Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

Следуя этим 4 бриллиантовым правилам, ты похудеешь на 5 кг за неделю. Всё дело в соленом

Чтобы похудеть, совсем не обязательно издеваться над своим организмом. Напротив, нужно относиться к нему с любовью, заботливо кормить пищей и содержать в полном порядке органы пищеварения. Сейчас ты узнаешь, каким образом можно быстренько сбросить вес, не испытывая мук.

Не придется голодать! Смысл методики, о которой я расскажу, в очищении всего организма и нормализации процессов пищеварения. Добиться результата поможет… соленая вода.

Когда впервые об этом услышала, отнеслась скептически. Соль ведь может способствовать отекам! Оказывается, я ошибалась. Тело человека чрезвычайно хитро устроено, а мы так мало о нём знаем.

Очищение кишечника соленой водой

Чтобы похудеть, нужно регулярно пить соленую воду. Но не с обычной солью, а с морской! Пополнив запасы морской соли в доме, готовься терять лишние килограммы.

Соль обладает слабительным эффектом, полностью очищая кишечник, что важно для похудения. Также соленая вода стимулирует пищеварительные процессы. Уже через пару дней ты заметишь эффект: живот уменьшится!

4 правила быстрого похудения

  • Чистка соленой водой
    Приготовь солевой раствор: 1 ч. л. морской соли раствори в 1 л воды. Выпей 200 мл раствора натощак за полчаса до завтрака. Также выпей 200 мл соленой воды через 2,5 часа после завтрака.

    Правило стакана соленой воды железное и должно работать со всеми приемами пищи! Это значит стакан за полчаса до обеда и стакан через 2,5 часа после обеда. Да, соленая вода — это непривычно и довольно противно. Но зато эффект… Сейчас расскажу подробнее.

  • Отмена пустых калорий
    Во время приемов пищи пить ничего нельзя: ни воды, ни чая, ни кофе. Если вдруг тебе захочется выпить чашку ароматного латте, расценивай это как отдельную трапезу. Итак, за 30 минут до латте и через 2,5 часа после — стакан соленой воды.

    Благодаря этому питьевому режиму ты поневоле будешь есть гораздо меньше и не станешь переедать на ночь. Выпитая соленая водичка поможет вкусовым рецепторам лучше выполнять свою работу, ты будешь чувствовать вкус пищи острее. Пропадет тяга к сладкому и жирному, захочется овощей и фруктов.

    Благодаря выпитой соленой воде ты научишься различать голод и жажду. Очень часто мы едим, когда хотим пить, всё из-за пагубных пищевых привычек и засоренного кишечника.

  • Небольшая порция качественной еды
    Если пить соленую воду по всем правилам, ты будешь съедать гораздо меньше еды за один присест, и это чудо случится само собой. Но важно не только количество, но и качество съеденной пищи.

    Что необходимо есть для максимального эффекта? Овсяную и гречневую каши, макароны из муки твердых сортов, яйца, овощи, фрукты, орехи, бобовые. Мясо — как можно меньше, первые дни солевого режима вообще его лучше не есть, это поможет кишечнику и желудку очиститься. Достаточно 100 г нежирного мяса в день, к примеру курицы, если очень хочется.

    Из молочных продуктов можно творог, всю остальную молочку не рекомендуется употреблять. Можно сухофрукты, разнообразные хлебцы. Можно есть рыбу.

  • Отказ от вредных продуктов
    Соленая вода поможет отказаться от вредностей, которые ты так любишь. Желание кормить тело плохой едой пропадет напрочь, появится ощущение легкости, которое не хочется портить.



    Алкоголь, сладкая газировка, кефир, молоко и квас — полностью запретные продукты во время этого плана похудения. Всё остальное — можно, но совсем понемногу.

    Но я уверена, что если ты хотя бы 3 дня продержишься в правильном питьевом режиме и заметишь результат, тебе не захочется ни пончиков, ни бутербродов с белым хлебом и колбасой, ни шоколада. Организм отвернется от такой пищи сам!

  • Соленая вода очень эффективна, но в некоторых случаях нужно быть осторожным. Нельзя применять методику людям с гипертонией, так как употребление соли может спровоцировать резкий скачок давления. Противопоказано использовать метод при гастрите, язве и колитах, ведь соль будет раздражать слизистую кишечника и желудка.

    Но всё же этот способ трансформации организма максимально безопасен. Существует практика в йоге — шанк пракшалана, это очищение кишечника соленой водой, соединенное со специальными упражнениями. Такая практика подходит больше для оздоровления организма, чем для похудения.

    Спустя 2 недели такого питания ты избавишься от всего лишнего! Результат будет уже через неделю, но лучше продержаться две, чтобы кишечник перестроился, а организм полностью очистился. Первое время в соленую воду можно добавлять немного лимонного сока, чтобы привыкнуть к вкусу.

    Пришли подругам нашу статью, они оценят этот действенный метод! Легкость в теле и светлые мысли — вот ключ к счастливой жизни…

    published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

    Запись Следуя этим 4 бриллиантовым правилам, ты похудеешь на 5 кг за неделю. Всё дело в соленом… взята с сайта Мир Путешествий.


    Источник: Следуя этим 4 бриллиантовым правилам, ты похудеешь на 5 кг за неделю. Всё дело в соленом…
    Автор:
    Теги: Лайфхаки

    Комментарии (30)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Ляйсан Хабибуллина
    Я вам как врач говорю- БРЕДЯТИНА полная!Не делайте так!Мало того,что не похудеете,так еще и такой вред здоровью нанесете,что лечиться потом будете очень долго.
    Татьяна С
    ПО МИМО ВСЕХ ВЫШЕУКАЗАННЫХ противопоказаний - ПОЧКАМ КАПУТ) люди! одумайтесь! что вы пишете, что читаете!! ужас
    Литински Элен
    Чтобы похудеть, девочки, натощак за 20 мин до завтрака стакан воды (можно с лимонным соком); сладкое кушать можно до 12-30 и после 18-00 не кушать ничего. И всё! По 2 - 3 кг в месяц уходит легко! Без диет и упражнений. При этом организм прекрасно себя чувствует! Никаких отеков! Девочки, всех благ и красоты!
    Елена
    Странно, при похудении, наоборот, во многих диетах советуют отказаться от соли, так как она задерживает воду в организме и от этого у людей тучность и отечность. При отказе от соленой пищи вы за неделю можете потерять 3-5 кг, но это уйдет не жир, а та самая лишняя вода! А здесь нам советуют пить соленую воду...
    елена вихрова
    ЭТО БРЕДЯТИНА И ЧУДОВИЩНАЯ АХИНЕЯ ВРЕДНАЯ ДЛЯ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ
    Марина Катеренко
    Cтолько противопоказаний! Этот метод могут использовать только абсолютно здоровые люди, а у здоровых людей и так нет проблем ни с метаболизмом, ни с лишним весом!
    Nellie Grorssman
    Могут использовать здоровые люди, чтобы стать больными.
    Татьяна ТКАЧ
    Купаться в морской воде можно, а питт вредно. Море щабирает лишние кг, это так, но пить - бред. Нужно просто меньше кушать и ьольше двигаться.
    Татьяна Монахова
    Девушки, нас решили отравить. Предлагаю обратиться к редакторам сайта - думать надо, что публикуете, господа!
    Vale NTINA
    ЛЕТ 30 НАЗАД, я очищала кишечник по системе йога ШАНК ПРОКШАЛАНА, весной и осенью в выходной день натощак пьешь 3 литра кипяченой соленой воды, на 3 литра 2 столовые ложки соли и делаешь специальные упражнения, после каждого стакана.Стаканов 12 , выпил стакан , упражнение на скручивание , приседания, сгибания, после 4-5 стакана открывается сфинктер, и надо бежать на унитаз,снова пьешь стакан и упражнения , унитаз , и так до последнего , последний стакан пресной воды и не делаешь никакие упражнения, вытирать попку нельзя , только обмывать, соль разъедает ,после 6-7 стакана вода уже выходит чистая , какую выпил , такая и выходит, я делала 3 года подряд, весной и осенью, часа через 2 варишь замоченный рис, и осторожно его поедаешь, на второй день тоже диетическая еда, очень осторожно питаешься дня3-4, без диет , худела кг на 5-7 за весну и осень , за зиму конечно набирала , но не критически, и так 3 года, но потом по седмейным обстоятельствам забросила все это дело , тяжело пить первые 5 стаканов , покуда не открылся сфинктр, а потом очень легко ,наз. в переводе ЖЕСТ РАКОВИНЫ,пьешь ,а вода выливается , попутно очищая кишки. ШАНК ПРОКШАЛАНА.
    Валентина Васильева
    Чтобы похудеть не надо изобретать велосипед. Больше двигайтесь, отрабатывайте съеденные калории - и будет вам счастье! Конечно вечером не надо перегружать желудок. Но после ужина не бревнышком надо лежать у телевизора, а прогуляться минут 30-40. Лифт надо заменить на лестницу. Если первое время тяжело, попробуйте подниматься на 2-3й этаж пешком и только после этого, ну если совсем плохо, вызывайте лифт. Постепенно организм адаптируется, исчезнет одышка, подниматься станет легче и вы сможете повысить свою планку, то есть этаж ))). А утром лучше всего стакан теплой воды с лимончиком, но если желудок не против))) Берегите себя!!!
    Марина Мари
    Тогда все бы и худели, зачем спорт и диеты, средства для похудения придумывают?
    Елена Смирнова
    Сначала пишут о пользе метода и здесь же ниже о том, что метод максимально бесполезен. В одной и той же статье! Это как вообще??
    Маргарита Герасимова 
    Не думаю, что у не отягощенного диагнозами, человека "соленая" диета вызовет какие-то обострения. Но вызовет такую жажду, что не только чашка кофе станет отдельным приемом пищи, но и все приемы пищи захочется заменить напитками:
    - на завтрак чай;
    - на обед компот;
    - на полдник - кофе;
    - на ужин морковный сок пополам с водой.
