Заслуженная артистка России Варвара – не только известная певица, но и жена, мама, и просто красивая женщина.
О том, как у нее получается все успевать, о любимом времяпровождении с семьей, поддержании формы, питании и многом другом, Варвара рассказала в эксклюзивном интервью для нашего портала.
— Варвара, поделитесь секретом, как Вам удается все успевать? Успешное развитие карьеры, личная жизнь, воспитание детей, «поддержание» красоты… Есть ли какой-то секрет?
— Мне помогает правильное планирование дня. Я встаю рано, прохожусь по планам, настраиваюсь на день. Ложусь тоже не поздно.
Правильный график очень важен для хорошего самочувствия. А если ты себя хорошо чувствуешь, то есть и энергия, и силы на активные дела, и отличное настроение.
Мне хочется все успеть. И я легко отказываюсь от того, что мне не нужно. Не люблю тратить время впустую. Секрет один: просто хотеть все успеть, а при желании – все возможно.
— Ваша дочь выступала с вами на сцене. Она тоже хочет связать жизнь с творчеством?
— Нет, Слава Богу. Я знаю, как тяжела работа артиста, и не хотела, чтобы мои дети пошли по моим стопам.
Музыкальное образование нужно ребенку для развития, и Варя окончила музыкальную школу, но артисткой быть не хочет. Сейчас ей 17. Она всегда была очень разносторонней: играла на фортепиано, рисует, ей очень хорошо даются иностранные языки. Окончила художественную школу.
Также у нее хорошие отметки по математике и логический склад ума. Она учится в лицее при высшей школе экономики на математическом факультете — и, скорее всего, будет маркетологом-экономистом.
Мальчишки тоже заняты в других сферах. Старший Ярослав работает в сфере PR, окончил политологический факультет МГУ. Василий занимается инновациями в Интернете и всем, что с этим связано. Сережа работает администратором.
— Как Вы считаете, какую роль родители должны играть в выборе ребенком будущей профессии?
— Поддерживать их.
Выбор профессии непрост. И ребенок может увлекаться совершенно разными направлениями. Нужно помочь ему ближе познакомиться с профессией, чтобы у него было понимание об этой сфере. А для этого нужно и самим родителям изучить этот вопрос.
И, я считаю, не нужно давить. Ребенок сам должен сделать выбор. Ведь главное – чтобы он был счастлив, а для этого он должен заниматься любимым делом. Так что задача родителей – быть рядом, уметь разглядеть таланты и направить его, поддерживать.
— А Вас родители поддержали в Вашем стремлении?
— Они не мешали мне идти своим путем.
Я с детства знала, что моя профессия будет связана со сценой, но как именно — не понимала. Занималась танцами, вокалом, даже модельером хотела стать. Со временем я нашла себя в музыке, и нашла свой музыкальный стиль – этно, фолк.
История мне была интересна с самого детства, поэтому могу честно сказать, что сейчас я занимаюсь тем, что делает меня счастливой. Я пою, я изучаю историю, посещаю невероятные места и встречаю невероятных людей. И свои знания я передаю зрителям музыкальным языком.
— В одном из интервью Вы рассказывали, что много времени проводите на загородной даче, ведете хозяйство, и даже сами с супругом делаете сыр.
Вы – человек контрастов? Вам доставляет удовольствие деревенская, так сказать, работа?
— Наш дом находится за 500 километрах от Москвы в лесу, на берегу озера. Хозяйство мы организовали для себя, чтобы обеспечивать семью свежими и качественными продуктами. Выращиваем овощи, фрукты, зелень. Также у нас есть корова, поголовье кур, гуси, утки и козы.
Скажу честно, я не веду полностью хозяйство, так как в загородном доме мы не бываем постоянно. Ездим туда, когда есть время. Там чистейший воздух, нетронутая природа рядом, и это то место, где я быстро восстанавливаюсь и набираюсь сил. Меня можно увидеть в огороде, но это больше ради удовольствия. Помогают нам в содержании хозяйства деревенские люди. Они сами предложили нам свою помощь, все сложилось само собой.
Я очень люблю природу, и муж тоже. Там мы помогаем диким животным — кормим кабанов, которые приходят на подкормочную площадку, лоси приходят к нам на солонец. Разводим диких уток — кормим маленьких утят, которых потом выпускаем, и после зимы они возвращаются к нам. Белки приходят, и мы их кормим орехами. Вешаем скворечники.
Нам хочется всеми силами поддерживать природу хотя бы рядом с собой.
— А нет ли желания переехать на постоянное место жительства в спокойное место, или работа не позволяет это сделать?
— Пока мы об этом не думаем. У нас много дел и работы в городе.
И я не готова совсем уезжать в деревню. Я все-таки не могу без города, без суеты, не могу сидеть на одном месте. Мне нужно быть в доступности, чтобы в любой момент выехать по делам.
К тому же, мы живем не в центре Москвы. Путь домой занимает иногда пару часов. Но я приезжаю в тишину, у нас очень спокойное место, свежий воздух.
— Как еще любите проводить время с семьей?
— В основном, свободное время мы проводим за городом. Там зимой катаемся на лыжах, летом на велосипедах, гуляем, рыбачим. У нас дом у озера, там выплыть на середину водоема, и в полной тишине, в окружении природы, порыбачить – счастье! А вечером — собраться за вкусным ужином и долго разговаривать…
Главное – быть вместе, а что делать — всегда найдется. Нам интересно друг с другом и всегда найдется, о чем поговорить.
К тому же, сейчас у каждого своя жизнь, свои дела, все заняты. И то время, когда мы собираемся вместе, для нас бесценно.
— Варвара, в социальных сетях Вы выкладываете фото с занятий в тренажерном зале.
Как часто занимаетесь спортом, и каким именно упражнениям отдаете предпочтение? Получаете удовольствие от нагрузок, или приходится заставлять себя во благо фигуры?
— Мне не приходится себя заставлять. Энергию, которую приносит активный образ жизни и нагрузки, невозможно переоценить.
Это сказывается не только на фигуре, но и на настроении, здоровье, самочувствии. Для меня важно, чтобы мышцы были в тонусе. На беговой дорожке пробегаю по несколько километров, обязательна растяжка.
В зал я хожу, но силовые нагрузки – не для меня, мне это не нужно. Я выполняю упражнения на разные группы мышц – ноги, спина, пресс, руки…
Мне это помогает поддерживать тело подтянутым. Тренажеры использую с тренером, чтобы правильно выполнять упражнения. А в гимнастическом зале могу справиться сама.
Существует много комплексов, и у меня есть базовые и несложные упражнения, которые я выполняю и которые несложно запомнить. При необходимости их легко можно выполнять и дома.
Главное в спорте – постоянство. Тогда будет эффект.
— А ограничения в питании присутствуют?
— Я уже давно практически не использую соль при готовке – она задерживает воду. Сейчас так много потрясающих специй, которые могут ее заменить!
Мясо ем крайне редко, и только паровое или вареное, индейку или курицу. Жирное, хлебные изделия, жареное и прочая вредная еда – не для меня.
Я люблю рыбу и морепродукты, овощи, зелень, молочные продукты. Это — основа моего рациона.
— Можете рассказать о любимых диетических блюдах? Будем очень рады фирменному рецепту!
— Да, конечно. Салат: любая зелень, листья салата, помидоры и морепродукты (креветки, мидии, кальмары, все, что захотите), все это сбрызгиваем лимонным соком и оливковым маслом.
«Лосось со шпинатом» — филе лосося кладем в фольгу, наливаем туда немного сливок, обкладываем свежим шпинатом, заворачиваем и укладываем в духовку на 35 минут. Готовится быстро, и получается очень вкусно!
— Что для Вас является лучшим способом снятия напряжения и восстановления душевных сил?
— Побыть на природе. После гастролей я обязательно еду за город и несколько дней провожу там. Гуляю, читаю, наслаждаюсь тишиной и свежим воздухом.
Природа невероятно заряжает меня и вдохновляет.
— И, напоследок — оставьте, пожалуйста, пожелание для читателей нашего портала.
— Я хочу пожелать видеть красоту во всем, и не терять искренний позитив. Жизнь бывает непроста, но именно искренний позитив помогает все пережить.
Наш мир невероятно удивительный, и я хочу, чтобы он дарил всем вам радость, чтобы все были счастливы. Давайте ответим этому миру благодарностью, бережным отношением и любовью!
Специально для Женского журнала colady.ru
Выражаем огромную благодарность и признательность Варваре за интересное интервью, желаем ей семейного счастья и дальнейших успехов в творчестве!
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (0)