Вопрос психологу: Что делать? Мужчины меня не замечают

Мне 28 лет, отношения были всегда, но всегда с плохими парнями. Сейчас я полгода одна, чувство одиночества пугает меня, но мужчины как будто вообще на меня не смотрят. У меня такое чувство, что на мне надета невидимая мантия – они вообще на меня не обращают внимания.

Я красивая и эффектная, но, как сказал мой отец, – у меня нет секса во взгляде, меня не хочется спасать и оберегать.

Можно что-то с этим сделать? Очень хочется любить и быть любимой, а главное – здоровых отношений и семьи!

Первое, что бросается в глаза – ваше желание, чтобы вас спасали и оберегали. Это позиция ребёнка, который сам ни на что не способен, а только ждёт, что придёт некий взрослый и возьмёт на себя все проблемы, сложности и ответственность. Вы уже взрослая женщина, которая вполне в состоянии сама о себе позаботиться. Мы же не на территории военных действий живём.

К тому же надо понимать – если вы передаёте кому-то ответственность за свою жизнь (происходит эдакое условное «спасение»), то этот кто-то непременно начнёт говорить вам, что делать, а чего нет. То есть фактически будет управлять вашей жизнью. Это как в паре родитель – ребёнок. Родитель постоянно говорит: доешь кашу, надень шапку, этим занимайся, этим нет.

Первое, что надо сделать – взять ответственность на себя. Ответственность за всё происходящее. Ведь всё, что мы имеем, это продукт наших действий и мыслей.

Второе – вы живёте по сценарию «пни меня». То есть ведёте себя так, что постоянно провоцируете других на негативное отношение к себе. Вы и отношения с мужчинами выстраиваете таким же образом. Как только вы поймёте это, разберётесь, что вы такое говорите или делаете, то сразу появится возможность переиграть этот сценарий.

Вы пишете, что вам не везёт с мужчинами, постоянно попадаются «плохие». Но ведь это вы их выбираете. В обществе есть и хорошие, и плохие люди, и вот вы по каким-то причинам выбираете плохих. У вас всегда есть возможность выбрать кого-то другого, обратить внимание на нормального мужчину, но вы этого не делаете.

Несколько лет назад в Лондоне провели интересный эксперимент. Нашли на сайтах знакомств 100 мужчин и 100 женщин. Один из всех участвующих мужчин был крайне отрицательным персонажем, остальные же – крайне положительными (спокойные, с приличными зарплатами, заботливые). Женщин же отобрали таких, которые до этого встречались, как вы выразились, с «плохими парнями». Для участников эксперимента устроили speed-dating (быстрые свидания). В итоге наибольший интерес у женщин вызывал тот самый, единственный «плохой парень».

Это определённая установка. Возможно, ваша мама была несчастлива в браке и постоянно говорила, что все мужики – козлы. Возможно, ваш первый опыт отношений с мужчиной был настолько печальным, что вы сами поставили себе эту установку, что все мужики – уроды. А особенность таких установок в том, что мы часто подтягиваем ситуации под нашу точку зрения, не желая видеть ничего другого. Ещё нередко встречаются такие позиции: да, есть достойные мужчины, но не для меня.

И поэтому вы выбираете таких мужчин, которые подтверждают сформировавшееся у вас мнение.

Что делать? Во-первых, составьте себе три списка. В первый выпишите качества, которыми должен обладать мужчина, с которым вы хотите быть. Во второй – совершенно неприемлемые для вас качества мужчины. В третий – качества, которые где-то вам неприятны, но вы вполне могли бы с ними смириться (например: он курит, но я это переживу). И далее, опираясь на эти списки, начинайте обращать внимание на мужчин.

И тогда вы поймёте, что «хорошие парни» тоже есть, и их много. Улыбайтесь этим мужчинам искренней, доброжелательной улыбкой, смотрите мужчинам в глаза (а то очень многие женщины даже не могут в глаза-то посмотреть. Либо посмотрят и тут же отводят взгляд). Общайтесь с этими мужчинами всегда и везде. Например, едете вместе в лифте, скажите: как идёт вам этот костюм; покупаете продукты – спросите: какой зелёный горошек лучше?

Сразу это всё не получится. Понадобится время. Но если вы хорошо поработаете над собой, уверена, вы очень скоро встретите своего «хорошего парня».