Туризм, как образ жизни, путешествие - призвание, дорога - место проживания.
<p>Как говорится, сахар — это белая смерть. Он и вправду считается одним из самых вредных веществ. Как только

7 признаков того, что ты употребляешь слишком много сахара. Организм посылает сигналы.



Как говорится, сахар — это белая смерть. Он и вправду считается одним из самых вредных веществ. Как только его уровень в крови становится слишком высоким, это может вызвать диабет и другие серьезным проблемы со здоровьем: сердечно-сосудистые заболевания, нарушение работы почек и даже инсульт.

Независимо от того, болеешь ты диабетом или нет, потребление сахара нужно контролировать всегда. Организм всегда посылает сигналы, когда есть какие-то нарушения. Есть 7 верных признаков того, что ты ешь слишком много сахара. О них тебе расскажет редакция «Так Просто!».

Употребление сахара

  • Постоянное чувство голода
    Если ты ешь много продуктов, содержащих большое количество сахара, уровень глюкозы в крови сильно повышается. Это приводит к тому, что она не проникает в клетки. В итоге организм не получает необходимой энергии и просит есть. А это может привести не только к диабету, но и к ожирению.

  • Постоянная усталость
    Здесь та же ситуация, что и с чувством голода. При высоком уровне сахара в крови организм становится не способен правильно хранить и перерабатывать глюкозу. Как результат, ты чувствуешь себя не только голодным, но и уставшим.

  • Частое мочеиспускание
    Почки не могут нормально перерабатывать жидкость, если уровень сахара в крови высок. Из-за этого организм растворяет кровь с внутриклеточной жидкостью, а это в свою очередь приводит к частому мочеиспусканию.

  • Инфекционные болезни
    Высокий уровень сахара создает благоприятную среду для размножения дрожжей и бактерий. Инфекции мочевых путей могут возникать как у мужчин, так и у женщин. Но именно у женщин они чаще встречаются, если уровень сахара высокий.

  • Сухость во рту
    Сильное ощущение жажды и сухость во рту — верные признаки того, что ты употребляешь слишком много сахара, ведь это приводит к обезвоживанию. Конечно же, надо восстановить водный баланс, но выбирай для этого напитки без содержания сахара. В идеале — воду без газа. Конечно, этот пункт не относится к жаркому лету, когда организм просит много питья.

  • Сухость кожи
    Сухость и зуд кожи — еще одни признаки чрезмерного поедания сахара. Между прочим, шелушение кожи может произойти на фоне всего упомянутого в предыдущих пунктах. Так что если ты заметила какой-то из сигналов, а у тебя еще и кожа начала зудеть, лучше сдай анализы, чтобы узнать уровень сахара.

  • Проблемы с концентрацией
    Как мы уже говорили ранее, повышенный уровень сахара препятствует проникновению глюкозы, в частности в клетки головного мозга. Поэтому человек с трудом принимает быстрые решения и вообще долго думает.

  • Совет редакции

    Контролируй употребление продуктов, которые содержат много сахара. Так ты убережешь себя от множества недугов и проблем с лишним весом. А если ты страдаешь от отечности, то стоит также минимизировать количество соли в своем рационе.

    Учись прислушиваться к своему организму и поделись полезной информацией со своими друзьями в соцсетях!

    Фото на превью depositphotos.

    published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

    Запись 7 признаков того, что ты употребляешь слишком много сахара. Организм посылает сигналы. взята с сайта Мир Путешествий.


    Источник: 7 признаков того, что ты употребляешь слишком много сахара. Организм посылает сигналы.
    Опубликовал:
    Теги: Лайфхаки анализ баланс болезнь быстрый вес

    Комментарии (28)

    Галина Зот
    Пластырь для контроля сахара и неинсулинозависимый диабет под контролем!
    Пашенцева Светлана
    Хотелось бы узнать про этот пластырь поподробнее. А вообще для меня статья очень своевременна!
    Галина Зот
    Светлана, отвечу на Ваши вопросы в личке.
    Юлия Сидорович 
    Тоже интересуюсь пластырем.Заболела вирусной,от антибиотика случилась аллергия,потом цистит,сахар подскочил,жажда,сухость во рту,кожа как пергамент.
    Евгения Явеляева
    Хорошие рекомендации
    Писатель Альзира
    Все пункты мне присущи, хотя не ем сахар и соль вообще. Просто я ем крайне мало, чтобы не умереть только.
    Елена Норд 
    Вы большая молодец! Как вам это удается? Не могу себя заставить...
    Евгения КарЕВа 
    ни один пункт не подходит, п сладкого ем немерено
    Зоя Сорокина 
    советы полезны-надо научиться слушать сбой организм
    Ирина Синицына
    "Уровень глюкозы в крови сильно повышается. Это приводит к тому, что она не проникает в клетки". Пардон, это как? Сахара в крови много, а в клетки не проникает? Почему? Вроде бы, должно быть наоборот. Очень странное высказывание. Уж или не делать таковых, или объяснять механизмы.
    Юлия Александрова 
    Есть в поджелудочной железе аппарат Гольджи. ( по имени ученого) вот он и перерабатывает сахар. Если там сбой _ в этом аппаратате — то только диета поможет Приичем строгая!
    Елена Коккарева 
    Аппарат Гольджи это одномембранная структура в клетке, органелла. Отвечает она за транспорт и синтез белков в клетке. Есть практически во всех клетках, а не только в поджелудочной железе))). Повторите школьную общую биологию, а не черпайте "знания" из интернет-помоек
    Евгения Палетте
    Ничего странного. Кровь становится густая.
    Асмик
    Перепутала с островками Лангерганса. )))
    Светлана Уланова
    Я вообще сахар не ем заменила медом а признаки те же Почему кто знает
    Юлия Александрова 
    Шутить не стоит с такими признаками. Даже мед при диабете не рекмендуется... Может это уже признаки повышенной мочевой кислоты, которая приводит к подагре. ( без шуток)
    Ирина Кузнецова
    Мед, как и сахар, содержит глюкозу, поэтому от замены сахара на мед общее количество поступившей в кровь глюкозы не уменьшается. Если очень нужно снизить сахар в крови, но не хотите лишать себя сладкого, замените его сахарозаменителями, только на те, которые не содержат цикламаты.
    Галина Kонецкая 
    есть продукция на стевии и содержащая хром,позволяющая убрать сахарную зависимость.хром-как транспортное средство для доставки инсулина,выработанного поджелудочной железой крайне необходим.А стевия-это сладкая трава в 200-300 раз слаще сахара, имеет 0 калорий.ПОэтому результат неизбежен!Пишите на почту galka200675@mail.ru
    Надежда Бушуева 
    Пью чай из Стевии,сахар снизился
    алла ананко 
    Глюкоза виноградный сахар. . сахароза фруктоза в др фруктах
    Валентина )))))))))))))))) 
    Хорошая статья. Доступным языком. Заставляет задуматься. Все чаще слышу вокруг диагноз- диабет второго типа. Причина конечно не только злоупотребление сахаром, аеще генетика и другие сопутствующие, дефицит микроэлементов, вит и др. Вся беда сахарозе,а не в глюкозе. Глюкозу -то мы с большим у довольствием используем! Полезная статья,спасибо.
    Нина Яковлевна
    Для меня эта статья своевременна! Спасибо!
    Татьяна Вискова
    К сожалению, много сахара употребляем вместе с современной пищей, куда ее везде добавляют.
    Раиса Иванова 
    Часто слышу, что употребление сахара не приводит к сахарному диабету.Причина в чем-то другом.А в Чем?
    Сергей Вольнов 
    Бабушкин рецепт:Сок 1 лимона и 1 яйцо взбить (не свернётся).3 дня подряд утром за 2 часа до завтрака,один раз в квартал....'эффект на лицо(проверено), падает до 6,5........
    Nadezhda Sklyarova 
    За 30-40 минут до еды пейте чистую кипячёную воду (в сырой низкий ph), не запивайте еду! После еды пить можно через час, не ранее и тогда не только сахар будет в норме, но и многие болезни пройдут. Воды необходимо пить 1,5 - 2 литра в день, чтобы клетка промывалась, а у большинства людей от неправильного потребления воды клетки организма зашлакованы, поэтому ивозн
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    7 явных признаков повышенного сахара в крови
    7 явных признаков повышенного сахара в крови
    40
    Мир Путешествий 13:15 09 мар 2018
    10 признаков того, что в вашем организме может развиваться рак
    10 признаков того, что в вашем организме может развиваться рак
    10
    Капризулька 13:05 09 фев 2018
    Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни
    Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни
    0
    Жизнь прекрасна 20:00 16 дек 2016
    Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни
    Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни
    1
    Жизнь прекрасна 14:30 13 мар 2017
    Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни
    Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни
    1
    Жизнь прекрасна 00:00 15 июн 2017
    Боль при сексе — это не нормально! Организм посылает сигнал о скрытом недуге…
    Боль при сексе — это не нормально! Организм посылает сигнал о скрытом недуге…
    0
    Мир Путешествий 10:30 06 сен 2017
    Диетическое гречневое печенье для тех, кто хронически худеет: без муки и сахара
    Диетическое гречневое печенье для тех, кто хронически худеет: без муки и сахара
    4
    Женский сайт 22:27 06 июн 2018
    10 неочевидных сигналов того, что с нашими легкими не все в порядке
    10 неочевидных сигналов того, что с нашими легкими не все в порядке
    3
    Капризулька 14:40 01 дек 2018
    Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного
    Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного
    9
    Капризулька 19:45 23 июн 2018
    15 важнейших сигналов, когда наш организм просит помощи
    15 важнейших сигналов, когда наш организм просит помощи
    5
    Капризулька 19:25 22 дек 2017
    7 признаков того, что мужчина в вас влюблен
    7 признаков того, что мужчина в вас влюблен
    5
    Живи правильно 12:28 03 май 2018
    Родители и внешность
    Родители и внешность
    0
    Поговорим? 20:04 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства