Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

Как восстановить энергию после плохого дня...

Плохие дни случаются у всех, и чем добрее к себе вы будете, тем лучше. Помните, что завтра будет новый день, который подарит возможность начать все сначала!

Мы все через это проходили. С того самого момента, когда вы просыпаетесь утром, все начинает идти наперекосяк. Вы не можете найти свои ключи, ваш завтрак подгорает, собаку стошнило на ковер, дети кричат… И всему этому не видно конца.

Если вы встали утром не с той ноги, вся эта негативная энергия может преследовать вас до самого вечера. Затем вы не сможете уснуть, и это повлияет на ваш следующий день. И так будет продолжаться до тех пор, пока вы вообще забудете, что такое хороший день!

Но нет худо без добра – существует способ помешать неудачному моменту испортить весь день. И вот с чего вы можете начать:

1. Подышите и прочувствуйте свои эмоции. Порой не имеет значения, как сильно вы стараетесь. Трудности продолжают мешать вам идти дальше, а это приводит к плохому настроению. Когда такое происходит, позвольте себе прочувствовать ситуацию. Примите свои настоящие эмоции, сделайте несколько глубоких вдохов и осмыслите их.

Поначалу это покажется невыносимым, но спустя несколько секунд эмоции начнут ослабевать, а за ними последует ощущение свободы.

Позволив себе поддаться эмоциям, вы ускоряете свое восстановление и не даете плохому настроению распространиться на весь оставшийся день.

2. Защитите свою энергию. Отражается ли на вас настроение других людей? Впитывать в себя энергию окружающих – это верный способ замедлить ваши собственные духовные вибрации, что может привести к внезапному ухудшению настроения.

Чтобы этого избежать, необходимо разработать определенные механизмы защиты. Самое простое – представить, что ваше тело окружено белым светом. Закройте глаза, представьте себе этот белый свет, а затем повторяйте слова: «Белый свет защищает и оберегает меня, и войти в меня могут только свет и любовь».

3. Проведите быстрое очищение. Если вы чувствуете себя отвратительно, вам может помочь быстрое очищение. Для этого необходимо стать прямо и начать плавно водить рукой в воздухе вокруг себя. Представьте, что ваша рука это метла, отбрасывающая от вас всю негативную энергию. После того, как вы «очистили» пространство, хлопните три раза в ладоши, чтобы плохая энергия исчезла.

4. Перенаправьте свою энергию. Если сегодня у вас плохой день, можно очень легко застрять в круговороте негативных энергетических вибраций. Чтобы выбраться из этой ловушки, нужно каким-то образом перенаправить свою энергию в правильное русло.

Отличными способами сделать это являются прогулка на природе, дыхательные упражнения, занятия спортом и даже просмотр забавных видеороликов.

Кроме того, вы можете мысленно повторять следующую энергетическую мантру: «Мой день проходит гладко, я чувствую умиротворение и легкость. Все так, как и должно быть».

5. Будьте благодарными. Когда с вами происходят вещи, которые кажутся плохими, это открывает дверь для новых возможностей учиться, расти и развиваться.

Хотите наполнить свою жизнь позитивом и счастьем? Тогда вам необходимо смириться с тем, что плохое иногда случается, и принять это как часть жизни.

Вместо погружения в хандру из-за плохого события, лучше сосредоточьтесь на своей признательности за то, что у вас уже есть. Следуйте за лучом надежды и попробуйте найти в произошедшем что-то положительное.

Пытаясь определить все, за что вы чувствуете благодарность, вы тем самым резко усиливаете свои духовные вибрации и избавляетесь от одолевающей вас негативной энергии.

6. Занимайтесь тем, что вам нравится. После тяжелого дня возьмите за правило позаботиться о себе и заняться тем, что вам нравится. Это может быть чтение какой-то интересной книги, заказ или приготовление любимого блюда или времяпрепровождение в кругу семьи.

Утешьте и крепко обнимите себя. Положите руку себе на сердце и скажите, что все будет хорошо. Плохие дни случаются, и чем добрее и нежнее с собой вы будете, тем лучше.

7. Лучшее лекарство – профилактика. Если у вас часто случаются плохие дни, возможно, пришла пора задуматься о необходимости перемен.

Не стоит все усложнять, а потому начните с определения мест, где, как правило, начинаются все ваши проблемы. А затем подумайте над возможными действиями, чтобы как-то исправить ситуацию.

И помните, что завтра будет новый день, который подарит вам возможность начать все сначала!


Источник: Как восстановить энергию после плохого дня...
Автор:
Теги: интересно Полезные советы

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Irina
Особенно это всё замечается когда тяжёлая рабочая неделя была...к концу неё сил просто вообще нет. Мне проще в том плане что помогают добавки, например очень люблю когнивию фосфатидилсерин ...с ней как раз больше энергии, продуктивности. Но при всём при том она способна и расслаблять и улучшать в том числе даже сон.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
10 способов восстановить организм после праздников
10 способов восстановить организм после праздников
4
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:58 10 янв 2020
Как восстановить женскую энергию, если вы от всего устали
Как восстановить женскую энергию, если вы от всего устали
11
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:05 25 дек 2020
Учимся сохранять энергию правильно
Учимся сохранять энергию правильно
13
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:00 17 янв 2024
10 признаков плохого любовника
10 признаков плохого любовника
106
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:57 11 авг 2020
Способы восстановления энергии после неприятного общения...
Способы восстановления энергии после неприятного общения...
7
Интересный мир 22:23 11 ноя 2023
Навсегда откажитесь от плохого кофе, неподходящего мужчины или скучных друзей
Навсегда откажитесь от плохого кофе, неподходящего мужчины или скучных друзей
13
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:16 12 сен 2023
10 вещей, которые лучше делать утром для продуктивного дня
10 вещей, которые лучше делать утром для продуктивного дня
7
Человек познаёт мир 12:30 23 фев 2024
10 счастливых событий дня
10 счастливых событий дня
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:43 28 янв 2024
Что делать, если одежда села после стирки
Что делать, если одежда села после стирки
0
Сайт обо всём и для всех 11:00 21 фев 2024
Убираем живот за 3 дня
Убираем живот за 3 дня
89
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:18 19 дек 2019
10 внутренних вампиров ежедневно высасывающих Вашу энергию
10 внутренних вампиров ежедневно высасывающих Вашу энергию
2
Женский каприз 02:28 14 май 2018
Прочтите и вдохновитесь: «Мой ангел, обними меня крылом…»
Прочтите и вдохновитесь: «Мой ангел, обними меня крылом…»
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 01:22 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства