Никто не начинает отношения с мыслью о расставании. Но каждый переживает расставание: тебя бросают, или ты бросаешь. И если ты стоишь перед таким важным решением, стоит сначала задать себе несколько вопросов, чтобы убедиться в его правильности или смягчить сам процесс расставания.
1 Почему я хочу расстаться с этим человеком?
Этот вопрос может казаться очевидным, и кто-то из твоих друзей обязательно его задаст. И для тебя же самой будет полезно произнести эти причины вслух или даже записать их в список. Это особенно нужно тем, кто уже давно хочет расстаться, но потом раздумывает. Неплохо еще посоветоваться с тем, кто лично знает вашу ситуацию в отношениях.
2. Есть ли способ решить наши проблемы в отношениях?
Идеальных отношений нет. Чтобы решить проблему, нужно четко ее определить. У вас проблемы с доверием? Обсудите, что именно вызывает недоверие. Не хватает страсти? Устройте себе челлендж с ежедневным сексом, как вариант. В любом случае, открытое общение — ключ к решению проблемы.
3. Буду ли я жалеть об этом решении?
Прямо перед тем, как сказать партнеру о расставании, тебе может быть страшно. И даже после расставания ты можешь чувствовать себя ужасно. Сомневаться в своем решении — это естественно, но если ты заранее продумаешь причины своего решения (см.пункт 1), если вы уже попробовали сделать все, что в ваших силах (см. пункт 2), тогда ты не будешь жалеть об этом.
4. Какой будет жизнь после расставания?
Представлять жизнь без человека, с которым ты сейчас проводишь почти все время, сложно. Даже мысль об этом может заставить тебя передумать. Но знай, что если пункт 1 и 2 выполнены, то жизнь после расставания будет лучше.
В одиночестве ты сможешь чаще видеться со своими друзьями, уделить больше внимания своему благополучию и счастью. Это может поначалу пугать, но время для себя — обычно лучшее время.
5. Как я должна сделать это?
Итак, ты на 100% уверена, что должна расстаться. Но как? Однозначно не с помощью сообщения или просто игнора. О таком стоит говорить лично, чтобы вас больше никто не слышал, но так, чтобы ты могла свободно уйти. Если ты переживаешь, что можешь расплакаться или сбиться, запиши то, что хочешь сказать, и прочти это. Ты должна четко и уверенно передать свои эмоции и решение.
6. Что мне сказать?
Если вы еще не говорили о расставании, тогда ты можешь просто шокировать партнера своим решением. Тогда лучше начать с вопроса о том, куда по его мнению ведут ваши отношения, затем поделиться своими чувствами. Может человек тоже считает, что вам ничего не светит.
Если ты хочешь расстаться и больше не общаться, так и скажи. Если ты хочешь сделать перерыв — уточни это. Но не давай ложных надежд.
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (0)