Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

Замени привычную чашку кофе этим фруктом, и результат не заставит себя ждать…



Осень — время такого полезного и вкусного фрукта, как хурма. Со вкусом всё ясно, но вот чем полезна хурма? Этот яркий осенний фрукт содержит огромное количество микроэлементов, а также обладает множеством полезных свойств для нашего организма. Хурма в первых рядах среди фруктов по содержанию натрия, магния, калия и железа. Спелые плоды хурмы улучшают работу печени и желудочно-кишечного тракта, а также нормализуют работу кожи и половых желез.

Сейчас сезон хурмы, и как раз самое время ввести ее в свой рацион. Давай разберемся, какие полезные свойства скрывает в себе хурма и как нужно употреблять ее с пользой для организма.

Свойства хурмы

  • Борьба с лишним весом
    Хурма рекомендована тем, кто борется с лишним весом, ведь она очень сладкая, но при этом в ней мало калорий. Всего 60 калорий на 100 г продукта! Так что если ты на диете, но отказаться от сладкого не представляется возможным, то хурма — решение для тебя. Ее часто используют в диетических рационах и даже рекомендуют при вегетарианской диете как источник сахарозы.

  • Вместо кофе на завтрак
    Хурма может стать вкусным и полезным завтраком. Она обладает тонизирующими свойствами, улучшает аппетит, успокаивает нервы, увеличивает работоспособность. Для заряда бодрости и активности гораздо полезнее съесть утром один плод хурмы.

  • Для сердечно-сосудистой системы
    Так как хурма содержит большое количество калия, она очень полезна для сердца. Съедая по 2–3 плода хурмы каждый день, можно забыть о болях в сердце. Благотворно хурма влияет и на состояние сосудов, снижая их хрупкость. Врачи даже рекомендуют хурму для профилактики варикоза.

  • От проблем желудочно-кишечного тракта
    Благодаря своим вяжущим свойствам хурма помогает избавиться от хронической диареи. Чтобы приготовить средство от диареи, тебе нужно взять 6 плодов хурмы, разрезать их на части, залить 3 стаканами кипятка и настоять 30 минут. После процедить отвар и принимать по 0,5 л каждые 4 часа.

  • Профилактика онкологии
    Ученые утверждают, что хурма способна сдержать рост новообразований. Плоды хурмы содержат высокий процент бета-каротина, который служит прекрасным антиоксидантом. Благодаря этому хурма позволяет бороться со свободными радикалами, тем самым приостанавливая процессы старения нашей кожи. Стоит отметить, что бета-каротина в хурме больше, чем в других представителях ярко-оранжевой расцветки.

  • Хурма в косметологии
    Хурма широко применяется в косметологических средствах против угревой сыпи. Маска из хурмы и яичного желтка это то, что нужно при прыщах и расширенных порах. Еще хурма обладает тонизирующими свойствами, благодаря чему прекрасно освежает кожу и борется с признаками старения.

    Для приготовления тонизирующей маски измельчи хурму на терке, добавь столько же сливок или желтка. Нанеси на лицо, оставь на 15–20 минут, после смой прохладной водой — наслаждайся свежей и красивой кожей.

  • Совет редакции

    Как оказалось, хурма способна предотвращать и лечить многие заболевания. Но есть и противопоказания к употреблению хурмы. Совершенно не рекомендуется употреблять хурму людям, которые страдают болезнями поджелудочной железы. Из-за большого содержания сахарозы хурма также не рекомендована людям, которые болеют сахарным диабетом.

    Нужно выбирать только спелые плоды, ведь в неспелых много танина, который обладает вяжущими свойствами. Это может привести к кишечной непроходимости. По этой причине от употребления хурмы стоит отказаться людям, которые перенесли операции на желудке и кишечнике, чтобы избежать появления спаек.

    Сегодня ты узнал о многих полезных свойствах хурмы, не забудь поделиться этой интересной статьей с друзьями!

    published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

    Запись Замени привычную чашку кофе этим фруктом, и результат не заставит себя ждать… взята с сайта Мир Путешествий.


    Источник: Замени привычную чашку кофе этим фруктом, и результат не заставит себя ждать…
    Опубликовал:
    Теги: Лайфхаки болезнь боль борьба вес вкус

    Комментарии (4)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Ирина Хидирова 
    То, что утром вместо кофе полезно съесть хурму - это неправда. Хурму категорически запрещается есть на голодный желудок. КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ!!!!!
    Валентина Днепровская
    Об этом я ничего не знаю.Хотелось знать больше.
    Наталья Майорова
    Хурму советуют есть, чтобы не было проблем с щитовидкой
    татьяна мерлина
    А в это время во Вьетнаме хурма поспела. Сидят вьетнамские женщины в Далате и не знают,кому продать?Продают друг другу.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Просто смешайте яйцо и хлеб в чашке, и наслаждайтесь результатом
    Просто смешайте яйцо и хлеб в чашке, и наслаждайтесь результатом
    5
    Дача сад огород и просто интересное 09:17 20 дек 2016
    ТОП-8 «волшебных» фруктов, которые помогут тебе сжечь жир. Результат не заставит себя ждать!
    ТОП-8 «волшебных» фруктов, которые помогут тебе сжечь жир. Результат не заставит себя ждать!
    3
    Женский каприз 12:52 13 янв 2018
    Как правильно сделать фундамент? Можно ли заливать фундамент частями за несколько дней? Как правильно сделать фундамент? Можно ли заливать фундамент частями за несколько дней?
    Дерево желаний: загадайте желание, выберите фрукт и узнайте, что вас ждет
    Дерево желаний: загадайте желание, выберите фрукт и узнайте, что вас ждет
    1
    Человек познаёт мир 04:30 21 янв 2019
    Чашка кофе как средство изменить жизнь (Осторожно: это работает!)
    Чашка кофе как средство изменить жизнь (Осторожно: это работает!)
    3
    И Про Это 10:00 14 авг 2017
    Сам себе бариста: что добавить в кофе для вкуса
    Сам себе бариста: что добавить в кофе для вкуса
    32
    Здесь только хорошие новости! 07:00 12 янв 2020
    Отрава в чашке или адекватная замена: из чего делают растворимый кофе на самом деле
    Отрава в чашке или адекватная замена: из чего делают растворимый кофе на самом деле
    6
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:00 15 янв 2020
    Под крышей жила собака, которая никого к себе не подпускала. Она что-то прятала, и люди решили выяснить
    Под крышей жила собака, которая никого к себе не подпускала. Она что-то прятала, и люди решили выяснить
    4
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:56 14 янв 2019
    Как кофе влияет на организм при болезнях. Противопоказания к кофе.
    Как кофе влияет на организм при болезнях. Противопоказания к кофе.
    4
    Дача сад огород и просто интересное 04:50 28 апр 2016
    Просто вставьте в банан соломинку. Результат вас порадует!
    Просто вставьте в банан соломинку. Результат вас порадует!
    7
    Интересный мир 07:50 30 мар 2017
    Новое правило для самых ленивых: не мой свою чашку впредь! А вот почему…
    Новое правило для самых ленивых: не мой свою чашку впредь! А вот почему…
    15
    Интересный мир 04:00 13 апр 2017
    Напитки, которые заменят кофе по утрам
    Напитки, которые заменят кофе по утрам
    2
    Интересный мир 07:50 11 дек 2016
    Неверные мужья из мира большой политики
    Неверные мужья из мира большой политики
    0
    Жизнь прекрасна 17:30 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства