Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

Вот что нельзя делать во время менструации! 9 опасных ошибок всех женщин…

Вот что нельзя делать во время менструации! 9 опасных ошибок всех женщин…

Во время менструации женский организм становится более уязвимым. Но многие барышни предпочитают не обращать особого внимания на начало цикла и продолжают заниматься привычными делами. А вот гинекологи настаивают на том, что в эти дни всё-таки нужно поберечь себя.

Что делать во время месячных

  • Ошибка № 1 — спортивные занятия
    Некоторые дамы не обращают особого внимания на менструальный цикл и бегут в спортзал, чтобы не пропустить долгожданную тренировку. Но гинекологи рекомендуют в первый день менструации вовсе отказаться от физических нагрузок.

    Дело в том, что в этот период упражнения, как никогда, способствуют усилению кровотока в половых органах, что провоцирует обильные выделения.

    Однако не стоит лишать себя полностью полезных тренировок: пилатес, йога (без перевернутых поз) и лечебная физкультура только приветствуются.

  • Ошибка № 2 — постельный режим
    Многие женщины первые дни менструального цикла проводят в постели, ссылаясь на боль в животе. Это не совсем правильное решение, так как в состоянии абсолютного покоя кровь застаивается и месячные проходят гораздо болезненнее.

    Во время менструации небольшая физическая нагрузка показана! Исключение составляют только те женщины, чьи критические дни становятся настоящим испытанием на выносливость. Тогда проблему нужно решать непосредственно с врачом.

  • Ошибка № 3 — принятие ванны
    Лучше отказаться от принятия ванны в этот период. Во время месячных шейка матки раскрыта более обычного и, соответственно, чрезвычайно подвержена негативному воздействию бактерий.

    Также стоит избегать перегрева организма: во время принятия ванны сосуды расширяются, а циркуляция крови усиливается. Это может закончиться сильным кровотечением.

  • Ошибка № 4 — активная половая жизнь
    Женщины часто спрашивают гинеколога: допускается ли интимная близость во время менструации? На что большинство врачей дают положительный ответ, при условии что партнеры используют барьерные средства контрацепции.

    Однако даже при соблюдении всех правил интимной близости, существует большой риск спровоцировать воспалительные заболевания. Ведь маточная кровь — отличная среда для развития инфекций и микробов. Поэтому лучше отложить приятности на потом!

  • Ошибка № 5 — строгая диета

    Некоторые дамы в попытках обрести идеальную фигуру не допускают даже мысли о том, чтобы отказаться от строгого режима питания хотя бы на один день. Но гинекологи настаивают на том, что надо придерживаться полноценного рациона во время месячных.

    Есть можно практически всё, желательно часто и в небольших количествах. Ведь недоедание в совокупности с потерей крови может привести к сильному недомоганию.

  • Ошибка № 6 — прием некоторых медицинских препаратов
    Во время менструации ухудшается свертываемость крови, поэтому не стоит принимать препараты, которые влияют на кроветворные процессы. К таким медикаментам относятся анальгин и аспирин. Тем, кто испытывает сильные боли в животе, лучше обратить внимание на препараты с парацетамолом.

  • Ошибка № 7 — употребление алкогольных напитков
    Гинекологи советуют женщинам на этот период полностью отказаться от горячительных напитков. Алкоголь только усиливает менструальную боль и недомогание. Хорошая новость — нет ограничений в приеме жидкости. Можно пить сколько угодно воду, соки, чай.

  • Ошибка № 8 — частое использование тампонов
    Постоянное и длительное использование тампонов может спровоцировать развитие воспалительного процесса. Особенно это касается тех женщин, которые часто меняют средства гигиены в не предназначенном для этого месте грязными руками. Также длительное использование тампона приводит к тому, что клетки крови в теплой среде начинают усиленно разлагаться.

  • Ошибка № 8 — употребление соленой пищи
    Многие дамы во время менструации страдают от отечности, поэтому не стоит усугублять ситуацию лишней солью.

  • Если ты считаешь эту информацию важной, обязательно поделись статьей со своими подругами!

    published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

    Запись Вот что нельзя делать во время менструации! 9 опасных ошибок всех женщин… взята с сайта Мир Путешествий.


    Источник: Вот что нельзя делать во время менструации! 9 опасных ошибок всех женщин…
    Автор:
    Теги: Лайфхаки

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    29 главных ошибок женщин
    29 главных ошибок женщин
    59
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 01:56 07 фев 2021
    Ошибка всех женщин зрелого возраста
    Ошибка всех женщин зрелого возраста
    84
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:32 16 авг 2020
    11 опасных ошибок старения, которые совершают женщины после 45 лет
    11 опасных ошибок старения, которые совершают женщины после 45 лет
    54
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:03 20 ноя 2019
    Нельзя этого делать для мужчины
    Нельзя этого делать для мужчины
    8
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:02 17 авг 2023
    Кризис среднего возраста у женщин. Что делать?
    Кризис среднего возраста у женщин. Что делать?
    82
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:32 16 окт 2019
    10 опасных ошибок при лечении простуды...
    10 опасных ошибок при лечении простуды...
    5
    Интересный мир 13:52 03 ноя 2022
    Что нельзя делать вместе с женой?
    Что нельзя делать вместе с женой?
    3
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 28 авг 2023
    8 ошибок, которые вы совершаете во время макияжа глаз
    8 ошибок, которые вы совершаете во время макияжа глаз
    26
    Интересный мир 07:10 13 апр 2017
    Как нельзя снимать женщин в бикини
    Как нельзя снимать женщин в бикини
    0
    Живи правильно 06:01 22 мар 2016
    Нельзя сочетать в маникюре: 6 худших ошибок
    Нельзя сочетать в маникюре: 6 худших ошибок
    1
    Женский каприз 21:38 02 ноя 2022
    Что привлекает и что отталкивает всех женщин в мужчинах за 50
    Что привлекает и что отталкивает всех женщин в мужчинах за 50
    8
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:51 19 сен 2024
    10 бестактных вопросов, которые раздражают всех женщин
    10 бестактных вопросов, которые раздражают всех женщин
    55
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 01:50 21 ноя 2020

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства