Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

Второй напиток после воды! Сколько чашек нужно выпивать каждый день и почему так опасно им пренебрегать.

Какао любят все. Ароматное, бархатное, горьковатое. Сложно найти женщину, которая не могла бы оценить по достоинству вкус этого королевского напитка. Ацтеки называли хорошее какао «драгоценной вещью» и научились готовить его правильно задолго до наших дней.

Конечно же, в любом деле важна умеренность. Шестьдесят чашек в день мог выпивать разве что правитель ацтеков Мотекусома, тебе же редакция «Так Просто!» советует остановиться на двух чашках этого живительного напитка.

Польза какао для здоровья

Какао часто недооценивают, а зря! Считать какао детским напитком и избегать его из-за высокой калорийности по меньшей мере глупо. Ведь в этом случае ты лишаешь себя целого набора незаменимых и очень нужных организму веществ.

Начнем с витаминов. В какао есть много витаминов группы В, а также витамины А, Е, РР и бета-каротин. Каждый из них отвечает за красоту кожи, волос, ногтей, крепкие кости и хорошее настроение. Осеннюю тягу к сладенькому можно объяснить сезонной угнетенностью организма и нехваткой солнечного света, которая восполняется важным витамином Е.

Антиоксиданты, содержащиеся в какао в большом количестве, численно превышают антиоксиданты, которые ты получаешь из яблок, апельсинов, зеленого и черного чая. Антиоксиданты — залог молодости и красоты твоей кожи!

Какаофлаванолы положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы. Это значит, что при регулярном употреблении какао твои сосуды будут крепче, сердце будет работать стабильнее. Результат — профилактика инфарктов, инсультов, снижение артериального давления и улучшение кровоснабжения головного мозга.

Меланин, содержащийся в зернах какао, защищает нежную женскую кожу от ультрафиолетового и инфракрасного излучений. Соответственно, кожа будет меньше подвергаться перегреву, а процессы старения в ней замедлятся.

Растительный белок, жиры, углеводы, сахара, органические и насыщенные жирные кислоты — всего не перечесть! Богатый состав какао переводит его в категорию одного из самых полезных для женского здоровья напитков.

Железа и цинка в какао-бобах гораздо больше, чем во всех остальных продуктах. Чтобы восполнить суточную потребность в этих элементах, достаточно выпить две чашки какао и съесть две-три дольки хорошего горького шоколада.

Вред какао в основном связан с глубокой термической обработкой, которой он подвергается. Обработка разрушает часть полезных веществ, которые могли бы оказать положительное воздействие на твой организм. Самой некачественной какао-продукцией считаются товары, импортированные из Китая. В Китае какао не растет, поэтому китайские фермы скупают низкосортные какао-бобы для дальнейшей переработки и производства некачественной продукции.

Если по какой-либо причине ты не можешь употреблять какао (а такой причиной может стать сахарный диабет или наличие избыточного веса), обратись к заменителю какао под названием кэроб. В отличие от какао-бобов кэроб сладкий сам по себе, он не требует добавления сахара или искусственных сахарозаменителей. К тому же, при ежедневном приеме в пищу кэроб снижает уровень плохого холестерина в крови.

Совет редакции

С целью оздоровления приобретай исключительно чистый какао-порошок. Продукция с добавлением сахара, сухих сливок, стабилизаторов и подсластителей только навредит здоровью. Начинай свой день с чашечки густого, горячего какао, и положительные перемены в организме не заставят себя ждать!

published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

Запись Второй напиток после воды! Сколько чашек нужно выпивать каждый день и почему так опасно им пренебрегать. взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: Второй напиток после воды! Сколько чашек нужно выпивать каждый день и почему так опасно им пренебрегать.
Автор:
Теги: Лайфхаки вес вкус Вода вред горячее

Комментарии (17)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Белка Белкина
Совсем немножко доля счастья,чтобы погладили, просто дали шоколадку и три миллиона долларлв, и Фсё )
Нина Николаевна 
С детсва употребляю в своем рацеоне, если кто-то помнит был в продажи какао и кофе с молоком в маленьких биркетиках я его кушала вместо того чтобы заваривать. Пейте и наслаждайтесь дизьню
наталья алексеевна
Мне нравится «Золотой ярлык» и на молоке, вкусненько)))
Наталья Харенко
Я так поняла, что какао порошок можно просто залить кипятком и добавить вместо сахара мед. Тоже вкусно.
Valentina hohlova 
только на молоке. на воде? НЕт.
Лидия Будникова 
Этот напиток просто супер! Люблю его очень!
Наташа Радионова
Детям варила утром, и через какое-то время они стали лучше учится
Нина Николаевна 
Прошу про




Ошыбки, увы топопи лась ответмть.
ЛарисаДимитрова Димитрова
Не! Чистый како горький. А можно мне просто шоколадку?
Ирина Хидирова 
И желательно настоящую!
Анна L&M
Обожаю этот напиток!А еще,помните,как в детском суду его варили? Вот это внусняшка была!
Ольга Ив
Не любила с детства какао из-за наличия в нём пенок от молока. Я их не переношу. На воде можно сварить?
Ирина Жигачёва
обожаю этот напиток! Монтесума пил без молока, а вот с сахаром ли?
Асмик
Монтесума пил какао с перцем.
Ирина Смирнова 
Ой,надо купить,люблю!!!
ЛЮДМИЛА ЕРШОВА 
ВОТ ПРИ ЗАБЫЛОСЬ О КАКАО. РАНЬШЕ ПИЛИ МНОГО. ХОЧУ ПРОДОЛЖИТЬ УТРЕННИЙ РАЦИОН ЧАШЕЧКА-КАКАО. НАПИШУ ПОЗЖЕ РЕЗУЛЬТАТ. КАК НАПИТОК- КАКАО ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Вещи, которые стоит делать, когда вы возвращаетесь домой каждый день
Вещи, которые стоит делать, когда вы возвращаетесь домой каждый день
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:51 16 мар 2024
Вот почему утром нужно выпивать стакан воды с лимоном
Вот почему утром нужно выпивать стакан воды с лимоном
11
Интересный мир 04:40 31 июл 2016
5 уловок владельцев кафе и ресторанов, которые вредят нашему организму
5 уловок владельцев кафе и ресторанов, которые вредят нашему организму
2
Человек познаёт мир 09:30 Вчера
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть
55
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:04 10 дек 2019
7 удивительных советов на каждый день
7 удивительных советов на каждый день
3
Человек познаёт мир 23:33 10 фев 2024
Чем опасно подростковое одиночество?
Чем опасно подростковое одиночество?
19
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:42 18 апр 2022
Почему следует ставить стакан воды у кровати на ночь? По всем предписаниям!
Почему следует ставить стакан воды у кровати на ночь? По всем предписаниям!
18
Женский каприз 16:00 19 дек 2017
Как пить достаточно воды в день?
Как пить достаточно воды в день?
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:00 26 мар 2023
9 распространенных мифов о нашем самочувствии, в которые многие продолжают охотно верить
9 распространенных мифов о нашем самочувствии, в которые многие продолжают охотно верить
4
Человек познаёт мир 03:30 24 ноя 2023
7 дней масленицы: обычаи на каждый день масленой недели....
7 дней масленицы: обычаи на каждый день масленой недели....
1
Интересный мир 18:11 10 мар 2024
Полпорции — это опасно! Как полпорции губят человека.
Полпорции — это опасно! Как полпорции губят человека.
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:20 26 фев 2024
О чём предупреждают сломанные вещи в доме
О чём предупреждают сломанные вещи в доме
0
Человек познаёт мир 10:17 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства