Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.
<img src="/data/images/327/327595/1.jpg" alt="Моментально похудела на 3 кг перед праздниками! И не набрала пот

Моментально похудела на 3 кг перед праздниками! И не набрала потом ни грамма.



 

Сейчас начнется волшебство! Ты узнаешь, что такое быстрое и эффективное похудение. Если соблюдать наши правила, можно быстро постройнеть к Новому году, не набрать ни одного лишнего килограмма за праздники и продолжить похудение после них!

Никто никогда не взвешивает, сколько по факту может съесть, подолгу сидя за столом во время новогодних и рождественских гуляний. Как правило, цифры эти ужасают: человек в среднем за одно застолье съедает от 900 г до 1 600 г еды! Страшно представить… А ведь объем желудка человека — 2 сложенных кулачка, то есть 500 мл.

А если учитывать, что застолье растягивается во времени и алкоголь обычно льется рекой на таких пиршествах, то даже не хочется думать, сколько лишнего можно набрать всего за пару дней.

 

Как не переедать

Почему мы переедаем? Это часто обусловлено психологической зависимостью от еды и привычками, которые нам привили в детстве: если не доешь, будешь плохой девочкой. Также к перееданию склонны те, кому не хватает витаминов, микроэлементов и других полезных веществ! Так что регулярно потребляй фрукты, особенно гранаты, лимоны, киви и бананы.

Проверенные советы

 

  • Кефир с корицей
    За час до того, как садится за стол, выпей 1 стакан нежирного кефира, добавив в него 1 ч. л. корицы. Запах корицы существенно снижает аппетит, желудок заполняется, невыносимое чувства голода и возбуждения перед приемом пищи исчезает. Если совсем не любишь кефир — замени его йогуртом!

     

  • Зеленая тарелка
    Застели тарелку большими листьями салата. Так тебе всегда будет казаться, что тарелка полная, и не захочется больше накладывать себе вкусненького. Тем более листья салата в конце застолья можно и пожевать: никаких лишних калорий, только полезные вещества в его составе!

     

    Это можно объяснить процессами, происходящими в головном мозге. Глядя на пустую тарелку, ее хочется заполнить, как тетрис: немного еды в каждое свободное пространство. Этим трюком я точно воспользуюсь во время праздников!

  • Свежее дыхание
    Тебе помогут зубная паста и щетка или мятная жвачка! Когда ты чувствуешь, что вот-вот переешь, диетологи советуют пойти почистить зубы или пожевать жевательную резинку.

     

    Частички еды, которые застревают в зубах, дразнят вкусовые рецепторы и «приглашают» нас еще поесть.

  • Пояс на талии
    Надень модный пояс, собираясь на праздник. Как только он начнет давить во время застолья, это сигнал для организма — всё, хватит!

     

    Если под твое платье пояс не совсем подходит, можешь завязать под одеждой тоненькую ниточку. кстати, этот способ провоцирует быстрое похудение живота при ежедневном использовании!

  • Волшебные приборы
    Попробуй взять вилку в непривычную для себя руку, например, если обычно ешь правой, в левую. Поверь, тебе будет крайне неудобно, в итоге ты съешь намного меньше.

     

    Благодаря этому способу ты обратишь внимание на то, что делаешь, и осознанно проконтролируешь количество еды, которое потребишь за столом. Проверено не раз!

 

Эти советы действительно на вес золота для тех, кто следит за фигурой или только нацелился этим заняться. Ими можно пользоваться каждый день! Ты поразишься результатам, уверена. Еще один момент: при таком контроле за количеством съеденного можно есть практически что угодно! Даже сладости в разумных количествах… Это чудо!

 

Еще один маленький трюк в подарок. Помнишь щепотку корицы, которую нужно бросить в стакан с кефиром? Она угнетает аппетит благодаря своему приятному запаху.

Капнув на платок пару капель эфирного масла корицы, ты гарантированно убережешь себя от переедания во время праздничного ужина! Аромат сделает свое дело, стоит лишь изредка вдыхать этот пряный резковатый запах, и желание немилосердно объедаться отступит…

Пожалуйста, передай эту статью своим подругам! Ты окажешь их огромную услугу и порадуешь истосковавшиеся во время диет сердца.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

Запись Моментально похудела на 3 кг перед праздниками! И не набрала потом ни грамма. взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: Моментально похудела на 3 кг перед праздниками! И не набрала потом ни грамма.
Опубликовал:
Теги: Алкоголь праздник Лайфхаки вес внимание быстрый

Комментарии (15)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Теплорадова Наталья
Женщина полнеет не от котлет, а от лет
Светлана Землянская
Хочу попробовать,потом расскажу.
татьяна щербакова
Красота! Спасибо за советы! Купила весы!
Юлия Лиманская
Корица реально работает.
Ольга Любимая
Ну моментально похудеть можно лишь в том случае, если ничего не жрать и не три дня, а по более. А подробнее о похудении на корице можно почитать вот здесь: http://www.neboleem.net/korica-dlja-pohudenija.php
Елена Аълоева
Вообще-то, объем желудка взрослого человека -это 250 мл. а не поллитра. То есть примерно граненый стакан. В каждый прием пищи надо съедать не более чем 2/3 такого стакана (мы ведь еще и пьем что-то), а лучше не более половины. ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Зная это правило и помня о нем можно похудеть даже и без физических упражнений.Хотя, конечно, спорт-это великая сила! :)
Марина Левченко
Попробую.... посмотрим
Александра Строкун
Я по таким принципам похудела за три дня до новогоднего корпоратива на 2,3 кг. Это точно работает!
Елена Семенова
А мне кажется, корица стимулирует аппетит!
Любовь Бирюкова 
Ну да, попробуйте все, кому хочется. Но сколько бредятины. Представляю, пришли в гости, сели за стол, взяли вилку в левую руку, а не в правую привычную руку, заляпали себя, соседей, да вдобавок еще и поясок врезается в ваш нежный животик. Вместо стандартных тарелок просите у хозяйки маленькую, да непременно с листиком салата. Хозяйка в умилении. Какая экономия. Гости посидели, ничего не съели, выпили кефирчику с корицей и пошли домой. Вообщем тема для Елены Степаненко. А насчет кефира (для тех, кто не пробовал), после кефира (с корицей или без) очень кушать хочется. Наливаешь второй стаканчик, да еще хрустящий батончик (хлеб такой) пару,троечку ломтиков. А если серьезно, для тех кто страдает избыточным аппетитом, попробуйте проверенный мной способ. Надо натощак проглотить чайную ложку измельченных цветов липы, запив водой. (так было в рецепте. где прочитала не помню.) Работает. Аппетит уменьшился. Ну а если вы и без аппетита едите... Тут уж ничего не поможет.
Наталья Спиридонова
Спасибо, полезная информация!
Natasha Kuskova
Статья очень понравилась.Буду пробовать.Хороший совет перед едой пить кефир с корицей.
Збарская Ирина
Всем известно: чем меньше еш - тем тоньше талия.
Нового- ничего
Светлана
Попробую обязательно !
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Самая Классная закуска из капусты, съедается моментально
Самая Классная закуска из капусты, съедается моментально
6
Женский сайт 10:12 19 авг 2017
Как не набрать вес на праздниках
Как не набрать вес на праздниках
7
Человек познаёт мир 12:44 21 дек 2017
Основные ошибки обустройства водопровода частного дома Основные ошибки обустройства водопровода частного дома
Они были такими чудесными пышками, но потом похудели — 10 русских звезд, кардинально изменивших свой вес
Они были такими чудесными пышками, но потом похудели — 10 русских звезд, кардинально изменивших свой вес
37
Все о звездах шоубизнеса 19:44 25 июл 2017
Похудеть или набрать парочку кило? Эта таблица идеального веса подскажет тебе, что делать!
Похудеть или набрать парочку кило? Эта таблица идеального веса подскажет тебе, что делать!
6
Женский каприз 13:30 04 дек 2017
«Надоело быть блондином»: Николай Басков перед свадьбой похудел и сменил имидж
«Надоело быть блондином»: Николай Басков перед свадьбой похудел и сменил имидж
2
Все о звездах шоубизнеса 13:55 27 сен 2017
5 напитков, которые нужно пить перед сном, чтобы похудеть
5 напитков, которые нужно пить перед сном, чтобы похудеть
18
Интересный мир 23:15 23 окт 2016
Бесподобный торт без хлопот – готовится моментально!
Бесподобный торт без хлопот – готовится моментально!
5
Женский сайт 23:30 23 авг 2018
Ольга Картункова опубликовала фотографии своих «диетических» блюд. Как же она на этом похудела?
Ольга Картункова опубликовала фотографии своих «диетических» блюд. Как же она на этом похудела?
22
Все о звездах шоубизнеса 11:09 29 дек 2018
Родилась я (как выяснилось потом) в неблагополучной семье
Родилась я (как выяснилось потом) в неблагополучной семье
1
Интересный мир 02:16 26 сен 2017
Евгений Петросян на всю страну показал видео с похудевшей до неузнаваемости Еленой Степаненко
Евгений Петросян на всю страну показал видео с похудевшей до неузнаваемости Еленой Степаненко
9
Все о звездах шоубизнеса 14:29 05 июн 2018
Фотография женщины, которая стоит в здании аэропорта, моментально разлетелась по Интернету! И вскоре Вы поймете причину (ФОТО)!
Фотография женщины, которая стоит в здании аэропорта, моментально разлетелась по Интернету! И вскоре Вы поймете причину (ФОТО)!
18
Интересный мир 10:25 04 май 2017
Она обнимала его и повторяла: «Прости меня, маленький, прости...»
Она обнимала его и повторяла: «Прости меня, маленький, прости...»
0
Этим нужно поделиться! 09:18 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства