Вы наверняка уже знаете, что для здоровых и крепких отношений обязательно открытое и честное общение. Это значит открыто обсуждать, о чем вы думаете и что чувствуете. Это значит открываться и позволять партнеру знать, что происходит у тебя внутри. Но в то же время и не все нужно говорить. Точнее, нужно следить за словами, за тем, как именно мы выражаем свои мысли и эмоции. Вот 3 очень опасные фразы, которых нужно избегать.
1. «Ты всегда…ты никогда».
Избегайте использовать крайности и преувеличения. Иногда очень хочется обвинить партнера в том, что он ВСЕГДА виноват в чем-то. Иногда легко разозлиться на партнера и сказать, что он НИКОГДА не делает то, о чем вы его просите. Но это неправильный подход к решению проблемы. Когда вы говорите это партнеру, вы атакуете его словами, вы делаете это с намерением заставить его плохо себя почувствовать. Но цель общения — улучшить отношения. Старайтесь не обобщать, сосредоточьтесь на конкретной ситуации и сценарии.
2. «Мне на самом деле все равно».
Эта фраза вообще подрывает всю суть отношений. Когда ваш партнер приходит к вам с какой-то проблемой, какой бы тривиальной она вам ни казалась, как бы вам ни было неинтересно, вы должны всегда проявлять интерес к тому, что волнует вашего партнера. Вам никогда не должно быть все равно к тому, что важно для вашего партнера.
Покажите партнеру, что вы хотите его поддержать, что вы готовы быть его опорой и поддержкой. Не обесценивайте его чувства.
3. «Забудь об этом, это неважно».
Не оставляйте партнера на этой фразе. Не пытайтесь объяснить что-то, если не собираетесь заканчивать мысль или рассказ. Это несправедливо по отношению к вашему партнеру. Вы должны стараться донести до него то, что вас беспокоит. Ваши мысли и чувства важны, и ваш партнер заслуживает знать их. Вы не можете держать все в себе. И вы не можете ожидать, что ваш партнер будет читать ваши мысли. Если вы хотите снять тяжесть с души, нужно довериться партнеру.
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (0)