Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

Замени привычную чашку кофе этим фруктом, и результат не заставит себя ждать…

Осень — время такого полезного и вкусного фрукта, как хурма. Со вкусом всё ясно, но вот чем полезна хурма? Этот яркий осенний фрукт содержит огромное количество микроэлементов, а также обладает множеством полезных свойств для нашего организма. Хурма в первых рядах среди фруктов по содержанию натрия, магния, калия и железа. Спелые плоды хурмы улучшают работу печени и желудочно-кишечного тракта, а также нормализуют работу кожи и половых желез.

Сейчас сезон хурмы, и как раз самое время ввести ее в свой рацион. Давай разберемся, какие полезные свойства скрывает в себе хурма и как нужно употреблять ее с пользой для организма.

Свойства хурмы

  • Борьба с лишним весом
    Хурма рекомендована тем, кто борется с лишним весом, ведь она очень сладкая, но при этом в ней мало калорий. Всего 60 калорий на 100 г продукта! Так что если ты на диете, но отказаться от сладкого не представляется возможным, то хурма — решение для тебя. Ее часто используют в диетических рационах и даже рекомендуют при вегетарианской диете как источник сахарозы.

  • Вместо кофе на завтрак
    Хурма может стать вкусным и полезным завтраком. Она обладает тонизирующими свойствами, улучшает аппетит, успокаивает нервы, увеличивает работоспособность. Для заряда бодрости и активности гораздо полезнее съесть утром один плод хурмы.

  • Для сердечно-сосудистой системы
    Так как хурма содержит большое количество калия, она очень полезна для сердца. Съедая по 2–3 плода хурмы каждый день, можно забыть о болях в сердце. Благотворно хурма влияет и на состояние сосудов, снижая их хрупкость. Врачи даже рекомендуют хурму для профилактики варикоза.

  • От проблем желудочно-кишечного тракта
    Благодаря своим вяжущим свойствам хурма помогает избавиться от хронической диареи. Чтобы приготовить средство от диареи, тебе нужно взять 6 плодов хурмы, разрезать их на части, залить 3 стаканами кипятка и настоять 30 минут. После процедить отвар и принимать по 0,5 л каждые 4 часа.

  • Профилактика онкологии
    Ученые утверждают, что хурма способна сдержать рост новообразований. Плоды хурмы содержат высокий процент бета-каротина, который служит прекрасным антиоксидантом. Благодаря этому хурма позволяет бороться со свободными радикалами, тем самым приостанавливая процессы старения нашей кожи. Стоит отметить, что бета-каротина в хурме больше, чем в других представителях ярко-оранжевой расцветки.

  • Хурма в косметологии
    Хурма широко применяется в косметологических средствах против угревой сыпи. Маска из хурмы и яичного желтка это то, что нужно при прыщах и расширенных порах. Еще хурма обладает тонизирующими свойствами, благодаря чему прекрасно освежает кожу и борется с признаками старения.

    Для приготовления тонизирующей маски измельчи хурму на терке, добавь столько же сливок или желтка. Нанеси на лицо, оставь на 15–20 минут, после смой прохладной водой — наслаждайся свежей и красивой кожей.

  • Совет редакции

    Как оказалось, хурма способна предотвращать и лечить многие заболевания. Но есть и противопоказания к употреблению хурмы. Совершенно не рекомендуется употреблять хурму людям, которые страдают болезнями поджелудочной железы. Из-за большого содержания сахарозы хурма также не рекомендована людям, которые болеют сахарным диабетом.

    Нужно выбирать только спелые плоды, ведь в неспелых много танина, который обладает вяжущими свойствами. Это может привести к кишечной непроходимости. По этой причине от употребления хурмы стоит отказаться людям, которые перенесли операции на желудке и кишечнике, чтобы избежать появления спаек.

    Сегодня ты узнал о многих полезных свойствах хурмы, не забудь поделиться этой интересной статьей с друзьями!

    published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

    Запись Замени привычную чашку кофе этим фруктом, и результат не заставит себя ждать… взята с сайта Мир Путешествий.


    Источник: Замени привычную чашку кофе этим фруктом, и результат не заставит себя ждать…
    Автор:
    Теги: Лайфхаки болезнь боль борьба вес вкус

    Комментарии (4)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Ирина Хидирова 
    То, что утром вместо кофе полезно съесть хурму - это неправда. Хурму категорически запрещается есть на голодный желудок. КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ!!!!!
    Валентина Днепровская
    Об этом я ничего не знаю.Хотелось знать больше.
    Наталья Майорова
    Хурму советуют есть, чтобы не было проблем с щитовидкой
    татьяна мерлина
    А в это время во Вьетнаме хурма поспела. Сидят вьетнамские женщины в Далате и не знают,кому продать?Продают друг другу.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Хитрый прием кадровиков или зачем предлагают чашку кофе на собеседовании
    Хитрый прием кадровиков или зачем предлагают чашку кофе на собеседовании
    15
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:45 18 июл 2021
    Уважающая себя женщина никогда не смирится с этим…
    Уважающая себя женщина никогда не смирится с этим…
    36
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 18:18 02 фев 2024
    10 продуктов, которые бодрят даже лучше, чем кофе
    10 продуктов, которые бодрят даже лучше, чем кофе
    4
    Человек познаёт мир 01:30 30 янв 2024
    Маска от глубоких морщинок вокруг глаз. Курс 1 неделя, результат вау
    Маска от глубоких морщинок вокруг глаз. Курс 1 неделя, результат вау
    5
    УДачные советы 16:00 18 фев 2023
    Зачем пить кофе с корицей по четвергам
    Зачем пить кофе с корицей по четвергам
    13
    Сайт обо всём и для всех 16:00 11 сен 2023
    Навсегда откажитесь от плохого кофе, неподходящего мужчины или скучных друзей
    Навсегда откажитесь от плохого кофе, неподходящего мужчины или скучных друзей
    13
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:16 12 сен 2023
    Кофе из 60 зёрен, омлет из 10 яиц и другие причуды Бетховена
    Кофе из 60 зёрен, омлет из 10 яиц и другие причуды Бетховена
    1
    Человек познаёт мир 09:30 03 янв 2024
    Доза милоты, которая заставит вас улыбнуться!
    Доза милоты, которая заставит вас улыбнуться!
    1
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 18:57 03 ноя 2023
    Сальма Хайек рассказала, как сохранить физическую форму без тренировок
    Сальма Хайек рассказала, как сохранить физическую форму без тренировок
    4
    Артобоз 14:46 24 сен 2023
    3 совета психолога, как полюбить себя?
    3 совета психолога, как полюбить себя?
    41
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:33 28 апр 2020
    Тревожная причина, почему пропускать утренний кофе – плохая идея
    Тревожная причина, почему пропускать утренний кофе – плохая идея
    7
    Человек познаёт мир 15:30 04 авг 2023
    Жди того, кто заставит тебя испытать следующие эмоции и чувства:
    Жди того, кто заставит тебя испытать следующие эмоции и чувства:
    9
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:13 18 авг 2023

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства