Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

7 признаков того, что ты употребляешь слишком много сахара. Организм посылает сигналы.

Как говорится, сахар — это белая смерть. Он и вправду считается одним из самых вредных веществ. Как только его уровень в крови становится слишком высоким, это может вызвать диабет и другие серьезным проблемы со здоровьем: сердечно-сосудистые заболевания, нарушение работы почек и даже инсульт.

Независимо от того, болеешь ты диабетом или нет, потребление сахара нужно контролировать всегда. Организм всегда посылает сигналы, когда есть какие-то нарушения. Есть 7 верных признаков того, что ты ешь слишком много сахара. О них тебе расскажет редакция «Так Просто!».

Употребление сахара

  • Постоянное чувство голода
    Если ты ешь много продуктов, содержащих большое количество сахара, уровень глюкозы в крови сильно повышается. Это приводит к тому, что она не проникает в клетки. В итоге организм не получает необходимой энергии и просит есть. А это может привести не только к диабету, но и к ожирению.

  • Постоянная усталость
    Здесь та же ситуация, что и с чувством голода. При высоком уровне сахара в крови организм становится не способен правильно хранить и перерабатывать глюкозу. Как результат, ты чувствуешь себя не только голодным, но и уставшим.

  • Частое мочеиспускание
    Почки не могут нормально перерабатывать жидкость, если уровень сахара в крови высок. Из-за этого организм растворяет кровь с внутриклеточной жидкостью, а это в свою очередь приводит к частому мочеиспусканию.

  • Инфекционные болезни
    Высокий уровень сахара создает благоприятную среду для размножения дрожжей и бактерий. Инфекции мочевых путей могут возникать как у мужчин, так и у женщин. Но именно у женщин они чаще встречаются, если уровень сахара высокий.

  • Сухость во рту
    Сильное ощущение жажды и сухость во рту — верные признаки того, что ты употребляешь слишком много сахара, ведь это приводит к обезвоживанию. Конечно же, надо восстановить водный баланс, но выбирай для этого напитки без содержания сахара. В идеале — воду без газа. Конечно, этот пункт не относится к жаркому лету, когда организм просит много питья.

  • Сухость кожи
    Сухость и зуд кожи — еще одни признаки чрезмерного поедания сахара. Между прочим, шелушение кожи может произойти на фоне всего упомянутого в предыдущих пунктах. Так что если ты заметила какой-то из сигналов, а у тебя еще и кожа начала зудеть, лучше сдай анализы, чтобы узнать уровень сахара.

  • Проблемы с концентрацией
    Как мы уже говорили ранее, повышенный уровень сахара препятствует проникновению глюкозы, в частности в клетки головного мозга. Поэтому человек с трудом принимает быстрые решения и вообще долго думает.

  • Совет редакции

    Контролируй употребление продуктов, которые содержат много сахара. Так ты убережешь себя от множества недугов и проблем с лишним весом. А если ты страдаешь от отечности, то стоит также минимизировать количество соли в своем рационе.

    Учись прислушиваться к своему организму и поделись полезной информацией со своими друзьями в соцсетях!

    Фото на превью depositphotos.

    published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

    Запись 7 признаков того, что ты употребляешь слишком много сахара. Организм посылает сигналы. взята с сайта Мир Путешествий.


    Источник: 7 признаков того, что ты употребляешь слишком много сахара. Организм посылает сигналы.
    Автор:
    Теги: Лайфхаки анализ баланс болезнь быстрый вес

    Комментарии (35)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Ирина Синицына
    "Уровень глюкозы в крови сильно повышается. Это приводит к тому, что она не проникает в клетки". Пардон, это как? Сахара в крови много, а в клетки не проникает? Почему? Вроде бы, должно быть наоборот. Очень странное высказывание. Уж или не делать таковых, или объяснять механизмы.
    Юлия Александрова 
    Есть в поджелудочной железе аппарат Гольджи. ( по имени ученого) вот он и перерабатывает сахар. Если там сбой _ в этом аппаратате — то только диета поможет Приичем строгая!
    Елена Коккарева 
    Аппарат Гольджи это одномембранная структура в клетке, органелла. Отвечает она за транспорт и синтез белков в клетке. Есть практически во всех клетках, а не только в поджелудочной железе))). Повторите школьную общую биологию, а не черпайте "знания" из интернет-помоек
    Евгения Палетте
    Ничего странного. Кровь становится густая.
    Асмик
    Перепутала с островками Лангерганса. )))
    Галина Зот
    Пластырь для контроля сахара и неинсулинозависимый диабет под контролем!
    Пашенцева Светлана
    Хотелось бы узнать про этот пластырь поподробнее. А вообще для меня статья очень своевременна!
    Галина Зот
    Светлана, отвечу на Ваши вопросы в личке.
    Юлия Сидорович 
    Тоже интересуюсь пластырем.Заболела вирусной,от антибиотика случилась аллергия,потом цистит,сахар подскочил,жажда,сухость во рту,кожа как пергамент.
    Елена Тулба 
    Галина, а что это за пластырь и как он называется
    Писатель Альзира
    Все пункты мне присущи, хотя не ем сахар и соль вообще. Просто я ем крайне мало, чтобы не умереть только.
    Елена Норд 
    Вы большая молодец! Как вам это удается? Не могу себя заставить...
    Евгения КарЕВа 
    ни один пункт не подходит, п сладкого ем немерено
    Татьяна Вискова
    К сожалению, много сахара употребляем вместе с современной пищей, куда ее везде добавляют.
    Людмила Ковтанюк 
    Утром встаешь иногда слабость есть (79 год пошел) Так я выпиваю две чашки (где то 500мл)+ по 1-ой чайн. ложке сока лимона и на всю воду 1 ч.л. меда .Этот процесс проходит у меня за 10-12 минут температура воды -около 30 гр. Итак ежедневно. Здесь все : промыть желудок ,печень . и уже потом через 20-30 мин можно кушать. Вообще ,если забит главный фильтр организма , то откуда брать энергию , необходимо с утречка очистить свой кишечник .и помыть себя изнутри ,Сверху . мы бежим под душ..Думайте как вам жить А для деток есть "Омега 3 Апельсина". Благодаря удобной жевательной форме продукт нравится детям, в отличие от традиционного рыбьего жира.
    «Омега 3 Апельсина» – первоклассный рыбий жир с апельсиновым вкусом в виде жевательных капсул. Идеально подходит для детей, так как совмещает в себе такие свойства как полезность и приятный вкус.

    Свойства продукта «Омега 3 Апельсина»:
    Сергей Вольнов 
    Бабушкин рецепт:Сок 1 лимона и 1 яйцо взбить (не свернётся).3 дня подряд утром за 2 часа
    до завтрака,один раз в квартал....'эффект на лицо(проверено), падает до 6,5........
    Евгения Явеляева
    Хорошие рекомендации
    Зоя Сорокина 
    советы полезны-надо научиться слушать сбой организм
    Людмила Ковтанюк 
    Воду надо пить только сырую ,так как кипяченая -мертвая .
    Нина Яковлевна
    Для меня эта статья своевременна! Спасибо!
    Раиса Иванова 
    Часто слышу, что употребление сахара не приводит к сахарному диабету.Причина в чем-то другом.А в Чем?
    Ольга Мириевская 
    Как и Писатель Альзира, обнаруживаю у себя все перечисленные симптомы (кроме сухости кожи). Недавно сдавала кровь - сахар в норме, холестерин в норме, зато гемоглобин - вдвое ниже нижнего. Врач руками всплеснула: "Как Вы живете с таким гемоглобином!" Действительно - как? С чего бы такая анемия при нормальном питании и вполне приличном (для моего возраста) здоровье? Буду выяснять. Может?... даже писать не хочется. Кто-то пошутил: все умрут от рака, но не все до него доживут.
    Светлана Уланова
    Я вообще сахар не ем заменила медом а признаки те же Почему кто знает
    Юлия Александрова 
    Шутить не стоит с такими признаками. Даже мед при диабете не рекмендуется... Может это уже признаки повышенной мочевой кислоты, которая приводит к подагре. ( без шуток)
    Ирина Кузнецова
    Мед, как и сахар, содержит глюкозу, поэтому от замены сахара на мед общее количество поступившей в кровь глюкозы не уменьшается. Если очень нужно снизить сахар в крови, но не хотите лишать себя сладкого, замените его сахарозаменителями, только на те, которые не содержат цикламаты.
    Галина Kонецкая 
    есть продукция на стевии и содержащая хром,позволяющая убрать сахарную зависимость.хром-как транспортное средство для доставки инсулина,выработанного поджелудочной железой крайне необходим.А стевия-это сладкая трава в 200-300 раз слаще сахара, имеет 0 калорий.ПОэтому результат неизбежен!Пишите на почту galka200675@mail.ru
    Надежда Бушуева 
    Пью чай из Стевии,сахар снизился
    алла ананко 
    Глюкоза виноградный сахар. .
    сахароза фруктоза в др фруктах
    Алена Музычук 
    мед - это тот же сахар, только выработанный пчелами.
    Валентина )))))))))))))))) 
    Хорошая статья. Доступным языком. Заставляет задуматься. Все чаще слышу вокруг диагноз- диабет второго типа. Причина конечно не только злоупотребление сахаром, аеще генетика и другие сопутствующие, дефицит микроэлементов, вит и др. Вся беда сахарозе,а не в глюкозе. Глюкозу -то мы с большим у довольствием используем! Полезная статья,спасибо.
    Nadezhda Sklyarova 
    За 30-40 минут до еды пейте чистую кипячёную воду (в сырой низкий ph), не запивайте еду! После еды пить можно через час, не ранее и тогда не только сахар будет в норме, но и многие болезни пройдут. Воды необходимо пить 1,5 - 2 литра в день, чтобы клетка промывалась, а у большинства людей от неправильного потребления воды клетки организма зашлакованы, поэтому ивозн
    Актарина
    Все дело в том, что сахар это не только сахарный песок, или сладости. Сахар присутствует везде, производители очень много его добавляют и в полуфабрикаты, в соусы. Их стоит исключить из рациона. А вот для нормализации сахара предлагаю олиджим чай, на основе козлятника, там еще шиповник в составе, гречиха. Я его вместо обычного чая пью, результатом довольна.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни
    Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни
    2
    Человек познаёт мир 04:30 18 фев 2023
    7 признаков того, что ваша доброта вредит отношениям
    7 признаков того, что ваша доброта вредит отношениям
    32
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:46 17 июл 2021
    5 признаков того, что ваша жизнь меняется к лучшему
    5 признаков того, что ваша жизнь меняется к лучшему
    9
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:27 16 ноя 2020
    10 признаков, что вы нравитесь мужчине
    10 признаков, что вы нравитесь мужчине
    31
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:57 12 янв 2021
    9 верных признаков того, что многие едят суши неправильно
    9 верных признаков того, что многие едят суши неправильно
    2
    Человек познаёт мир 07:30 27 фев 2024
    5 признаков «голодного» мужчины
    5 признаков «голодного» мужчины
    42
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:21 19 апр 2020
    6 признаков мудрой женщины
    6 признаков мудрой женщины
    56
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:50 27 июл 2020
    Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни
    Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни
    0
    Жизнь прекрасна 20:00 16 дек 2016
    Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни
    Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни
    2
    Жизнь прекрасна 14:30 13 мар 2017
    10 признаков того, что в вашем организме может развиваться рак
    10 признаков того, что в вашем организме может развиваться рак
    17
    Женский каприз 13:05 09 фев 2018
    5 признаков, что вы ему безразличны
    5 признаков, что вы ему безразличны
    8
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:57 29 апр 2020
    10 заменителей сахара для красоты и здоровья
    10 заменителей сахара для красоты и здоровья
    5
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:01 09 июн 2020

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства