Одиночество — это ужасно, но все мы переживаем его в какой-то момент. Некоторые лучше, другие хуже. Те, кому сложно, могут в итоге начать делать что-то из отчаяния, что лишь ухудшает их положение. Вот например:
1. Преследовать бывших.
Когда тебе одиноко, легко начать вспоминать прошлое. Это может проявляться в том, что ты мониторишь страницу бывшего, а может и его новой девушки. Но это делает тебя жалкой. Мало кому становится лучше и радостнее после просмотра страницы бывших, особенно, когда тебе самой одиноко.
2. Незащищенный секс с незнакомцами.
Последствия могут быть очень печальными. Не доходи до такой степени отчаяния и безразличия.
3. Перфекционизм.
Может ты стараешься довести до совершенства свое поведение, а может свое восприятие других. В любом случае, это токсично для твоего разума. Это делает тебя слишком критичной, будто для тебя все недостаточно хорошо. Тебя сложно удовлетворить, ты всегда хочешь больше.
4. Изоляция.
Когда тебе одиноко, ты можешь сама себя делать изгоем. От семьи, от друзей, вообще от людей. Ты отменяешь все планы и сразу идешь домой после работы. Твои друзья сто лет тебя не видели. И от этого хуже только тебе.
5. Постоянные свидания.
Иногда, когда тебе одиноко, ты можешь перепрыгивать от одного человека к другому, пытаясь найти подходящего. Ты можешь ходить буквально на сотни первых свиданий, но все они неудачные. В результате ты выгораешь и готова забить на любовь. И возможно действительно стоит сделать перерыв.
6. Проецирование.
Когда ты правда чего-то хочешь, ты можешь проецировать эту фантазию на другого человека. Ты представляешь его лучше, чем он есть на самом деле. А потом разбиваешь себе сердце, когда осознаешь реальность. Жизнь вне реальности причиняет боль.
7. Ты соглашаешься на меньшее.
Ты знаешь, что кто-то эмоционально недоступен, но все равно решаешь быть с ним. Ты могла бы найти кого-то лучше, но тебе все равно, кто рядом, лишь бы не быть одной. Это называется соглашаться на меньшее. Тем самым ты только делаешь себе больно. Когда ты одинока, ты более уязвима.
8. Ты игнорируешь тревожные знаки.
Если ты правда думаешь, что тебе кто-то нравится, ты можешь игнорировать плохие признаки. Особенно когда тебе одиноко, ты хочешь закрыть на плохое глаза. Ты находишь оправдания, ты притворяешься, что не все уж так плохо. Но реальность остается прежней.
9. Ты наговариваешь на себя.
Это трудно контролировать, но когда тебе одиноко, ты можешь становиться для себя худшим критиком. Ты можешь говорить себе, будто ты не достаточно хороша, можешь сравнивать себя с другими.
10. Постоянная потребность в оценке и одобрении.
Тебе постоянно нужно с кем-то общаться, потому что ты не можешь быть одна. Тебе нужно постоянное внимание и оценка, чтобы ты чувствовала себя хорошо.
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (0)