    Если посчитать кол-во требуемых стаканов воды до и после каждого из 4-х приемов пищи - на день надо 8 стаканов. Это 2 литра почти, т.е 2 чайных ложки соли, т.е 10 гр в день. Многовато, к тому же морская соль грязная, способствует отложению камней. Думаю, максимум 2-3 дня в качестве разгрузки можно попробовать без последствий.
    Литински Элен
    Зачем публиковать такие статьи, которые наносят вред здоровью людей?! Редакция, очнитесь!
    Елена Титова 
    Девушка слева намного более привлекательная, чем справа.
    галина Садовничая
    Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
    не пробуйте ....УЖАС !!!
    Насиба ООО
    интересно кто-то похудел по этой методикой
    Казакова Оксана
    Кто-то верит ещё в эти сказки?! Чем более нелепа информация, тем больше народу желает на себе испробовать "инновационный" метод, рискуя здоровьем. Когда уже люди поймут, что чудес не бывает?
    Надежда Лутова
    Не верю!!! Думаю, что это очень, очень, очень впелно.
    Юлия Максютенко 
    А вообще похоже на кашу из топора))). Пейте соленую воду,а потом не ешьте вредную еду, сократите потребление пустых калорий и т.д. Тут и без соленой воды похудеть можно запросто))
    Олечка Firewoman
    Не вздумайте этого делать! Пить соленую воду,да еще с морской солью! Как такую статью редакция пропустила?
    Тарасова Ирина
    Статья не о том как похудеть, а том как нанести вред своему здоровью!
    Татьяна Анненкова 
    Очередной бред " смвой кобылы"!Зачем это обсуждать????
    Татьяна Пирогова 
    Жаль нет цензуры, необходимо привлекать квалифицированных экспертов, когда печатаются статьи на темы красоты, питания, а уж тем более здоровья.
    Z. z. 
    Нужен комментарий спецыалиста.
    Маргарита Герасимова 
    Думаю, так же, что надо такое соленое питье проделывать в выходные, чтобы много двигаться (бегать-прыгать, огород сажать, тренироваться), а не сидеть в офисе. Иначе все соленое пойло уйдет в отеки.
    Елена Сыркина
    так соль же - это белый яд
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Пектиновая диета: сбрось 5 кг за неделю
    Пектиновая диета: сбрось 5 кг за неделю
    6
    Сайт обо всём и для всех 13:38 16 окт 2023
    Сбалансированное меню на неделю для похудения
    Сбалансированное меню на неделю для похудения
    24
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:53 12 окт 2019
    Как сбросить лишний вес за неделю: рабочая диета
    Как сбросить лишний вес за неделю: рабочая диета
    9
    Сайт обо всём и для всех 16:08 28 авг 2023
    Следуя этим умным советам, ты забудешь, что такое «блин комом»! Как сделать идеальные блинчики.
    Следуя этим умным советам, ты забудешь, что такое «блин комом»! Как сделать идеальные блинчики.
    1
    Сад огород дача и все самое интересное 09:39 16 окт 2016
    Мой гинеколог заплакал, когда узнал, что я сделала со своей… Этим правилам учат с детства!
    Мой гинеколог заплакал, когда узнал, что я сделала со своей… Этим правилам учат с детства!
    25
    Интересный мир 13:36 22 мар 2018
    Уважающая себя женщина никогда не смирится с этим…
    Уважающая себя женщина никогда не смирится с этим…
    36
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 18:18 02 фев 2024
    ПРОЩАЙ, 2020! 10 ИДЕЙ, КАК С ПОЛЬЗОЙ ПРОВЕСТИ ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ ГОДА
    ПРОЩАЙ, 2020! 10 ИДЕЙ, КАК С ПОЛЬЗОЙ ПРОВЕСТИ ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ ГОДА
    25
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:15 24 дек 2020
    Готовим впрок или как за 3 часа наготовить еды на неделю вперед
    Готовим впрок или как за 3 часа наготовить еды на неделю вперед
    36
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:05 07 сен 2019
    Всего за 1 неделю похудела на 4 кг. Всё дело в сбалансированном меню воздушной диеты!
    Всего за 1 неделю похудела на 4 кг. Всё дело в сбалансированном меню воздушной диеты!
    1
    Сад огород дача и все самое интересное 06:59 21 фев 2019
    Ужин за копейки, который мой муж просит готовить каждую неделю
    Ужин за копейки, который мой муж просит готовить каждую неделю
    7
    УДачные советы 12:00 24 апр 2023
    Нежеланный кот стал опекуном этого маленького мальчика, следуя за ним повсюду
    Нежеланный кот стал опекуном этого маленького мальчика, следуя за ним повсюду
    2
    Сад огород дача и все самое интересное 12:13 03 сен 2016
    Из-за чего рухнули 6 самых высокоразвитых древних цивилизаций
    Из-за чего рухнули 6 самых высокоразвитых древних цивилизаций
    0
    Человек познаёт мир 09:30 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства