У многих людей душевно состояние оставляет желать лучшего. Мы утопаем в нервах каждый день, поэтому наша душа и наши чакры требуют исцеления. Для этого не нужно учиться чему-то сложному. Вы можете воспользоваться энергией звука.
Негативные эмоции и стресс очень сильно влияют на наш организм. Они мешают нам достигать состояния потока, вредят физическому и душевному здоровью. Пользуйтесь звуковой терапией, чтобы быть счастливее.
Что вам понадобится:
Единственный минус данной методики в том, что вам понадобятся колонки или звуковая система, у которой имеется возможность воспроизведения качественных средних и низких частот. По этой причине музыка из динамика телефона вам не подойдет, ведь она не сможет передать вам всю силу звука. Не подойдут также и наушники, поскольку суть практики в том, чтобы слышать только физическую силу музыки.
Методика исцеления звуковыми вибрациями:
Звук — это физическое явление. Звуковая волна переносит энергию, сотрясая воздух. Мы воспринимаем звук не только ушами, преобразовывая его в речь, музыку или нечто иное, но еще и улавливаем его всем телом, принимая эти волны и ощущая их нутром.
Данная методика исцеления основана на том, чтобы научиться слышать конкретный ритм, пропуская через свою душу и биополе звуковые волны. Чтобы чувствовать их, нужно закрыть уши руками, берушами. Для улучшения эффекта, можно включить громко музыку и встать за стеной, закрыв уши, чтобы чувствовать только вибрации и ничего больше.
Включите абсолютно любую ритмичную музыку с ударной партией и басами, а потом закройте уши. Полезно будет лечь на пол спиной, чтобы ощутить лучше эти вибрации. Вам нужно закрыть глаза и представить, как сила волн проходит через вас, наполняя вас энергией. Представляйте себе, как каждый волновой всплеск выбивает из вас частичку чего-то плохого. Лежите так столько времени, сколько нравится. Минимальное время для эффективного исцеления звуковыми волнами 5-7 минут.
Старайтесь фокусироваться на ритме, представляя себе, как звуковые волны выгоняют из вас всё плохое и ненужное. Будьте расслабленными, позволив плохим мыслям покинуть вас. Сила волн должна будет разрушить негативный настрой, избавить вас от страхов, уныния. Вы почувствуете себя более сильными, способными пойти на всё ради достижения целей, какими бы сложными они не казались.
Исцеляющие мантры:
Специалисты, практикующие восточную медицину, уверены: звуковые вибрации оказывают положительное влияние на работу организма, освобождают его от избытка негативной энергии, подавленных эмоций, токсинов, которые ослабляют здоровье и энергетику.
ССС. Звук снимает внутреннее напряжение, нейтрализует усталость, снимает чувства грусти и апатии. Глубоко вдохните, поднимите руки ладонями к лицу, сомкните зубы и медленно выдыхайте воздух с глубоким звуком «ССС».
СУУ. Гармонизирует внутренний мир, помогает отпустить обиды, настроиться на мирный лад. Произносите на выдохе.
ООМ. Самый известный и сильный звук в мире. С него все начинается и им все заканчивается. Звуковые вибрации «ООМ» успокаивают ум, стимулируют работу всех чакр, усиливают энергетику и исцеляют некоторые расстройства.
ЧЬЮ-У. Этот исцеляющий звук нейтрализует страх, тревоги, навязчивые мысли, восстанавливает работу организма, убирает звон в ушах и боли в спине. Практики советуют произносить звук нараспев, обхватив руками колени.
ШШШ. Практикуйте звук, когда чувствуете упадок сил, ярость, раздражение, злость и агрессию. Широко откройте глаза и на выдохе протяжно произнесите «ШШШ», ощутите, как внутренний негатив выходит из вашего тела.
ХАА. Помогает при болезнях, связанных с легкими и всей системой дыхания. Произносится нараспев, полушепотом.
ХАУ. Звук исцеляет сердце, помогает при простудных и вирусных заболеваниях, избавляет от нервозности и беспокойства. Руки поднимите над головой, скрепите пальцы в замок и вытолкните из себя «ХАУ-У-У».
ХУУ. Звуковые волны помогают при головокружении, тошноте, хронической усталости. Надавите пальцами обоих рук на грудную клетку и делая медленный выдох, произнесите «ххххууууу».
ХИИ. Звук произносят для избавления от кошмаров, бессонницы, а также при внутреннем напряжении и головных болях. Облокотитесь спиной на твердую поверхность, руки поднесите к лицу и едва слышно прошепчите «ххххиииии».
ИИИ. Звук активности, силы. Пробуждает волю, уверенность, крепкое здоровье.
ЙАА. Если вы заболели, переутомились, слишком жестко сели на диету или каким-то иным образом ослабили организм, вам пригодится этот звук исцеления.
ЧИИ. Дарует энергию, освобождает от внутренних блоков, энергетических зажимов. Связывает с Высшими силами. Звук можно дополнить мантрами здоровья и исцеления.
Практиковать распев звуков лучше всего перед сном в удобной одежде и приятной обстановке. Не отвлекайтесь на посторонние шумы и не торопитесь, ваша задача — пропустить каждый звук через себя. Специалисты в области биоэнергетики советуют уделить больше времени звукам, которые способны решить ваши психологические или физиологические проблемы.
Комментарии (0)