Не все мы рождаемся красотками. Но иногда даже красоткам нужно научиться любить себя. Вот способы, как я наконец убедила себя, что я красивая такой, какая есть. Быть может, это пригодится и тебе:
1. Я начала принимать комплименты моей внешности и перестала не соглашаться с ними.
Подруга сказала, что это очень раздражает, когда я начинаю спорить с комплиментами, которые мне делают. Тогда я поняла, что слишком сурова к себе. Я заслуживаю, чтобы меня считали красивой, и не должна извиняться за это. Я научилась не быть скептичной, когда получаю комплимент, и это помогло мне принять свою внешность и наслаждаться своей уникальной красотой.
2. Я стала носить меньше макияжа.
Мне нравится макияж, но когда я стала наносить меньше косметики, я смогла увидеть и оценить свое лицо таким, какое оно есть. Это помогло переоценить стандарты красоты и понять, что на самом деле придает чувство собственной красоты.
3. Я учусь принимать свои физические недостатки.
Я далеко не идеальна. Большой нос, частые покраснения кожи, растяжки, не идеально белые зубы. Но пока я все это исправлю, я все равно должна принять то, что есть. Это нелегко. Но еще я знаю, что обычно те недостатки, которые мы в себе не любим, это то, что другие замечают меньше всего, а иногда и вовсе не считают нашим недостатком.
4. Я позволяю проявиться моей личности.
Ты ведь сама знаешь, что даже самые привлекательный мужчина становится неинтересным, если у него ужасный характер. То же касается и женщин. Я стараюсь компенсировать недостатки во внешности своей добротой, вежливостью, положительным настроем. Человек, который красив изнутри, в 10 раз красивее плохого человека с привлекательной внешностью.
5. Я усердно занимаюсь в зале.
Я серьезно настроилась быть подтянутой и здоровой. Я ставлю фитнес-цели для себя и стараюсь достигать их. Я сосредоточилась на том, чтобы быть здоровой внутри, и стараюсь подгонять и внешне свое тело к этим стандартам и целям. Так я чувствую себя более красивой и уверенной. Я слышу комплименты и больше начинаю любить себя, потому что знаю, что сама этого добилась.
6. Я ношу одежду, в которой чувствую себя уверенно.
Не ту, которую советуют модные журналы или знаменитости. А ту, в которой мне самой комфортно и уверенной. Для меня это — кожаная куртка и джинсы. В них я готов покорять мир.
7. Я занимаюсь любовью со включенным светом.
Даже если вы давно знаете друг друга, показывать свое тело без прикрас при включенном свете — немного страшно. Но когда ты понимаешь, что тебя любят такой, ты становишься увереннее в себе.
8. Я напоминаю себе, что жизнь — это намного больше, чем моя внешность.
Очень легко зацикливаться на том, что не так уж важно. Я не говорю, что стоит совсем забыть про свою внешность. Я говорю о том, что важнее то, как ты сама себя ощущаешь, не пытаясь соответствовать каким-то стандартам красоты. Не гноби себя за целлюлит и прыщи. Помни, что твоя личность намного важнее. И сосредоточься на том, чтобы улучшать свое здоровье и жизнь, а не только внешность.
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (0)