Туризм, как образ жизни, путешествие - призвание, дорога - место проживания.
<h2>Секрет, которому японки обязаны своей точёной фигуркой</h2> <p>Зимние праздники скоро закончатся, но остав

Секрет, которому японки обязаны своей точёной фигуркой



Секрет, которому японки обязаны своей точёной фигуркой

Зимние праздники скоро закончатся, но оставят после себя подарок – по парочке новых сантиметров во всех стратегически важных местах. А потому думать, что же с ними делать дальше, нужно уже сейчас. Если спортзал и справедливые ограничения не входят в ваши праздничные планы, тогда начните с простого: японского трюка, которому японские красотки обязаны своей точёной фигурой.

Попробуйте представить себе румяную и упитанную японку. Не получается? Естественно. Ведь большинство японок миниатюрны, словно куколки. Конечно, в первую очередь это заслуга генетики. Сбалансированное питание также играет важнейшую роль. Но кроме того все японские женщины знают одну маленькую хитрость, которая передаётся из поколения в поколение.

Японки знают, что правильное дыхание делает с телом. Например, успокаивает, помогает заснуть и даже быстрее сбросить вес и подтянуть мышцы. Специально для последней цели давно придумана так называемая «воздушная диета». Нет, речь не об ограничениях в пище. Это – широко известное дыхательное упражнение. Чтобы выполнить его, встаньте прямо, глубоко вдыхайте в течение 3 секунд, а затем долго выдыхайте в течение 7 секунд. Уделяйте упражнению всего две минуты в день (без пропусков!) и скоро заметите первые результаты.

«Воздушная диета» помогает согнать сантиметры в районе живот и талии, а так же укрепить мышцы пресса. Никакого волшебства, всё научно объяснимо: при глубоком дыхании кислород проникает в жировую ткань и расщепляет её клетки на углерод и воду. В таком расщеплённом состоянии организму гораздо проще избавиться от жировых отложений. А потому любая другая активность, вроде лёгких физических нагрузок или простой ходьбы будет давать гораздо лучший «жиросжигающий» результат. А бонусом ускоряется метаболизм.

Многие японские актёры и модели часто упоминают «воздушную диету» в числе секретов своей подтянутой фигуры. И хотя правильное дыхание – навык суперполезный, одним им десяток кило вряд ли сбросишь. Об элементарном движении и разумных ограничениях в пище забывать не стоит.

Интересная статья? Лайкни или поделись с друзьями!

published on mirputeshestvij.ru according to the materials fresher.ru

Запись Секрет, которому японки обязаны своей точёной фигуркой взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: Секрет, которому японки обязаны своей точёной фигуркой
Опубликовал:
Теги: Это интересно актеры Бонус быстрый вес Вода

Комментарии (3)

Dinara Karimova 
Давала. Бодифлекс творит чудеса. А 2.5 литра пива на ночь не оставят шансов ни одной морщинке на вашем лице, на следующее утро. Это один из быстрых и самых эффективных способов борьбы с морщинами, усталость, плохим настроением и дряблостью кожи. При этом он гораздо дешевле подтяжки лица у косметологов, безопаснее всех видов пластических операций. Выбор за вами,милые женщины и мужчины.:-)))...;-)))
Dinara Karimova 
Первое слово ДААААА. P.S. Исправленному верить. Каримова.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 фактов, которые вы обязаны знать о своей группе крови
7 фактов, которые вы обязаны знать о своей группе крови
27
Новости и Факты (НиФ) 05:23 24 фев 2018
Правила этикета, которые обязана знать каждая девушка!
Правила этикета, которые обязана знать каждая девушка!
2
Новости и Факты (НиФ) 19:20 19 апр 2018
Полезные секреты привычных вещей, о которых мы даже не догадывались
Полезные секреты привычных вещей, о которых мы даже не догадывались
42
Поговорим? 13:01 04 дек 2018
Японка разрушает мифы о России в магазине: здесь стирают горячей водой!
Японка разрушает мифы о России в магазине: здесь стирают горячей водой!
0
Интересности 16:02 11 фев 2017
Факты о родах, которые обязаны знать все девушки
Факты о родах, которые обязаны знать все девушки
3
Новости и Факты (НиФ) 05:20 20 мар 2018
«Какая красавица была, а фигурка, стать» — 25 фото о том, как менялась и теряла свою красоту Анастасия Волочкова
«Какая красавица была, а фигурка, стать» — 25 фото о том, как менялась и теряла свою красоту Анастасия Волочкова
42
Капризулька 07:15 31 дек 2018
Я не обязана отдавать свою квартиру сыну!
Я не обязана отдавать свою квартиру сыну!
8
Этим нужно поделиться! 08:06 02 апр 2018
Дочери, которых не любили и тяжкая ноша семейных секретов
Дочери, которых не любили и тяжкая ноша семейных секретов
62
Новости и Факты (НиФ) 02:26 17 янв 2019
Не надо хлопать: 8 секретов, которые стюардессы никому не рассказывают
Не надо хлопать: 8 секретов, которые стюардессы никому не рассказывают
59
Мир Путешествий 04:50 27 июн 2017
Похудела на 5 кг, собираясь утром на работу! Пару штрихов — и фигурка утончилась…
Похудела на 5 кг, собираясь утром на работу! Пару штрихов — и фигурка утончилась…
6
Мир Путешествий 11:23 30 сен 2017
Никуда не денется. Секреты женщин, от которых мужчины не уходят и которым не изменяют
Никуда не денется. Секреты женщин, от которых мужчины не уходят и которым не изменяют
29
Поговорим? 16:28 18 сен 2018
Актриса Татьяна Васильева раскрыла имя своего давнего любовника
Актриса Татьяна Васильева раскрыла имя своего давнего любовника
0
Все о звездах шоубизнеса 10:45 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства