Туризм, как образ жизни, путешествие - призвание, дорога - место проживания.
<p>Какао любят все. Ароматное, бархатное, горьковатое. Сложно найти женщину, которая не могла бы оценить по до

Второй напиток после воды! Сколько чашек нужно выпивать каждый день и почему так опасно им пренебрегать.



Какао любят все. Ароматное, бархатное, горьковатое. Сложно найти женщину, которая не могла бы оценить по достоинству вкус этого королевского напитка. Ацтеки называли хорошее какао «драгоценной вещью» и научились готовить его правильно задолго до наших дней.

Конечно же, в любом деле важна умеренность. Шестьдесят чашек в день мог выпивать разве что правитель ацтеков Мотекусома, тебе же редакция «Так Просто!» советует остановиться на двух чашках этого живительного напитка.

Польза какао для здоровья

Какао часто недооценивают, а зря! Считать какао детским напитком и избегать его из-за высокой калорийности по меньшей мере глупо. Ведь в этом случае ты лишаешь себя целого набора незаменимых и очень нужных организму веществ.

Начнем с витаминов. В какао есть много витаминов группы В, а также витамины А, Е, РР и бета-каротин. Каждый из них отвечает за красоту кожи, волос, ногтей, крепкие кости и хорошее настроение. Осеннюю тягу к сладенькому можно объяснить сезонной угнетенностью организма и нехваткой солнечного света, которая восполняется важным витамином Е.

Антиоксиданты, содержащиеся в какао в большом количестве, численно превышают антиоксиданты, которые ты получаешь из яблок, апельсинов, зеленого и черного чая. Антиоксиданты — залог молодости и красоты твоей кожи!

Какаофлаванолы положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы. Это значит, что при регулярном употреблении какао твои сосуды будут крепче, сердце будет работать стабильнее. Результат — профилактика инфарктов, инсультов, снижение артериального давления и улучшение кровоснабжения головного мозга.

Меланин, содержащийся в зернах какао, защищает нежную женскую кожу от ультрафиолетового и инфракрасного излучений. Соответственно, кожа будет меньше подвергаться перегреву, а процессы старения в ней замедлятся.

Растительный белок, жиры, углеводы, сахара, органические и насыщенные жирные кислоты — всего не перечесть! Богатый состав какао переводит его в категорию одного из самых полезных для женского здоровья напитков.

Железа и цинка в какао-бобах гораздо больше, чем во всех остальных продуктах. Чтобы восполнить суточную потребность в этих элементах, достаточно выпить две чашки какао и съесть две-три дольки хорошего горького шоколада.

Вред какао в основном связан с глубокой термической обработкой, которой он подвергается. Обработка разрушает часть полезных веществ, которые могли бы оказать положительное воздействие на твой организм. Самой некачественной какао-продукцией считаются товары, импортированные из Китая. В Китае какао не растет, поэтому китайские фермы скупают низкосортные какао-бобы для дальнейшей переработки и производства некачественной продукции.

Если по какой-либо причине ты не можешь употреблять какао (а такой причиной может стать сахарный диабет или наличие избыточного веса), обратись к заменителю какао под названием кэроб. В отличие от какао-бобов кэроб сладкий сам по себе, он не требует добавления сахара или искусственных сахарозаменителей. К тому же, при ежедневном приеме в пищу кэроб снижает уровень плохого холестерина в крови.

Совет редакции

С целью оздоровления приобретай исключительно чистый какао-порошок. Продукция с добавлением сахара, сухих сливок, стабилизаторов и подсластителей только навредит здоровью. Начинай свой день с чашечки густого, горячего какао, и положительные перемены в организме не заставят себя ждать!

published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

Запись Второй напиток после воды! Сколько чашек нужно выпивать каждый день и почему так опасно им пренебрегать. взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: Второй напиток после воды! Сколько чашек нужно выпивать каждый день и почему так опасно им пренебрегать.
Написал:
Теги: Лайфхаки вес вкус Вода вред горячее

Комментарии (11)

ЛарисаДимитрова Димитрова
Не! Чистый како горький. А можно мне просто шоколадку?
Ирина Хидирова 
И желательно настоящую!
Белка Белкина
Совсем немножко доля счастья,чтобы погладили, просто дали шоколадку и три миллиона долларлв, и Фсё )
Анна Леснова-Маслова
Обожаю этот напиток!А еще,помните,как в детском суду его варили? Вот это внусняшка была!
Наталья Харенко
Я так поняла, что какао порошок можно просто залить кипятком и добавить вместо сахара мед. Тоже вкусно.
Valentina hohlova 
только на молоке. на воде? НЕт.
Лидия Будникова 
Этот напиток просто супер! Люблю его очень!
Наташа Радионова
Детям варила утром, и через какое-то время они стали лучше учится
Ирина Жигачёва
обожаю этот напиток! Монтесума пил без молока, а вот с сахаром ли?
Нина Николаевна 
С детсва употребляю в своем рацеоне, если кто-то помнит был в продажи какао и кофе с молоком в маленьких биркетиках я его кушала вместо того чтобы заваривать. Пейте и наслаждайтесь дизьню
Нина Николаевна 
Прошу про Ошыбки, увы топопи лась ответмть.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Педиатр объяснил, почему выпивать 8 стаканов воды в день — не только бессмысленно, но и опасно!
Педиатр объяснил, почему выпивать 8 стаканов воды в день — не только бессмысленно, но и опасно!
4
Капризулька 09:06 07 фев 2018
Вот почему утром нужно выпивать стакан воды с лимоном
Вот почему утром нужно выпивать стакан воды с лимоном
6
Мир Путешествий 04:40 31 июл 2016
7 ДНЕЙ Я НЕ ПИЛА НИЧЕГО КРОМЕ ВОДЫ. ВОТ КАК ИЗМЕНИЛОСЬ МОЕ ТЕЛО!
7 ДНЕЙ Я НЕ ПИЛА НИЧЕГО КРОМЕ ВОДЫ. ВОТ КАК ИЗМЕНИЛОСЬ МОЕ ТЕЛО!
9
Мир Путешествий 10:30 22 май 2017
Почему следует ставить стакан воды у кровати на ночь? По всем предписаниям!
Почему следует ставить стакан воды у кровати на ночь? По всем предписаниям!
7
Капризулька 16:00 19 дек 2017
Вот почему хоронят на 3-й день после смерти! Всё, что нужно знать живым.
Вот почему хоронят на 3-й день после смерти! Всё, что нужно знать живым.
10
Мир Путешествий 07:55 30 июл 2017
Вот почему нужно есть чеснок каждое утро! Об этом я даже не догадывался…
Вот почему нужно есть чеснок каждое утро! Об этом я даже не догадывался…
17
Капризулька 18:16 09 янв 2018
Кардиологи утверждают, что мы пьем воду не в то время. Вот когда надо!
Кардиологи утверждают, что мы пьем воду не в то время. Вот когда надо!
10
Мир Путешествий 04:30 14 фев 2017
5 напитков, которые помогут держать гормоны в норме
5 напитков, которые помогут держать гормоны в норме
53
Капризулька 13:54 25 июн 2018
Что нужно добавить в воду, чтобы сохранить красоту и молодость
Что нужно добавить в воду, чтобы сохранить красоту и молодость
21
Капризулька 14:51 08 авг 2018
Новое правило для самых ленивых: не мой свою чашку впредь! А вот почему…
Новое правило для самых ленивых: не мой свою чашку впредь! А вот почему…
12
Мир Путешествий 04:00 13 апр 2017
Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе?
Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе?
11
Жизнь прекрасна 14:15 20 сен 2017
Что означает крик «горько»
Что означает крик «горько»
0
Настоящая история 06:02 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства