Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

«Собираться на работу — сплошное мучение. И так уже 35 лет». Никто не замечает этих признаков депрессии!



Примерно каждый четвертый хоть иногда, но сталкивался с депрессией. Несмотря на то, что все мы время от времени испытываем грусть или хандру, депрессия — то, что заставляет несчастного испытывать негативные эмоции, подавленность, усталость и нарушение сна долгими неделями, месяцами, а то и годами. И иногда мы и вовсе не догадываемся, что близкий нам человек оказался в цепях серьезной проблемы.

Проблема проявляется совершенно по-разному, иногда очевидно, а иногда — отнюдь. Попробуй пойми, человек просто тоскует или у него скрытая депрессия. Редакция «Так Просто!» делится с тобой реальными фактами из жизни людей, страдающих от депрессии. Вот какие поступки иногда диктует сложное эмоциональное состояние… Присмотрись, возможно в одной из этих историй ты узнаешь своего друга, который нуждается в помощи.

Признаки депрессии

  • «Я не выношу телефонные разговоры. Предпочитаю СМС. Мне так спокойнее. А еще я избегаю людей. Не потому, что мне с ними плохо, а потому, что уверена: меня никто не любит».
  • «Меня вовсе не пугает депрессия, меня пугают люди, которые постоянно твердят: “всем бывает грустно, хватит хандрить” — “у меня тоже депрессия, но я же справляюсь”. Депрессия у всех разная. Я рада, что некоторым проще, чем мне, но мне от этого не легче».

  • «Ложусь спать в 21:00 и сплю беспробудно до 11 утра. Затем самое сложное — встать. Принять душ — еще одна проблема. И поддерживать порядок в доме…»
  • «Специально беру смену на работе в праздники, чтобы не приходилось общаться с родными. Мне слишком сложно находиться в их обществе, говорить о будущем и о жизни, поэтому я их просто избегаю».

  • «Друзья считают меня лентяем и халявщиком, потому что я не работаю с момента окончания университета. Они не понимают, что я больше всего на свете хочу работать, но постоянный поток негатива в моей голове отпугивает даже от того, чтобы написать резюме».
  • «Принимаю приглашения, а в последнюю минуту всегда отказываюсь прийти. Всегда придумываю искусную отговорку, но на деле я просто боюсь. В итоге мне начинает казаться, что друзья на самом деле не хотят меня видеть, им просто меня жалко».

  • «Когда я страдала от депрессии, то чувствовала себя в лапах какого-то злодея-кукловода, который постоянно нашептывал мне: “Ты не можешь радоваться, у тебя нет желаний, нет сил, нет аппетита, нет будущего”. Словно у меня украли душу. Пока этого не испытаешь сам, не поймешь. Худшему врагу не пожелаешь!»
  • «Я бы очень хотел, чтобы люди поняли, что именно в депрессии причина моей лени, нежелания ни с кем общаться, игнорирования личной гигиены и неадекватных реакций на всякие мелочи».

  • «Раньше я страдала от депрессии, но близкие этого не замечали, потому что я всё время улыбалась и шутила во время общения с ними. В результате я производила радостное и легкое впечатление, но внутри меня была сплошная тьма, уныние и безнадега».
  • «Проявляю злость, агрессию или грубость по отношению к близким. Я сама этого не замечаю, но потом осознаю свои поступки и страдаю, что выместила злобу на близких людях».

  • «Изолирую себя, не раскрываю свой потенциал на работе из-за полного отсутствия интереса к чему-либо. Постоянно отпускаю самоуничижительные шуточки. Я часто говорю: “Я смеюсь, чтобы не расплакаться”. К сожалению, это чистая правда».
  • «Не делаю простых дел типа стирки, не хочу готовить и не хочу есть. Люди думают, что я просто ленюсь».

  • «В общении с людьми я часто закрываюсь или молчу, но люди и не догадываются, что это из-за депрессии. Они думают, что я веду себя невежливо или специально морожусь».
  • «Постоянно отменяю планы из-за постоянного чувства тревоги. Сижу дома и никуда не хожу. С трудом вылезаю из постели по утрам. Это чертовски утомляет. Собираться на работу — сплошное мучение. И так уже 35 лет».

  • «Моя депрессия — непробудное пьянство. Большинство думает, что я желаю быть душой компании или просто люблю выпить. Многие этим даже восхищаются. Но моя проблема гораздо серьезнее».
  • «Я почти не разговариваю в больших компаниях, особенно при первом знакомстве. Я замыкаюсь в себе из-за тревожности и депрессии. Люди же думают, что я выпендриваюсь. На самом деле я ужасно боюсь, что я им не нравлюсь или что они посчитают меня сумасшедшим с первого взгляда…»

  • «Когда у меня депрессия, мы с мужем чаще питаемся в ресторанах, дома царит бардак, а я часами смотрю телевизор или читаю, чтобы укрыться. Но энергии попросту нет и всё».
  • «Прячусь в телефоне. Да, у меня от него зависимость, но не такая, как у других. Я не общаюсь в соцсетях. Я играю в игры или совершаю покупки в интернет-магазинах, чтобы отвлечь себя от мрачных мыслей. Это мой кокон безопасности».

  • «У меня тормозит мозг, и я не могу быстро отвечать на вопросы. Особенно когда спрашивают, чего я хочу. Я ничего не хочу. Я изолируюсь от мира, потому что не хочу оказаться в ситуации, где мне придется отвечать на подобные вопросы. Это меня выматывает».
  • «Я просыпаюсь с ощущением фиаско. Мне каждое утро приходится переубеждать себя, что я хорошо справляюсь с работой, что мои дети любят меня, что мой муж нуждается во мне… А если я не иду на работу, всё просто отключается. Я не могу пошевелиться».

  • Большинство людей убеждены, что депрессия — это просто такая себе сильная печаль. Но если ты сам не сталкивался с депрессией, то можешь и не знать, насколько глубоко она простирается. Эмоциональное состояние человека — залог бодрости, продуктивности, успешности и счастья.

    Приглядись, возможно скверное поведение твоего товарища — не проделки его характера, а настоящий крик о помощи! Будь хорошим другом для человека, оказавшегося в сложном душевном состоянии. Позволь близкому пережить эту проблему, признай ее важность, будь рядом и запасись терпением — вы непременно победите недуг плечом к плечу.

    Не забудь поделиться этой познавательной статьей с друзьями в соцсетях.

    published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

    Запись «Собираться на работу — сплошное мучение. И так уже 35 лет». Никто не замечает этих признаков депрессии! взята с сайта Мир Путешествий.


    Источник: «Собираться на работу — сплошное мучение. И так уже 35 лет». Никто не замечает этих признаков депрессии!
    Опубликовал:
    Теги: Лайфхаки агрессия безнадега безопасность Будущее

    Комментарии (2)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Майя Июньская
    Спасибо за содержательную статью. Быть может, кто-то теперь поймет, что его близкого настигла настоящая беда, и он "опустился" не просто так, а заболел депрессией. Ведь не всегда же он был таким.(((
    любов евгений
    Так называемая легкая ("невротическая") и неполная (субсиндромальная) "атипичная" (типичная - сегодня) депрессия - самая суицидоопасная, и суицид порой делает тайное ("личнное дело") явным. Особо опасны сквозящие в жалобах чувства отчаяния, безнадежности (питают и терапевтический нигилизм) одиночества (состояния, о котором некому рассказать и в"полной" семье), и в семье - тоже, обремененности. Чем менее знаем, вникаем в переживания, свои и близких (тут особо слепы и глухи) - тем "неожиданнее" трагедия. При этом депрессия - диагноз исключения. Стоит начать с терапевта: жалобы на "слабость и бессонницу / сонливость" - не "постыдные"
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Некоторые признаки воровства в ресторане
    Некоторые признаки воровства в ресторане
    0
    Общество и я 15:01 15 дек 2016
    9 важных признаков того, что мужчина собирается уйти от вас
    9 важных признаков того, что мужчина собирается уйти от вас
    14
    Живи правильно 18:20 11 мар 2018
    Как правильно сделать фундамент? Можно ли заливать фундамент частями за несколько дней? Как правильно сделать фундамент? Можно ли заливать фундамент частями за несколько дней?
    Какое поведение свидетельствует о скрытой депрессии
    Какое поведение свидетельствует о скрытой депрессии
    8
    Человек познаёт мир 05:00 21 авг 2018
    3 признака ВИЧ, с которыми часто живут, не замечая
    3 признака ВИЧ, с которыми часто живут, не замечая
    3
    Дача сад огород и просто интересное 07:46 05 авг 2018
    Если вы повторите это три ночи подряд, это поможет вам устранить пятна, темные круги и любые   признаки старения на вашем лице
    Если вы повторите это три ночи подряд, это поможет вам устранить пятна, темные круги и любые признаки старения на вашем лице
    27
    Женский каприз 08:14 09 ноя 2018
    4 признака, что это ваша не первая жизнь на Земле
    4 признака, что это ваша не первая жизнь на Земле
    32
    Человек познаёт мир 05:39 14 окт 2018
    Исследование: девять главных причин депрессии. (Спорим, вы не знали)
    Исследование: девять главных причин депрессии. (Спорим, вы не знали)
    5
    Здесь только хорошие новости! 06:00 11 фев 2020
    В этом доме никто не жил уже 60 лет. Ты будешь в шоке, узнав, что там внутри!
    В этом доме никто не жил уже 60 лет. Ты будешь в шоке, узнав, что там внутри!
    2
    Женский каприз 06:37 10 апр 2018
    Держу пари, вы не замечали этого в мультиках!
    Держу пари, вы не замечали этого в мультиках!
    1
    Интересности 15:22 08 авг 2017
    Незаметные признаки того, как вы теряете здоровье
    Незаметные признаки того, как вы теряете здоровье
    4
    Жизнь прекрасна 09:45 24 апр 2017
    11 мелочей, которые мужчины замечают в женщинах
    11 мелочей, которые мужчины замечают в женщинах
    7
    Интересный мир 04:35 18 ноя 2017
    Неверные мужья из мира большой политики
    Неверные мужья из мира большой политики
    0
    Жизнь прекрасна 17:30 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства