Вы даже не подозреваете, что сами виноваты в своем одиночестве.
У большинства одиноких людей нет объяснений, почему они одиноки — некоторые из нас не хотят вступать в отношения по собственному выбору, другие не желают ограничивать свою свободу, а третьи – просто не встретили «своего» человека.
Но, по словам психолога, существует одна причина, по которой многие из нас одиноки: самосаботаж — нанесение вреда самому себе.
Многие этого не замечают, однако большинство людей играет значительную роль в своем статусе одиночки.
Самосаботаж активно подрывает и блокирует возможности для социального взаимодействия или нового знакомства. В сущности, вы говорите миру, что вас не интересуют отношения — сознательно или бессознательно.
Вы просто придумываете себе оправдания, чтобы не искать отношений. Однако в основе самосаботажа лежит страх сердечной травмы, опасения быть отвергнутыми или желание избежать уязвимости.
Если люди в прошлом испытали эмоциональное потрясение, они выбирают самосаботаж в качестве самозащиты от возможного разочарования. Однако существует разница между здоровым скепсисом и подрывом собственного счастья.
Многие люди, которые неосознанно подрывают возможность найти любовь, придумывают себе одно из трех видов оправданий, например: «Мне лучше одной», «Он, вероятно, изменит мне» или «У меня нет времени на отношения».
Что же можно сделать в такой ситуации?
Прежде всего, научитесь любить себя, прежде чем вы сможете полюбить кого-то другого.
Сострадание к себе и самоанализ — первые шаги в привлечении и развитии здоровых и счастливых отношений.
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (0)