Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

23 продукта с высоким содержанием щелочи. Повесил список на холодильник!

Для нашей редакции это стало настоящим открытием! Как оказалось, многие продукты, которые человек привык употреблять в пищу, создают в организме кислую среду, замедляющую обменные процессы. Вот откуда лишний вес, преждевременное старение и множество неприятных заболеваний. Единственное спасение — восстановление кислотно-щелочного баланса и здоровой гармонии во всей сложной системе под названием «человеческий организм».

Медиасоль подготовила для тебя список щелочных продуктов, употребление которых превратит тебя в здорового и счастливого человека.

 

Щелочные продукты питания

 

 

  • Лимон
    Лимон — поистине удивительный фрукт! Казалось бы, как такой кислый продукт может понижать кислотность организма? Всё дело в pH. Его уровень (а это 9,0) делает желтый цитрус самым щелочным продуктом. Это мощное средство от простуды, вирусных заболеваний и изжоги не только помогает бороться с повышенной кислотностью, но и является природным антисептиком.

     

    Лимон — незаменимый продукт для очищения печени. Кажется, это отличный повод начать свой день со стакана теплой воды с ломтиком лимона.

  • Листовая свекла
    Швейцарский мангольд — один из наиболее щелочных продуктов, его листья насыщены витаминами, белками, клетчаткой и минеральными солями. Растение помогает нормализовать сахар в крови, усиливает мозговую деятельность и восстанавливает зрение. Листовая свекла невероятно полезна для сердечно-сосудистой системы, потому смело добавляй пучок мангольда в летний салат!
  • Огурцы
    Огурец — одна из самых древних овощных культур. Этот щелочной продукт помогает быстро нормализовать процесс пищеварения и нейтрализовать кислую среду. К тому же этот простой овощ на 90 % состоит из воды, что делает его очень полезным для улучшения состояния кожи лица.

     

  • Редис
    Употребление редиса помогает нормализовать перистальтику кишечника, снижает уровень холестерина, активирует обменные процессы, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы и помогает бороться с заболеваниями кожи. Интересно, что редис полезнее всего употреблять в чистом виде, а не в салатах.
  • Сельдерей
    Сельдерей также входит в список наиболее щелочных продуктов. Он способен замедлять процесс старения, улучшать водно-солевой обмен, стимулировать секрецию желудочного сока и нормализовать сахар в крови. В корне и листьях растения содержатся витамины, минералы, аминокислоты и эфирные масла.

     

  • Чеснок
    Этот ароматный продукт — не только источник щелочи, но еще и важное звено в поддержании иммунитета. Он обладает высокими противомикробными свойствами, а его пряный аромат украсит любое блюдо.
  • Свекла
    Очень привычный для нас продукт, да еще и полезный! Все витамины, минералы и клетчатка, которые содержатся в овоще, благотворно влияют на организм, даря молодость и здоровье.

     

  • Авокадо
    Этот зеленый маслянистый плод способствует нормализации кислотно-щелочного баланса, он богат витаминами, аминокислотами и мононенасыщенными жирными кислотами, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему. Прекрасный продукт!
  • Дыня
    Дыня имеет удивительное значение pH — 8,5. Употребление дыни показано при мочекаменной болезни, болезнях почек и при простудных заболеваниях. Сочная мякоть ароматного плода поднимает настроение, помогает побороть бессонницу и стресс. Добавь этот продукт в свой рацион, и ты не пожалеешь.

     

    Арбузы, кстати, не менее полезны, ведь содержат огромное количество клетчатки и воды. И к тому же являются щелочным продуктом.

  • Гречка
    Если ты до сих пор ешь только рис, наверное, ты просто не пробовал гречку! Ее питательные свойства обеспечат тебя энергией на целый день. Полюби гречку, и твоя сердечно-сосудистая система непременно отблагодарит тебя прекрасным самочувствием.
  • Банан
    Банан — удивительный фрукт. Этот великолепный источник энергии содержит огромное количество пектина и крахмала, которые благотворно влияют на пищеварительную систему.

