Все отношения сложные. Но в любом случае они должны побуждать обоих партнеров развиваться и расти, чтобы становиться увереннее и лучше как индивидуальности.
Но некоторые люди начинают пользоваться отношениями, нарушая все правила и границы. Это называется психологически манипулятивное поведение. Проблема в том, что партнер-жертва не всегда может осознавать, что происходит.
Ты можешь жить с таким человеком, ты можешь надеяться на его эмоциональную поддержку, но на самом деле он лишь подрывает твою самооценку, а не помогает тебе сиять ярче.
Признаки психологического насилия или эмоциональной манипуляции — когда ты чувствуешь, что тебя душат, тебя контролируют, что твои потребности неважны партнеру. Ты прям чувствуешь, что тобой пользуются, словно высасывают энергию. При этом ты не можешь выражать свои настоящие чувства, потому что знаешь, что он либо проигнорирует их, либо высмеет, либо использует против тебя.
Еще может иметь место эмоциональный шантаж. Когда ты рассказываешь партнеру о своем прошлом, о старых ранах — обычно это помогает лучше понять человека, его эмоции и восприятие мира. Но если твой партнер начинает использовать твои секреты и признания против тебя, это эмоциональный шантаж.
Он заставляет тебя чувствовать себя менее стоящей, потому что сам себя таковым считает и проецирует на тебя. Он пытается снизить твою самооценку до своего уровня.
Эмоциональный шантаж — это когда кто-то близкий к тебе, кто знает твои слабости и использует их против тебя, угрожает тебе, вменяя чувство вины, страх, лишь бы получить то, что он хочет.
Человек может контролировать тебя разными способами. Например, такими фразами: «Если ты сделаешь…, я буду счастлив», или «Я сделаю это для тебя, а ты сделаешь…для меня».
Такой партнер может даже казаться обаятельным, может купать тебя в подарках, чтобы ты чувствовала себя обязанной ему. Может дойти до того, что он угрожает сделать больно тебе (или себе), чтобы добиться от тебя желаемого.
Эмоциональный шантаж — это психологическое насилие.
В здоровых отношениях всегда есть баланс того, сколько ты даешь, и сколько получаешь. Эмоциональные шантажисты только берут и вселяют страх, так что ты не можешь говорить с ним без страха и ощущения собственной ничтожности.
Но помни, что ты не ответственна за чужие потребности или чувства. Не позволяй чужим словам заставлять тебя чувствовать себя ничего не стоящей. Люби и уважай себя. И если нужно — уходи от тех людей, которые пытаются эмоционально шантажировать тебя.
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (0)