Туризм, как образ жизни, путешествие - призвание, дорога - место проживания.
<img src="/data/images/571/571317/1.jpg" alt="От чего зависит продолжительность жизни?" /><h2>&nbsp;</h2> <

От чего зависит продолжительность жизни?



 

Группа ученых-геронтологов объехала весь мир с целью собрать информацию об образе жизни людей, перешагнувших вековой рубеж. Вывод оказался неожиданным: несмотря на радикально различающиеся биографии, у всех долгожителей есть несколько общих правил!

 

Этот вывод укладывается в известную гипотезу российских ученых о том, что старение — генетически запрограммированный процесс. И стареем мы не просто так, а потому что в нас специально заложена соответствующая биологическая функция. И, раз старение — это биологическая программа, то она должна быть управляема, должны существовать факторы, ускоряющие и замедляющие старение. Для исследования ученые выделили так называемые «голубые зоны»: территории, на которых долгожители среднестатистически встречаются чаще, чем в развитых странах. В этот список попали остров Окинава (Япония), остров Сардиния (Италия), остров Икария (Греция), Коста-Рика и один из районов Калифорнии (США).

Такие разные климатические условия и культурные особенности, казалось бы, должны привести к принципиальным отличиям между долгожителями. Однако выяснилось, что между ними много общего! И это в очередной раз подтверждает правоту гипотезы о запрограммированном старении. Если у старения, как программы, есть регуляторы, то они должны быть универсальными и не зависеть, скажем, от географии.

Считается, что продолжительность жизни напрямую зависит от уровня материального достатка. Состоятельные люди по идее должны жить дольше, так как имеют доступ к качественным продуктам, медицине и не занимаются тяжелым физическим трудом. Однако исследование показывает обратное.

Выяснилось, что на Окинаве дольше всех живут самые простые люди: рыбаки, всю жизнь занимавшиеся физическим трудом и питавшиеся простой пищей: рыбой и рисом. При этом бабушки и дедушки острова Окинава отличаются недюжинным здоровьем. Отдельного внимания стоит местное понятие «икигай» (примерный перевод — «предназначение»). Определяет свой икигай каждый житель Окинавы задолго до старости. Икигай может быть общением с людьми, может — профессиональной деятельностью, может — творчеством. Следование своему икигай наполняет жизнь стариков смыслом.

«Скорость старения связана с психологическими и социальными аспектами поведения людей, распознаваемыми мозгом, который, в зависимости от получаемых сигналов, может ускорять или замедлять работу программы старения. Раз регуляция в принципе возможна, то скорость старения „полезных бабушек“ должна быть существенно меньшей, чем у „вредных“. Пока мы не знаем, как устроена эта регуляция. Тут, возможно, есть хорошие перспективы для разработки митовитанов, альтернативных SkQ. Для управления этим процессом даже необязательно знать в деталях, как он устроен. Можно попробовать „обмануть“ свою природу именно при помощи тех самых социально-психологических сигналов. Другими словами, надо заставить наш организм думать, что он „полезный дедушка“, а не вредный. И тогда скорость старения должна автоматически замедлиться»

Среди всех стран Латинской Америки Коста-Рика — лидер по количеству долгожителей. И опять же, все они — простые рабочие, которые едят одну и ту же пищу (без соли и специй) с детства и до глубокой старости.

В средиземноморской Греции, на острове Икария, время течет размеренно и плавно. Здесь абсолютно равнодушны к материальному, а рацион жителей состоит из рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов. Обилие в рационе омега-3 полиненасыщенных кислот объясняет тот факт, что преодолевшие вековой рубеж жители Икарии выглядят, максимум, на 80 лет.

Еще одно место обитания долгожителей — остров Сардиния. Все старики здесь вовлечены в общественную и семейную жизнь. Преодолев столетний рубеж, они сохраняют физическую и умственную активность. Местные долгожители — это люди, которые любят жизнь и всегда при деле.

Получается, что «голубые зоны» долгожителей — это феномен скорее социально-психологический, чем географический. Тот факт, что определенным образом жизни и психологическим настроем можно замедлить старение, по мнению академика В.П. Скулачева, доказывает, что мы имеем дело не со случайным процессом, а с биологической программой.

Но как же быть, если темп жизни далек от размеренного ритма жителя Сардинии или Икарии? Существуют ли непсихологические способы для замедления работы этой программы? Как оказалось, российские биологи уже давно ведут активную исследовательскую работу и сумели создать вещество, способное воздействовать на основную причину старения — свободные радикалы. Ученые назвали его SkQ. Это антиоксидант, способный проникнуть в самое труднодоступное место нашего организма — митохондрии, где он нейтрализует свободные радикалы, не давая им распространиться и нанести вред другим частям клетки и ее соседям. Подобное не под силу обычным антиоксидантам.

Хочется верить, что уже наши дети будут смотреть фильмы про долгожителей с удивлением: «Дожить до 100 лет? Что в этом такого?»

published on mirputeshestvij.ru according to the materials fresher.ru

Запись От чего зависит продолжительность жизни? взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: От чего зависит продолжительность жизни?
Написал:
Теги: Красивые места америка биография внимание вред Время

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Работа, которая останавливает процесс старения женщины.
Работа, которая останавливает процесс старения женщины.
2
Живи правильно 12:00 14 апр 2016
6 продуктов, которые запускают в организме механизмы старения
6 продуктов, которые запускают в организме механизмы старения
4
Жизнь прекрасна 00:30 28 мар 2017
10 советов от гуру косметологии Чизу Саеки: старение отменяется!
10 советов от гуру косметологии Чизу Саеки: старение отменяется!
3
Мир Путешествий 10:40 15 окт 2016
В Россию привезли самое загадочное животное, которое хранит секрет победы над раком и старением!!!
В Россию привезли самое загадочное животное, которое хранит секрет победы над раком и старением!!!
0
Интересности 08:02 17 сен 2016
6 продуктов, которые запускают в организме механизмы старения
6 продуктов, которые запускают в организме механизмы старения
3
Жизнь прекрасна 08:45 30 дек 2016
Гормоны старения и гормоны юности
Гормоны старения и гормоны юности
0
Общество и я 15:02 10 янв 2017
Половая жизнь женщины и ранее старение
Половая жизнь женщины и ранее старение
21
Живи правильно 14:59 23 июл 2016
Старение обычной женщины vs. старение голливудской дивы. ФОТО.
Старение обычной женщины vs. старение голливудской дивы. ФОТО.
4
Живи правильно 08:07 05 ноя 2016
За этой девочкой из Сибири охотятся модельные агентства. Увидев ее лицо, вы поймете, почему
За этой девочкой из Сибири охотятся модельные агентства. Увидев ее лицо, вы поймете, почему
6
Мир Путешествий 07:10 04 май 2017
Новые демотиваторы-приколы (16 шт)
Новые демотиваторы-приколы (16 шт)
0
Это надо видеть! 10:20 05 май 2017
История похудения Лилли Коллинз для роли анорексички
История похудения Лилли Коллинз для роли анорексички
0
Жизнь прекрасна 06:15 05 май 2017
Хусейн Бибулатов: почему болят зубы, что стоматологи печатают на 3D-принтерах и из чего состоит пожизненная пломба
Хусейн Бибулатов: почему болят зубы, что стоматологи печатают на 3D-принтерах и из чего состоит пожизненная пломба
0
Стиль навсегда 10:00 06 май 2017