     

    В мякоти плода содержатся витамины, железо и эндорфины, поэтому бананы способны не только заряжать энергией, но и поднимать настроение. Благодаря низкому содержанию белка и солей, бананы очень полезны тем, кто страдает заболеваниями почек.

  • Цикорий
    Этот щелочной продукт не только отлично заменяет кофе, но и благотворно влияет на нервную систему. Цикорий содержит инулин, который снижает уровень сахара в крови. А пектин, которым богат цикорий, помогает утолить чувство голода и усмирить аппетит.
  • Ягоды
    Как оказалось, кроме огромного количества витаминов и микроэлементов, сочные ягоды содержат необходимую для работы кишечника клетчатку и антиоксиданты, способные тормозить процессы старения организма. И вкусно, и полезно!

     

  • Брокколи
    Эта разновидность капусты богата витаминами и микроэлементами, которые необходимы для здоровой работы почек, а также для нормального функционирования костной и соединительной ткани.
  • Ананас
    Уроженец Южной Америки богат витаминами А и С. Он помогает побороть ангину, пневмонию, артрит, предупреждает развитие атеросклероза и ускоряет процесс заживления ран. Ананасовый сок рекомендуется употреблять для укрепления памяти и при заболеваниях почек. Ананас почти не содержит белок, но богат пищевыми волокнами и клетчаткой.

     

  • Виноград
    Благодаря щедрому составу, эта вкусная ягода способствует укреплению иммунитета, снижает риск онкологических заболеваний, помогает нормализовать артериальное давление и избавиться от боли в суставах.

     

    Виноград очень полезен для нервной системы, помогает справиться со стрессами и нормализует сон. Главное — виноград помогает замедлить процессы старения и омолодить организм!

  • Брюссельская капуста
    Употребление брюссельской капусты рекомендуется при атеросклерозе, ишемической болезни, запорах, диабете, аллергии и даже для избавления от бессонницы. Так как в капусте содержится много фолиевой кислоты, она очень полезна беременным. А еще этот овощ помогает избавиться от лишнего веса.

     

  • Манго
    Сладкая мякоть плода содержит витамины, минеральные вещества, клетчатку и пектин. Этот ароматный плод является натуральным антидепрессантом, ведь способствует избавлению от стресса и повышению настроения. Имея минимум калорий и белка, манго является идеальным продуктом для тех, кто желает расстаться с лишними килограммами. Кажется, диеты вкуснее не придумаешь!
  • Шпинат
    Такого сочетания витаминов и микроэлементов, полезных для человеческого организма, нет ни в одной зелени. А целебные свойства шпината давно ценятся сторонниками здорового питания. Перед шпинатом отступают диабет и астма, анемия и онкология. Если добавить в свой рацион этот незамысловатый продукт, здоровье кожи, волос и зубов непременно улучшится.

     

  • Лебеда
    Благодаря содержанию огромного количества протеинов, по своим питательным свойствам она способна соревноваться даже с животными продуктами. Лебеда оказывает общеукрепляющее действие, излечивает подагру и радикулит, содействует в лечении геморроя и онкологических заболеваний.

     

    Семена лебеды способствуют выведению токсинов из организма и нормализации пищеварительных процессов. А, казалось бы, сорняк!

  • Ростки люцерны
    Состав ростков люцерны уникален. Они содержат огромное количество витаминов, аминокислот, минералов и хлорофилл — мощнейший катализатор всех биохимических процессов, которые происходят в человеческом организме. Люцерна улучшает состав крови и повышает гемоглобин.

     

    Она оказывает сильное ощелачивающее действие, снижает уровень холестерина в крови, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы и предупреждает старение. Главное, что этот вкусный и полезный продукт доступен круглый год!

  • Семена льна
    Семена льна — очень щелочной продукт, содержащий огромное количество клетчатки и витамина Е. А его противовоспалительные свойства помогают снизить симптомы приливов у женщин в период менопаузы.
  • Папайя
    Этот диковинный фрукт напоминает дыню, а его аромат во многом похож на аромат малины. Экзотический фрукт удивителен тем, что содержит особое вещество — папаин, которое способствует улучшению процессов пищеварения, особенно после употребления мясных блюд.

     

    Плоды содержат клетчатку, углеводы и белок, при этом остаются низкокалорийным продуктом с полным набором витаминов и микроэлементов. Думаю, стоит попробовать!

 

Список полезных щелочных продуктов можно продолжать до бесконечности. Наша редакция собрала самые эффективные из них, ведь здоровье наших читателей — превыше всего!

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями в соцсетях.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

Запись 23 продукта с высоким содержанием щелочи. Повесил список на холодильник! взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: 23 продукта с высоким содержанием щелочи. Повесил список на холодильник!
Опубликовал:
Теги: Лайфхаки америка астма баланс

Комментарии (11)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Евгения Дмитриева
Очень важно содержать кислотно-щелочной баланс в норме... к сожалению далеко не все люди следят за питанием. Но мне нравится, что молодое поколение гораздо больше обращает на это внимания и это радует! Значит это будет более здоровое поколение! Спасибо за информацию!
Тарасова Ирина
Согласна со статьёй, это всё правильные продукты. Только хотелось бы, вместо папайи, манго и т. д. добавить наших традиционных продуктов, доступных всем Россиянам :помидоры, петрушка, укроп, тыква, белокоч. капуста, морковь, почти все крупы, все ягоды, и т.д., а ещё кисломолочные продукты, без них никак. Хота мясо окисляет организм, но если его есть с овощами и зеленью, то в организме будет РН баланс)) Всем здоровья!
людмила мищенко
Поддерживаю! Пишите об обычном и доступном, ладно бананы, они везде теперь есть и по цене доступны. Почему например не сказано что молоко гасит кислотность до нуля, причем пить его следует пить теплым? Лимоны действительно можно есть, но с сахаром или с медом гречишным.
Марина Тарасенко 
Для меня открытие,что лимон щелочной продукт.Значит гастритикам с повышенной кислотностью его надо есть,а я всегда опасалась...
Ирина Синицына
А Вы не спешите с выводами. Вы когда-нибудь при выпечке гасили соду лимонным соком или кислотой? Это обычная химия - кислота гасит щелочь. Щелочь щелочь гасить не будет - вот и материал для раздумий. Мало ли что напишут - разве тут кто-то за что-то отвечает?..
Антонина Нестеренко
ощелачивает только в теплой сладкой воде
Тарасова Ирина
гастрикам не надо рисковать))), опасайтесь.
тамара батуренко
Кислые на вкус продукты ведут себя по-разному в организме человека. Кислый лимон давно считается щелочным продуктом( См. киьтайские методики по КЩР)
Любовь Деева 
О ЧЕМ ---ТУТ СПОРЯТ --- ОДНО НЕДОУМЕНИЕ ? ? ? ---ЭТО ЧТО ПИШУТ ТОЛЬКО ДЛЯ МОСКВЫ ? ? ? В ИНЫХ ГОРОДАХ УВЫ.... У НАС В СУПЕРМАРКЕТЕ -----ЩЕЛОЧНОЕ АВАКАДО ---700 РУБЛ. АНАНАСЫ ----500 РУБЛ...ПОЧТИ СТОЛЬКО ЖЕ СТОИТ --- БРОККОЛИ...БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА ....ПАПАЙЯ....МАНГО --ЕЩЕ ДОРОЖЕ ! ! ! ---А ВЕДЬ ЭТО НАДО ---НА ВСЮ СЕМЬЮ....ПУСКАЙ В 3-4 ЧЕЛОВЕКА. И КРОМЕ ЭТИХ ПРОДУКТОВ НУЖНЫ И ДРУГИЕ.... ЭТО Ж СКОЛЬКО НАДО ЗАРАБАТЫВАТЬ ? ? ? ---ПРО ПЕНСИИ ВООБЩЕ ПРОМОЛЧИМ....И ГДЕ ВЫ СОБРАЛИСЬ ПОКУПАТЬ ---ЛЮЦЕРНУ ? ? ?...ИЛИ СОБИРАТЬ СТОЛЬ ПОЛЕЗНУЮ ЛЕБЕДУ --- КОТОРУЮ ПОВЕСИЛИ В СПИСКЕ ----НА ХОЛОДИЛЬНИК ? ? ? И СКОЛЬКО НАДО СЬЕСТЬ -ШПИНАТА ? ? ? НА КАЖДОГО ЧЛЕНА СЕМЬИ--- ОПЯТЬ ЖЕ ПО ВЫСОКИМ ЦЕНАМ ?---ЯГОДА СПАСАЕТ ТОЛЬКО --ДАЧНИКОВ....УВЫ... В НОЯБРЕ СЕЙЧАС ЯГОДА ИЗ ПОЛЬШИ ПО 450 РУБ....МОРОЖЕННАЯ. ТАК ЧТО -----ВСЕ ТАКИЕ СТАТЬИ ---
( УЖ НЕ ОБЕССУТЬТЕ ) ---ДЛЯ 15 % ---НАСЕЛЕНИЯ СТРАНЫ ! ! ! ОСТАЛЬНЫЕ МОГУТ ПИТАТЬСЯ ТАКИМИ ПРОДУКТАМИ----ТОЛЬКО ( ОТ СЛУЧАЯ .....К СЛУЧАЮ....! ! ! ! ! ! ! ) ТАК - ЧТО МЫ ТУТ ----- ОБСУЖДАЕМ -ГОСПОДА ? ? ? ? ? ? ? ? ! ! ! ! ! ! ! !
Ольга Радько 
Есть доступный и бесплатный щелочной продукт-иван-чай.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Диетолог назвала недорогие продукты для похудения
Диетолог назвала недорогие продукты для похудения
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:15 Вчера
Sabah (Турция): когда вы едите эти продукты, худеете! Список продуктов, которые помогут быстро сбросить лишний вес
Sabah (Турция): когда вы едите эти продукты, худеете! Список продуктов, которые помогут быстро сбросить лишний вес
14
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:01 07 мар 2021
Бюджетная беседка во дворе СВОИМИ руками Бюджетная беседка во дворе СВОИМИ руками
5 суперспособностей холодильников, о которых вы не знали
5 суперспособностей холодильников, о которых вы не знали
12
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 18 ноя 2020
Запомни как молитву: список продуктов с высоким гликемическим индексом
Запомни как молитву: список продуктов с высоким гликемическим индексом
0
Женский каприз 10:04 04 янв 2019
7 отличных продуктов с высоким содержанием белка
7 отличных продуктов с высоким содержанием белка
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:50 03 авг 2019
Продукты, замедляющие старение...
Продукты, замедляющие старение...
5
Интересный мир 14:16 21 авг 2021
Интересные и полезные занятия с детьми (вместо просмотра ТВ)
Интересные и полезные занятия с детьми (вместо просмотра ТВ)
1
За чашкой чая 11:30 17 окт 2021
Им не место в холодильнике: 10 продуктов, которые вы неправильно храните
Им не место в холодильнике: 10 продуктов, которые вы неправильно храните
14
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 14 ноя 2020
Питомцы с высоким содержанием милоты
Питомцы с высоким содержанием милоты
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:14 19 июл 2021
12 продуктов, которые мы считали вредными, но оказалось, что это не так
12 продуктов, которые мы считали вредными, но оказалось, что это не так
13
Человек познаёт мир 08:46 14 авг 2021
Список того, что не нужно делать людям старше 55-ти. Мой список не подводит
Список того, что не нужно делать людям старше 55-ти. Мой список не подводит
41
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:32 24 ноя 2020
Юные Асмус, Фриске, маленький Момоа и еще 11 редких фото звезд
Юные Асмус, Фриске, маленький Момоа и еще 11 редких фото звезд
0
Интересности 08:46 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства