Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.
<img src="/data/images/715/715634/1.jpg" alt="23 продукта с высоким содержанием щелочи. Повесил список на холо

23 продукта с высоким содержанием щелочи. Повесил список на холодильник!



Для нашей редакции это стало настоящим открытием! Как оказалось, многие продукты, которые человек привык употреблять в пищу, создают в организме кислую среду, замедляющую обменные процессы. Вот откуда лишний вес, преждевременное старение и множество неприятных заболеваний. Единственное спасение — восстановление кислотно-щелочного баланса и здоровой гармонии во всей сложной системе под названием «человеческий организм».

Медиасоль подготовила для тебя список щелочных продуктов, употребление которых превратит тебя в здорового и счастливого человека.

 

Щелочные продукты питания

 

 

  • Лимон
    Лимон — поистине удивительный фрукт! Казалось бы, как такой кислый продукт может понижать кислотность организма? Всё дело в pH. Его уровень (а это 9,0) делает желтый цитрус самым щелочным продуктом. Это мощное средство от простуды, вирусных заболеваний и изжоги не только помогает бороться с повышенной кислотностью, но и является природным антисептиком.

     

    Лимон — незаменимый продукт для очищения печени. Кажется, это отличный повод начать свой день со стакана теплой воды с ломтиком лимона.

  • Листовая свекла
    Швейцарский мангольд — один из наиболее щелочных продуктов, его листья насыщены витаминами, белками, клетчаткой и минеральными солями. Растение помогает нормализовать сахар в крови, усиливает мозговую деятельность и восстанавливает зрение. Листовая свекла невероятно полезна для сердечно-сосудистой системы, потому смело добавляй пучок мангольда в летний салат!
  • Огурцы
    Огурец — одна из самых древних овощных культур. Этот щелочной продукт помогает быстро нормализовать процесс пищеварения и нейтрализовать кислую среду. К тому же этот простой овощ на 90 % состоит из воды, что делает его очень полезным для улучшения состояния кожи лица.

     

  • Редис
    Употребление редиса помогает нормализовать перистальтику кишечника, снижает уровень холестерина, активирует обменные процессы, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы и помогает бороться с заболеваниями кожи. Интересно, что редис полезнее всего употреблять в чистом виде, а не в салатах.
  • Сельдерей
    Сельдерей также входит в список наиболее щелочных продуктов. Он способен замедлять процесс старения, улучшать водно-солевой обмен, стимулировать секрецию желудочного сока и нормализовать сахар в крови. В корне и листьях растения содержатся витамины, минералы, аминокислоты и эфирные масла.

     

  • Чеснок
    Этот ароматный продукт — не только источник щелочи, но еще и важное звено в поддержании иммунитета. Он обладает высокими противомикробными свойствами, а его пряный аромат украсит любое блюдо.
  • Свекла
    Очень привычный для нас продукт, да еще и полезный! Все витамины, минералы и клетчатка, которые содержатся в овоще, благотворно влияют на организм, даря молодость и здоровье.

     

  • Авокадо
    Этот зеленый маслянистый плод способствует нормализации кислотно-щелочного баланса, он богат витаминами, аминокислотами и мононенасыщенными жирными кислотами, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему. Прекрасный продукт!
  • Дыня
    Дыня имеет удивительное значение pH — 8,5. Употребление дыни показано при мочекаменной болезни, болезнях почек и при простудных заболеваниях. Сочная мякоть ароматного плода поднимает настроение, помогает побороть бессонницу и стресс. Добавь этот продукт в свой рацион, и ты не пожалеешь.

     

    Арбузы, кстати, не менее полезны, ведь содержат огромное количество клетчатки и воды. И к тому же являются щелочным продуктом.

  • Гречка
    Если ты до сих пор ешь только рис, наверное, ты просто не пробовал гречку! Ее питательные свойства обеспечат тебя энергией на целый день. Полюби гречку, и твоя сердечно-сосудистая система непременно отблагодарит тебя прекрасным самочувствием.
  • Банан
    Банан — удивительный фрукт. Этот великолепный источник энергии содержит огромное количество пектина и крахмала, которые благотворно влияют на пищеварительную систему.

     

    В мякоти плода содержатся витамины, железо и эндорфины, поэтому бананы способны не только заряжать энергией, но и поднимать настроение. Благодаря низкому содержанию белка и солей, бананы очень полезны тем, кто страдает заболеваниями почек.

  • Цикорий
    Этот щелочной продукт не только отлично заменяет кофе, но и благотворно влияет на нервную систему. Цикорий содержит инулин, который снижает уровень сахара в крови. А пектин, которым богат цикорий, помогает утолить чувство голода и усмирить аппетит.
  • Ягоды
    Как оказалось, кроме огромного количества витаминов и микроэлементов, сочные ягоды содержат необходимую для работы кишечника клетчатку и антиоксиданты, способные тормозить процессы старения организма. И вкусно, и полезно!

     

  • Брокколи
    Эта разновидность капусты богата витаминами и микроэлементами, которые необходимы для здоровой работы почек, а также для нормального функционирования костной и соединительной ткани.
  • Ананас
    Уроженец Южной Америки богат витаминами А и С. Он помогает побороть ангину, пневмонию, артрит, предупреждает развитие атеросклероза и ускоряет процесс заживления ран. Ананасовый сок рекомендуется употреблять для укрепления памяти и при заболеваниях почек. Ананас почти не содержит белок, но богат пищевыми волокнами и клетчаткой.

     

  • Виноград
    Благодаря щедрому составу, эта вкусная ягода способствует укреплению иммунитета, снижает риск онкологических заболеваний, помогает нормализовать артериальное давление и избавиться от боли в суставах.

     

    Виноград очень полезен для нервной системы, помогает справиться со стрессами и нормализует сон. Главное — виноград помогает замедлить процессы старения и омолодить организм!

  • Брюссельская капуста
    Употребление брюссельской капусты рекомендуется при атеросклерозе, ишемической болезни, запорах, диабете, аллергии и даже для избавления от бессонницы. Так как в капусте содержится много фолиевой кислоты, она очень полезна беременным. А еще этот овощ помогает избавиться от лишнего веса.

     

  • Манго
    Сладкая мякоть плода содержит витамины, минеральные вещества, клетчатку и пектин. Этот ароматный плод является натуральным антидепрессантом, ведь способствует избавлению от стресса и повышению настроения. Имея минимум калорий и белка, манго является идеальным продуктом для тех, кто желает расстаться с лишними килограммами. Кажется, диеты вкуснее не придумаешь!
  • Шпинат
    Такого сочетания витаминов и микроэлементов, полезных для человеческого организма, нет ни в одной зелени. А целебные свойства шпината давно ценятся сторонниками здорового питания. Перед шпинатом отступают диабет и астма, анемия и онкология. Если добавить в свой рацион этот незамысловатый продукт, здоровье кожи, волос и зубов непременно улучшится.

     

  • Лебеда
    Благодаря содержанию огромного количества протеинов, по своим питательным свойствам она способна соревноваться даже с животными продуктами. Лебеда оказывает общеукрепляющее действие, излечивает подагру и радикулит, содействует в лечении геморроя и онкологических заболеваний.

     

    Семена лебеды способствуют выведению токсинов из организма и нормализации пищеварительных процессов. А, казалось бы, сорняк!

  • Ростки люцерны
    Состав ростков люцерны уникален. Они содержат огромное количество витаминов, аминокислот, минералов и хлорофилл — мощнейший катализатор всех биохимических процессов, которые происходят в человеческом организме. Люцерна улучшает состав крови и повышает гемоглобин.

     

    Она оказывает сильное ощелачивающее действие, снижает уровень холестерина в крови, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы и предупреждает старение. Главное, что этот вкусный и полезный продукт доступен круглый год!

  • Семена льна
    Семена льна — очень щелочной продукт, содержащий огромное количество клетчатки и витамина Е. А его противовоспалительные свойства помогают снизить симптомы приливов у женщин в период менопаузы.
  • Папайя
    Этот диковинный фрукт напоминает дыню, а его аромат во многом похож на аромат малины. Экзотический фрукт удивителен тем, что содержит особое вещество — папаин, которое способствует улучшению процессов пищеварения, особенно после употребления мясных блюд.

     

    Плоды содержат клетчатку, углеводы и белок, при этом остаются низкокалорийным продуктом с полным набором витаминов и микроэлементов. Думаю, стоит попробовать!

 

Список полезных щелочных продуктов можно продолжать до бесконечности. Наша редакция собрала самые эффективные из них, ведь здоровье наших читателей — превыше всего!

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями в соцсетях.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

Запись 23 продукта с высоким содержанием щелочи. Повесил список на холодильник! взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: 23 продукта с высоким содержанием щелочи. Повесил список на холодильник!
Опубликовал:
Теги: Лайфхаки америка астма баланс

Комментарии (11)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Евгения Дмитриева
Очень важно содержать кислотно-щелочной баланс в норме... к сожалению далеко не все люди следят за питанием. Но мне нравится, что молодое поколение гораздо больше обращает на это внимания и это радует! Значит это будет более здоровое поколение! Спасибо за информацию!
Тарасова Ирина
Согласна со статьёй, это всё правильные продукты. Только хотелось бы, вместо папайи, манго и т. д. добавить наших традиционных продуктов, доступных всем Россиянам :помидоры, петрушка, укроп, тыква, белокоч. капуста, морковь, почти все крупы, все ягоды, и т.д., а ещё кисломолочные продукты, без них никак. Хота мясо окисляет организм, но если его есть с овощами и зеленью, то в организме будет РН баланс)) Всем здоровья!
людмила мищенко
Поддерживаю! Пишите об обычном и доступном, ладно бананы, они везде теперь есть и по цене доступны. Почему например не сказано что молоко гасит кислотность до нуля, причем пить его следует пить теплым? Лимоны действительно можно есть, но с сахаром или с медом гречишным.
Марина Тарасенко 
Для меня открытие,что лимон щелочной продукт.Значит гастритикам с повышенной кислотностью его надо есть,а я всегда опасалась...
Ирина Синицына
А Вы не спешите с выводами. Вы когда-нибудь при выпечке гасили соду лимонным соком или кислотой? Это обычная химия - кислота гасит щелочь. Щелочь щелочь гасить не будет - вот и материал для раздумий. Мало ли что напишут - разве тут кто-то за что-то отвечает?..
Антонина Нестеренко
ощелачивает только в теплой сладкой воде
Тарасова Ирина
гастрикам не надо рисковать))), опасайтесь.
тамара батуренко
Кислые на вкус продукты ведут себя по-разному в организме человека. Кислый лимон давно считается щелочным продуктом( См. киьтайские методики по КЩР)
Любовь Деева 
О ЧЕМ ---ТУТ СПОРЯТ --- ОДНО НЕДОУМЕНИЕ ? ? ? ---ЭТО ЧТО ПИШУТ ТОЛЬКО ДЛЯ МОСКВЫ ? ? ? В ИНЫХ ГОРОДАХ УВЫ.... У НАС В СУПЕРМАРКЕТЕ -----ЩЕЛОЧНОЕ АВАКАДО ---700 РУБЛ. АНАНАСЫ ----500 РУБЛ...ПОЧТИ СТОЛЬКО ЖЕ СТОИТ --- БРОККОЛИ...БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА ....ПАПАЙЯ....МАНГО --ЕЩЕ ДОРОЖЕ ! ! ! ---А ВЕДЬ ЭТО НАДО ---НА ВСЮ СЕМЬЮ....ПУСКАЙ В 3-4 ЧЕЛОВЕКА. И КРОМЕ ЭТИХ ПРОДУКТОВ НУЖНЫ И ДРУГИЕ.... ЭТО Ж СКОЛЬКО НАДО ЗАРАБАТЫВАТЬ ? ? ? ---ПРО ПЕНСИИ ВООБЩЕ ПРОМОЛЧИМ....И ГДЕ ВЫ СОБРАЛИСЬ ПОКУПАТЬ ---ЛЮЦЕРНУ ? ? ?...ИЛИ СОБИРАТЬ СТОЛЬ ПОЛЕЗНУЮ ЛЕБЕДУ --- КОТОРУЮ ПОВЕСИЛИ В СПИСКЕ ----НА ХОЛОДИЛЬНИК ? ? ? И СКОЛЬКО НАДО СЬЕСТЬ -ШПИНАТА ? ? ? НА КАЖДОГО ЧЛЕНА СЕМЬИ--- ОПЯТЬ ЖЕ ПО ВЫСОКИМ ЦЕНАМ ?---ЯГОДА СПАСАЕТ ТОЛЬКО --ДАЧНИКОВ....УВЫ... В НОЯБРЕ СЕЙЧАС ЯГОДА ИЗ ПОЛЬШИ ПО 450 РУБ....МОРОЖЕННАЯ. ТАК ЧТО -----ВСЕ ТАКИЕ СТАТЬИ ---
( УЖ НЕ ОБЕССУТЬТЕ ) ---ДЛЯ 15 % ---НАСЕЛЕНИЯ СТРАНЫ ! ! ! ОСТАЛЬНЫЕ МОГУТ ПИТАТЬСЯ ТАКИМИ ПРОДУКТАМИ----ТОЛЬКО ( ОТ СЛУЧАЯ .....К СЛУЧАЮ....! ! ! ! ! ! ! ) ТАК - ЧТО МЫ ТУТ ----- ОБСУЖДАЕМ -ГОСПОДА ? ? ? ? ? ? ? ? ! ! ! ! ! ! ! !
Ольга Радько 
Есть доступный и бесплатный щелочной продукт-иван-чай.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 отличных продуктов с высоким содержанием белка
7 отличных продуктов с высоким содержанием белка
3
Все главные темы 15:50 03 авг 2019
Запомни как молитву: список продуктов с высоким гликемическим индексом
Запомни как молитву: список продуктов с высоким гликемическим индексом
0
Женский каприз 10:04 04 янв 2019
Учимся выбирать межкомнатные двери Учимся выбирать межкомнатные двери
Список здоровых продуктов, которые вы должны есть ежедневно
Список здоровых продуктов, которые вы должны есть ежедневно
2
Жизнь прекрасна 06:00 20 дек 2016
Черный список: 7 продуктов, которые нельзя употреблять на голодный желудок.
Черный список: 7 продуктов, которые нельзя употреблять на голодный желудок.
2
Женский каприз 13:30 04 дек 2017
Продукты, которые всегда должны быть в холодильнике: советы эксперта
Продукты, которые всегда должны быть в холодильнике: советы эксперта
4
Красивые квартиры 12:00 22 ноя 2016
11 записок на холодильник с юмором
11 записок на холодильник с юмором
1
Здесь только хорошие новости! 15:19 27 авг 2018
Список здоровых продуктов, которые вы должны есть ежедневно
Список здоровых продуктов, которые вы должны есть ежедневно
2
Интересности 08:01 25 июл 2016
Не ешьте это! Список опасных продуктов
Не ешьте это! Список опасных продуктов
17
Жизнь прекрасна 10:30 12 фев 2017
Пересматриваем продукты в холодильнике – 12 продуктов которые нельзя хранить в холодильнике
Пересматриваем продукты в холодильнике – 12 продуктов которые нельзя хранить в холодильнике
1
Интересный мир 07:45 14 июн 2018
Список здоровых продуктов, которые вы должны есть ежедневно
Список здоровых продуктов, которые вы должны есть ежедневно
0
Жизнь прекрасна 20:00 17 мар 2017
Список очень вкусных продуктов — чемпионов по сжиганию калорий
Список очень вкусных продуктов — чемпионов по сжиганию калорий
12
Жизнь прекрасна 06:30 13 фев 2019
Хэтчбек Mercedes-AMG A 35 2019 – названы российские цены
Хэтчбек Mercedes-AMG A 35 2019 – названы российские цены
0
https://natachku.ru 20:26 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства