Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.
<h1 class="entry-title fn" itemprop="headline">Вот что нельзя делать во время менструации! 9 опасных ошибок вс

Вот что нельзя делать во время менструации! 9 опасных ошибок всех женщин…

Вот что нельзя делать во время менструации! 9 опасных ошибок всех женщин…

Во время менструации женский организм становится более уязвимым. Но многие барышни предпочитают не обращать особого внимания на начало цикла и продолжают заниматься привычными делами. А вот гинекологи настаивают на том, что в эти дни всё-таки нужно поберечь себя.

Что делать во время месячных

  • Ошибка № 1 — спортивные занятия
    Некоторые дамы не обращают особого внимания на менструальный цикл и бегут в спортзал, чтобы не пропустить долгожданную тренировку. Но гинекологи рекомендуют в первый день менструации вовсе отказаться от физических нагрузок.

    Дело в том, что в этот период упражнения, как никогда, способствуют усилению кровотока в половых органах, что провоцирует обильные выделения.

    Однако не стоит лишать себя полностью полезных тренировок: пилатес, йога (без перевернутых поз) и лечебная физкультура только приветствуются.

  • Ошибка № 2 — постельный режим
    Многие женщины первые дни менструального цикла проводят в постели, ссылаясь на боль в животе. Это не совсем правильное решение, так как в состоянии абсолютного покоя кровь застаивается и месячные проходят гораздо болезненнее.

    Во время менструации небольшая физическая нагрузка показана! Исключение составляют только те женщины, чьи критические дни становятся настоящим испытанием на выносливость. Тогда проблему нужно решать непосредственно с врачом.

  • Ошибка № 3 — принятие ванны
    Лучше отказаться от принятия ванны в этот период. Во время месячных шейка матки раскрыта более обычного и, соответственно, чрезвычайно подвержена негативному воздействию бактерий.

    Также стоит избегать перегрева организма: во время принятия ванны сосуды расширяются, а циркуляция крови усиливается. Это может закончиться сильным кровотечением.

  • Ошибка № 4 — активная половая жизнь
    Женщины часто спрашивают гинеколога: допускается ли интимная близость во время менструации? На что большинство врачей дают положительный ответ, при условии что партнеры используют барьерные средства контрацепции.

    Однако даже при соблюдении всех правил интимной близости, существует большой риск спровоцировать воспалительные заболевания. Ведь маточная кровь — отличная среда для развития инфекций и микробов. Поэтому лучше отложить приятности на потом!

  • Ошибка № 5 — строгая диета

    Некоторые дамы в попытках обрести идеальную фигуру не допускают даже мысли о том, чтобы отказаться от строгого режима питания хотя бы на один день. Но гинекологи настаивают на том, что надо придерживаться полноценного рациона во время месячных.

    Есть можно практически всё, желательно часто и в небольших количествах. Ведь недоедание в совокупности с потерей крови может привести к сильному недомоганию.

  • Ошибка № 6 — прием некоторых медицинских препаратов
    Во время менструации ухудшается свертываемость крови, поэтому не стоит принимать препараты, которые влияют на кроветворные процессы. К таким медикаментам относятся анальгин и аспирин. Тем, кто испытывает сильные боли в животе, лучше обратить внимание на препараты с парацетамолом.

  • Ошибка № 7 — употребление алкогольных напитков
    Гинекологи советуют женщинам на этот период полностью отказаться от горячительных напитков. Алкоголь только усиливает менструальную боль и недомогание. Хорошая новость — нет ограничений в приеме жидкости. Можно пить сколько угодно воду, соки, чай.

  • Ошибка № 8 — частое использование тампонов
    Постоянное и длительное использование тампонов может спровоцировать развитие воспалительного процесса. Особенно это касается тех женщин, которые часто меняют средства гигиены в не предназначенном для этого месте грязными руками. Также длительное использование тампона приводит к тому, что клетки крови в теплой среде начинают усиленно разлагаться.

  • Ошибка № 8 — употребление соленой пищи
    Многие дамы во время менструации страдают от отечности, поэтому не стоит усугублять ситуацию лишней солью.

  • Если ты считаешь эту информацию важной, обязательно поделись статьей со своими подругами!

    published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

    Запись Вот что нельзя делать во время менструации! 9 опасных ошибок всех женщин… взята с сайта Мир Путешествий.


    Источник: Вот что нельзя делать во время менструации! 9 опасных ошибок всех женщин…
    Опубликовал:
    Теги: Лайфхаки

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Интимные отношения во время менструации: можно или нельзя
    Интимные отношения во время менструации: можно или нельзя
    0
    Живи правильно 12:35 15 фев 2018
    Ошибка всех женщин зрелого возраста
    Ошибка всех женщин зрелого возраста
    138
    Живи правильно 03:12 22 апр 2016
    Учимся выбирать межкомнатные двери Учимся выбирать межкомнатные двери
    Пять ошибок одиноких женщин
    Пять ошибок одиноких женщин
    37
    Человек познаёт мир 07:39 06 май 2018
    6 ошибок во время интимной гигиены, которые совершают многие женщины
    6 ошибок во время интимной гигиены, которые совершают многие женщины
    38
    Интересный мир 07:05 03 апр 2017
    8 ошибок, которые вы совершаете во время макияжа глаз
    8 ошибок, которые вы совершаете во время макияжа глаз
    24
    Интересный мир 07:10 13 апр 2017
    Три ошибки, которые совершают женщины старше 40 лет
    Три ошибки, которые совершают женщины старше 40 лет
    42
    Живи правильно 11:00 16 янв 2018
    Если женщина делает эти 8 вещей, ее нельзя отпускать
    Если женщина делает эти 8 вещей, ее нельзя отпускать
    8
    Женский каприз 05:37 08 апр 2018
    9 ошибок в макияже, которые делают вас старше
    9 ошибок в макияже, которые делают вас старше
    16
    Человек познаёт мир 16:20 14 май 2018
    Чего нельзя делать женщинам с большой грудью?
    Чего нельзя делать женщинам с большой грудью?
    21
    Живи правильно 04:01 28 сен 2016
    5 ошибок во внешности и поведении слабых женщин
    5 ошибок во внешности и поведении слабых женщин
    5
    Человек познаёт мир 09:22 13 май 2018
    Как нельзя одеваться женщине после 50 лет. ФОТО.
    Как нельзя одеваться женщине после 50 лет. ФОТО.
    145
    Живи правильно 22:09 03 ноя 2016
    Самые красивые и опасные женщины по знаку Зодиака
    Самые красивые и опасные женщины по знаку Зодиака
    20
    Человек познаёт мир 02:10 18 сен 2018

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства