01:30 03 май 2023
Учёные открыли упражнение номер один против старения
Учёные открыли упражнение номер один против старения
41
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:05 24 авг 2020
5 безоговорочных причин делать приседания каждый день. Универсальное упражнение!
5 безоговорочных причин делать приседания каждый день. Универсальное упражнение!
26
Женский каприз 15:57 21 фев 2018
Одно упражнение по 4 минуты в день — и через месяц у вас будет новое тело!
Одно упражнение по 4 минуты в день — и через месяц у вас будет новое тело!
22
Интересный мир 04:00 03 апр 2016
Что произойдет, если делать всего одно упражнение для шеи каждый день
Что произойдет, если делать всего одно упражнение для шеи каждый день
6
Женский каприз 10:59 07 фев 2019
Модные правила на каждый день
Модные правила на каждый день
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:24 24 мар 2024
Всего одно упражнение для здорового тела
Всего одно упражнение для здорового тела
9
Жизнь прекрасна 10:00 27 май 2017
Фейсфитнес, идеальный блонд и еще 10 бьюти-секретов непревзойденной Клаудии Шиффер
Фейсфитнес, идеальный блонд и еще 10 бьюти-секретов непревзойденной Клаудии Шиффер
13
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:40 08 авг 2020
Круговая подтяжка лица:  всего одно омолаживающее упражнение
Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение
21
Сад огород дача и все самое интересное 08:45 08 фев 2019
Александр Дроженников: «Это упражнение обязательно поможет тем, у кого свисает живот, опущен желудок…»
Александр Дроженников: «Это упражнение обязательно поможет тем, у кого свисает живот, опущен желудок…»
11
Женский каприз 17:37 31 июл 2018
Упражнение «Алмаз»: простой способ получить точеные и подтянутые руки
Упражнение «Алмаз»: простой способ получить точеные и подтянутые руки
23
Женский каприз 03:42 31 май 2019

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства