Туризм, как образ жизни, путешествие - призвание, дорога - место проживания.
<p>Май только начался, а погода за оком уже по-настоящему летняя! А это означает, что еще чуть-чуть и наступит

Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…



Май только начался, а погода за оком уже по-настоящему летняя! А это означает, что еще чуть-чуть и наступит пляжный сезон. И уж тут-то каждой представительнице прекрасного пола придется пожинать плоды своих трудов в виде красивого пресса или жирка на животике.

Если ты так и не успела похудеть до этого периода, не стоит расстраиваться, так как существуют несколько экспресс-способов, которые точно помогут привести тебя в гармоничное состояние.

Замечательная актриса и телеведущая Юлия Высоцкая не скрывает, что всю жизнь строго следит за своим рационом. Мол, есть счастливицы, которые могут есть всё подряд и не толстеть, но это точно не я. И в канун пляжного сезона она раскрыла несколько секретов, которые помогут и тебе влезть в любимый летний сарафан и красиво смотреться в ярком купальнике. Эти советы не новы, но они работают. Достаточно посмотреть на стройную Юлию.

Как похудеть без диет в домашних условиях

Редакция «Так Просто!» расскажет тебе 3 секрета стройности Юлии Высоцкой. И для этого совсем не нужно много денег!

  • Ученые доказали, что, если человек настраивается и думает, что он будет худым, это работает. Достаточно просто сильно захотеть похудеть — и процесс уже запущен.

    В качестве примера Юлия Высоцкая приводит эксперимент над клетками, когда взяли одну, перенесли за пять километров. И вскоре выяснили, что если у тебя хорошее настроение, если у тебя хороший заряд, то клетка реагирует точно так же. Она себя ведет с большим выплеском энергии, а именно: энергия сгорает сама по себе, главное — просто сильно пожелать этого.

    Актриса настоятельно рекомендует представлять себя уже стройной, в том самом идеально сидящем платье. И если ты собираешься съесть на ночь кусок торта и представляешь себе плюс 2 кг на весах утром, то так оно и будет! Так что — избавляйся от плохой привычки и мысли позитивно!

  • © DepositPhotos

  • Дальше Юлия переходит к мотивации: чтобы захотеть похудеть, нужно влюбиться. В человека, идею, книгу, что угодно, что способно изменить твое мироощущение. На мой взгляд, это воистину прекрасный способ!

  • И, наконец, третий элемент — это адреналин. В деле похудения важна энергия. Чем больше ее у тебя, тем легче она сгорает. А вместе с ней и лишние калории!

    Тут Высоцкая уточняет: чтобы получить заряд адреналина, не требуется прыгать с парашютом или выполнять что-то экстремальное. Достаточно просто начать делать что-то новое, непривычное для себя, например научиться водить машину или вертолет.

    А можно встать впервые в жизни на горные лыжи. Постарайся научиться чему-то такому, чего ты еще не делала. Поверь, есть ты точно станешь меньше!

  • © DepositPhotos

    И еще один дельный совет от Юлии Высоцкой: постарайся уменьшить порции еды. По словам актрисы, она ест всё, но по чуть-чуть.

    «Совсем не страшно выпить порцию эспрессо с шоколадной конфетой, но только одной! Это гораздо лучше, чем пить на протяжении дня стаканы капучино с шапкой взбитых сливок», — поясняет Юлия. И даже если тебе очень хочется съесть сала — не стоит отказывать себе.

    Но это должен быть именно ломтик сала с одним кусочком черного хлеба! Если нужно похудеть больше, чем на пару кило, усилием воли откажись на ближайшие 10 дней от сладкого и мучного — результат точно будет.

    Лично я, полностью согласна с утверждениями Высоцкой, всё так и есть, ведь, действительно, главное — желание. Но мне помогает еще одна вещь: последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна, не меньше. Только так еда не идет в жир и успевает переработаться. А уже во сколько ты ложишься спать, не так уж существенно.

    Совет редакции

    Также предлагаю тебе узнать 10 советов красоты и молодости от Юлии Высоцкой, которыми прекрасная актриса и телеведущая пользуется каждый день.

    Согласна ли ты с методикой похудения Юлии Высоцкой, применяла ли какие-то из этих советов на практике? Буду рада, если ты поделишься с нами своим опытом в комментариях.

    И не забудь рассказать об этом действенном способе борьбы с лишним весом своим подругам в соцсетях!

    published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

    Запись Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только… взята с сайта Мир Путешествий.


    Источник: Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…
    Написал:
    Теги: Лайфхаки Высоцкий Диета Поделиться похудеть

    Комментарии (12)

    РЫЖАЯ Лиса
    Позитив (желание похудеть), выход из зоны комфорта (адреналин) и подстчёт калорий - три основных принципа комфортного похудения. Юля Америку не открыла. Я в своё время удалила с себя 26!!! лишних кг. и с тех пор придерживаюсь правила - "хочешь сала - съешь, но мало!")))
    Ольга Лемищенко
    Ерунда! Юлия никогда и не будет толстой, даже если сильно захочет, - такова конституция. Что заложено природой, трудно исправить без хирургии.
    Наталья
    Через 10 лет поправится, даже если не захочет...
    Ирина Жосан
    Я исправила! Без хирурга! Именно так! А заложено природой, если смотреть на несколько поколений моих прародителей, 100 кг с гаком на каждое тело! Я скинула 34! А вы попробуйте! невероятное ощущение перерождения из кокона в бабочку!
    Наталья Чистопрудова 
    Спасибо огромное Юлия, обожаю вас и чувствую что заразилась вашим позитивом
    Галина Селиванова 
    Обожаю эту актрису, прекрасную женщину, жену, маму. В этой среде таких немного.
    Светлана Лозавикова 
    Класс! Буду пробовать... Спасибо вам, Юлия!
    Оля Седова
    Хорошо жить в Италии с богатым мужем, нет проблем, солнце, витамины, натуральные продукты, нет тревоги о будущем. А большинство людей с безобразными телами и не потому что они жрут все подряд 24 часа в сутки, а потому что все мысли и время заняты выживанием.
    Людмила Щепилова
    И дочь несколько лет в коме. Нашла чему завидовать. Не дай Бог никому такое пережить.
    Жанна Соловьева 
    Ну да, согласна, а что же делать с аппетитом, если кушать все равно хочется?
    Helen Brown
    Чтобы худеть (как и во всем остальном), нужно сильное желание. Юлия все правильно пишет. Не переедать, сократить порции. Взвешиваться регулярно раз в день, быть активной, делать гимнастику или танцевать. Это не стоит никаких денег, кроме собственных усилий и труда. Успехов всем от бывшей толстушки.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Юлия Высоцкая впервые рассказала правду о страшной семейной трагедии
    Юлия Высоцкая впервые рассказала правду о страшной семейной трагедии
    19
    Все о звездах шоубизнеса 14:08 01 июл 2017
    Дочка Юлии Высоцкой вышла из комы спустя 4 года
    Дочка Юлии Высоцкой вышла из комы спустя 4 года
    11
    Все о звездах шоубизнеса 19:09 16 окт 2017
    Дебют Юлии Высоцкой в «Жди меня» закончился громким провалом
    Дебют Юлии Высоцкой в «Жди меня» закончился громким провалом
    12
    Все о звездах шоубизнеса 14:21 02 ноя 2017
    18-летнюю дочь Юлии Высоцкой привезли на Родину
    18-летнюю дочь Юлии Высоцкой привезли на Родину
    9
    Все о звездах шоубизнеса 19:57 12 фев 2018
    Эмоции стройности: единственный способ похудеть тем, кого не спасла от жира ни одна диета.
    Эмоции стройности: единственный способ похудеть тем, кого не спасла от жира ни одна диета.
    12
    Капризулька 20:20 02 май 2018
    Юлия Высоцкая: «Ушедшее зря время, когда организм совсем не понимал…» Долой здоровый образ жизни!
    Юлия Высоцкая: «Ушедшее зря время, когда организм совсем не понимал…» Долой здоровый образ жизни!
    30
    Цветик-семицветик 17:17 31 мар 2018
    Дочь Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского привезли в Россию
    Дочь Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского привезли в Россию
    2
    Все о звездах шоубизнеса 13:46 09 дек 2017
    Мы потеряли самую красивую актрису-пышку! Ирина Пегова поделилась авторской диетой.
    Мы потеряли самую красивую актрису-пышку! Ирина Пегова поделилась авторской диетой.
    3
    Мир Путешествий 15:19 31 май 2018
    Юлия Меньшова делиться секретом, как в 48 выглядеть как девочка
    Юлия Меньшова делиться секретом, как в 48 выглядеть как девочка
    44
    Капризулька 09:53 04 май 2018
    Они были такими чудесными пышками, но потом похудели — 10 русских звезд, кардинально изменивших свой вес
    Они были такими чудесными пышками, но потом похудели — 10 русских звезд, кардинально изменивших свой вес
    27
    Все о звездах шоубизнеса 19:44 25 июл 2017
    Новый снимок Юлии Высоцкой восхитил поклонников. Шикарная женщина!
    Новый снимок Юлии Высоцкой восхитил поклонников. Шикарная женщина!
    3
    Все о звездах шоубизнеса 14:24 17 янв 2018
    7 правил, благодаря которым исполняются желания
    7 правил, благодаря которым исполняются желания
    2
    Новости и Факты (НиФ) 04:30 Вчера

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства