Туризм, как образ жизни, путешествие - призвание, дорога - место проживания.
<p>Каждый день мы «бомбим» свой желудок не только вредной пищей, но и вполне безопасными продуктами. Здоровые

Я тебе не пара: с чем нельзя сочетать яйца. Так вот откуда тяжесть в желудке!



Каждый день мы «бомбим» свой желудок не только вредной пищей, но и вполне безопасными продуктами. Здоровые натуральные компоненты превращаются во врагов пищеварения и стройной фигуры. А всё дело в том, что не все продукты «дружат» между собой.

Для правильного и сбалансированного питания важно знать, что с чем нельзя есть. Особенно это касается яиц, которые и без того долго усваиваются. Рекомендации по раздельному питанию помогут тебе правильно сочетать яйца с другой пищей.

Употребление яиц

Несовместимые продукты

  • Рыба
    Не стоит сочетать в одном блюде яйца и рыбу. Следует знать, что овидин, содержащийся в курином яйце, способен нейтрализовать витамин В7, которым богаты жирные сорта рыбы.
  • Рис
    Здесь действует тот же закон, что и с рыбой. Чтобы извлечь максимальную пользу из каши, рекомендуется есть ее раздельно с яйцами.

  • Картошка
    Неразлучная парочка — яйцо и картошка — в излюбленных салатах никак не уживается. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению железа и кальция из яиц. Поэтому готовить блюда, в основе которых эти два ингредиента, крайне неправильно. Вместе эти продукты плохо усваиваются и нарушают пищеварение.

  • Молоко
    Некоторые белковые продукты несовместимы друг с другом. Это касается молока и яиц. Молоко желательно употреблять только отдельно от всякой другой пищи, чтобы ценные вещества, содержащиеся в нём, усвоились организмом полностью.
  • Сыр
    Организму намного легче справиться с одним животным белком за раз. Это значит, что смешивать яйца с ветчиной, мясом и сыром нежелательно. Такой сытный завтрак подарит тяжесть в желудке на весь день.

  • Некоторые фрукты
    Яблоки, груши, виноград, сливы, абрикосы и арбузы не советуют есть после белковых продуктов, в том числе и яиц. Объяснить это можно разницей в скорости переваривания продуктов. Фрукты усваиваются уже через 15 минут после потребления, а яйца перевариваются намного дольше. Представь, что происходит в твоем желудке!
  • Масло, сливки, майонез
    Яйца и жиры — вполне приемлемая комбинация, особенно если это жиры животного происхождения. Но следует учесть, что жиры имеют свойство замедлять пищеварение. Лучше как можно реже есть сливочное масло, сливки и майонез вместе с яйцами. К этому миксу следует добавлять зелень и овощи, чтобы нейтрализовать действие жиров.
  • Чтобы не выбирать между вкусом и пользой, употребляй яйца в сочетании с брокколи, зеленью, овощами, не содержащими крахмал. Пусть любимые блюда приносят пользу, а не дискомфорт в желудке и лишние килограммы.

    Яйца есть в каждом холодильнике, поэтому эта информация будет интересна всем твоим подругам.

    published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

    Запись Я тебе не пара: с чем нельзя сочетать яйца. Так вот откуда тяжесть в желудке! взята с сайта Мир Путешествий.


    Источник: Я тебе не пара: с чем нельзя сочетать яйца. Так вот откуда тяжесть в желудке!
    Опубликовал:
    Теги: Лайфхаки вкус железо завтрак закон Зелень

    Комментарии (11)

    Lady_in_red
    яица отдельно от молока??? как же так
    Тарасова Ирина
    У каждого свои особенности пищеварения и ферментативная система и метаболизм, поэтому все индивидуально. Я несомненно за здоровое питание, но для одних это несовместимые продукты (которые перечислены в статье), для других вполне совместимые. Я не говорю о совмещении жаренной картошки с жаренной котлетой- это всем не очень полезно, для кого то очень вредно, но в статье то приводятся в пример вполне полезные продукты. Раньше в деревнях только эти продукты и совмещали и жили бабушки до 80 лет и более..
    Людмила Астахова
    Организм переносит нормально нежелательные сочетания до тех пор, пока у него хороший метаболизм. Но резервы организма не вечны. Поэтому раздельное питание рекомендуется тем, кто хочет сберечь свое здоровье или уже потерял его и организм не справляется. А если хотим быть здоровыми и дальше, то не нужно мешать не совместимое. Молоко вообще отдельный продукт питания. Делайте омлет на воде с зеленью. Очень вкусно!
    Yevgenya Tsyganova
    0_0....стесняюсь спросить,это - прощай котлеты,запеканки,омлеты и прочая вкусняшка?!?...)))
    Yevgenya Tsyganova
    ммм....вкусняшка...)))- ОСТРАЯ СЫРНАЯ ЗАКУСКА «МАНДАРИНКИ» Ингредиенты: ● твердый сыр - 150 гр. ● плавленый сыр - 100 гр. ● яйца вареные - 2 шт. ● морковь средняя - 2 шт. ● чеснок - 4-5 зубчиков ● соль ● майонез Сыр и яйца натереть на тёрке. Чеснок пропустить через чеснокодавку. Морковь отварить и натереть на мелкой тёрке. В подходящую ёмкость кладем два вида сыра, яйца, чеснок, солим по вкусу, добавляем майонез и перемешиваем. Влажными руками формируем импровизированные мандаринки. В середине делаем небольшое углубление как у настоящих и отправляем в морозильник минут на 15, чтобы они схватились и было легче с ними работать дальше. Теперь смазываем руку в подсолнечном масле, либо в воде. Делаем блинчик из вареной моркови и обтягиваем нашу заготовочку морковкой. Мандаринки получаются совсем как настоящие.
    ВЕТА ФОМИНСКАЯ 
    А почему же тогда в лечебных заведениях дают омлеты,да и в диетическом питании, это блюдо одно из первых в рекомендациях, да и детишкам в садах, уже не знают что придумать, лишь бы голову заморочить
    Лариса Якуба(Свидлер) 
    Враньё все. Про раздельное питание уже 30 лет слушали, оказалось что организм прекрасно все усваивает и не путает
    Ольга Истлеева
    Омлет без желтка надо есть
    Лариса Бусленко
    Более глупой статьи ещё не встречала, изучайте диетолологию, а не химию, если даете такие советы по питанию.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    11 продуктов, которые трудно переваривать желудку
    11 продуктов, которые трудно переваривать желудку
    28
    Цветик-семицветик 02:26 23 окт 2018
    Зачем акула выплевывает свой желудок?
    Зачем акула выплевывает свой желудок?
    2
    Цветик-семицветик 02:30 09 авг 2017
    7 продуктов, которыми категорически нельзя закусывать крепкий алкоголь. № 6 поразил!
    7 продуктов, которыми категорически нельзя закусывать крепкий алкоголь. № 6 поразил!
    10
    Мир Путешествий 02:40 27 сен 2017
    Если НЕТ желчного пузыря: ЧТО можно и что нельзя
    Если НЕТ желчного пузыря: ЧТО можно и что нельзя
    36
    Новости и Факты (НиФ) 05:25 19 ноя 2018
    6 ситуаций, когда категорически НЕЛЬЗЯ пить воду
    6 ситуаций, когда категорически НЕЛЬЗЯ пить воду
    40
    Интересности 11:38 16 фев 2018
    Острое расширение желудка, или как нельзя кормить собаку
    Острое расширение желудка, или как нельзя кормить собаку
    1
    Поговорим? 15:25 19 апр 2018
    Прямые яйца, рецепт
    Прямые яйца, рецепт
    12
    Готовим дома 20:40 10 апр 2017
    Пышные украинские вареники на пару
    Пышные украинские вареники на пару
    4
    Готовим дома 15:10 12 авг 2016
    Знакомый фармацевт рассказал, какие лекарства нельзя сочетать между собой. 5 смертельных комбинаций!
    Знакомый фармацевт рассказал, какие лекарства нельзя сочетать между собой. 5 смертельных комбинаций!
    0
    Мир Путешествий 10:25 24 июн 2017
    Они самая красивая пара Грузии, но взгляните на их малыша!
    Они самая красивая пара Грузии, но взгляните на их малыша!
    54
    Все о звездах шоубизнеса 14:06 21 янв 2018
    Двухнедельный ребенок умер после поцелуя родственника
    Двухнедельный ребенок умер после поцелуя родственника
    0
    Мир Путешествий 07:54 Сегодня
    Как выжить, если в вашем доме поселился громадный дог
    Как выжить, если в вашем доме поселился громадный дог
    1
    Цветик-семицветик 08:25 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства