Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

Вот почему быть женщиной с формами и небольшим количеством лишнего жирка так важно для…



С самого раннего детства нам вбивают в голову разные шаблоны: как себя нужно вести, что говорить, как выглядеть. Особенно прохаживаются по последнему. Ведь иметь тело с лишним жирком, пусть и небольшим — это некрасиво, да и грозит человеку опасными болезнями.

Избыточный вес

У полных часто наблюдается одышка, повышен риск инфарктов, инсультов, сахарного диабета, гипертонии, атеросклероза. Выходит, чтобы избавиться от всех этих болячек, нужно худеть? С уменьшением массы тела многие из этих болезней отступают. Но при похудении важно не обзавестись новыми недугами.

Однако спешу тебя обрадовать: у меня приятная новость для тех, кто не может похвастаться худощавостью. По последним оптимистичным данным, умеренный лишний вес ведет к долголетию. Значит, быть упитанной лучше, чем худой?

Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя интересную информацию о том, не лучше ли иметь в запасе несколько добавочных килограммов? Мне нужно было узнать об этом еще год назад…

По данным ВОЗ, нормальный диапазон индекса массы тела (ИМТ) для людей старше 20 лет — между 18,5 и 24,9. Существует и весомый аргумент для этих показателей: с увеличением ИМТ возрастает угроза развития серьезных хронических заболеваний. Отсюда и опасность ранней смерти.

Эксперименты немецких ученых привели к интересным результатам. Исследователи из университетской больницы Берлина сравнили данные более чем ста тысяч человек в возрасте 50–60 лет.

Цель исследования состояла в том, чтобы найти такой ИМТ, который был бы статистически связан с наименьшим риском преждевременной смерти. Из чего последовал необычный вывод: ИМТ, с которым люди живут дольше всего, связан с небольшим избыточным весом.

Удивительно, но он не имел ничего общего с идеальным весом. Недостаточный вес и ожирение также оказались не полезнее, чем небольшой избыточный вес.

Специалисты проанализировали 42 различных исследования, в которых изучалась связь между лишним весом и заболеваниями, а также продолжительностью жизни. Результаты их работы опубликовал последний выпуск Deutsches Ärtzeblatt International. Стоит ли говорить, что для пышных дам и мужчин в теле эта информация подобна настоящему бальзаму!

Дело в том, что население Германии в большинстве своем страдает лишним весом, и показатели индекса массы тела очень далеки от идеальных. Умеренным лишним весом страдает до 40 % населения, а ожирение у 20 %. Теперь известно, что при умеренном лишнем весе процент смертности не меняется, а при ожирении он повышается не более чем на двадцать процентов.

Причем чем старше человек, тем в значительной мере уменьшается влияние лишней массы тела на продолжительность жизни. Данные немецких ученых считают актуальными и их американские коллеги. Они также проанализировали статистику смертности и, принимая во внимание ИМТ более двух миллионов американцев, отметили, что незначительное превышение нормы веса является полезным.

Такие люди реже умирают от болезни Альцгеймера, пневмонии, болезни Паркинсона. Также они реже болеют инфекционными заболеваниями и даже реже получают травмы.

Что касается смертности, обусловленной онкологическими причинами, то статистика одинакова во всех группах. Канадские ученые тоже согласны с тем, что умеренная полнота скорее является преимуществом, чем недостатком.

Не менее тщательно изучили данный вопрос и японцы. Ученые Университета Тохоку в течение двенадцати лет наблюдали за тридцатью тысячами человек в возрасте от сорока до семидесяти девяти лет. Исследователи подтверждают, что люди, набравшие к сорока годам некоторых излишек веса, в среднем живут на семь лет дольше, чем худые.

На здоровье влияет очень много факторов, и вес — лишь один из них, хотя и важный. Поэтому рассматривать образ жизни женщины стоит в комплексе.

Например, женщина с 10–15 лишними килограммами, которая не имеет вредных привычек, занимается фитнесом и хорошо себя чувствует, в целом более здорова, чем женщина с идеальным весом, но с нулевой физической активностью и пристрастием к фастфуду и алкоголю. И это не считая вопросов наследственности и системных заболеваний!

На перспективу лучший вариант для здоровья — это постоянный нормальный (в физиологическом смысле) вес, который, если и колеблется, то незначительно, а также наличие достаточной мышечной массы и здоровое ее соотношение с жировой.

А вот среди людей с болезненной худобой увеличивается смертность не только от злокачественных новообразований, но и от сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. Они чаще подвержены унынию и депрессиям. В общем, поговорка «пока толстый сохнет, худой сдохнет» не лишена смысла и с медицинской точки зрения.

Совет редакции

А если ты считаешь, что женщина с пышными формами и небольшим количеством лишнего жирка не может быть моделью, то спешу тебя переубедить. В последнее время стали появляться модели размера плюс, которые становятся очень успешными. Поэтому предлагаю тебе узнать об одной из самых ярких представительниц пышной красоты — Стефании Феррарио.

Супермодель неоднократно выступает в различных телепередачах, и в каждой она старается донести мысль о том, как важно понимать, что каждая из нас уникальна и имеет свои особенности внешности. А стремясь подогнать себя под какие-то шаблоны, мы только теряем свой шарм и индивидуальность.

А как для тебя, проблема лишнего веса — это действительно проблема? Ты боишься высокого ИМТ? Что для тебя лучше: обзавестись лишними килограммами и жить дольше или соответствовать идеалу, но расстаться с мечтой отпраздновать свой столетний юбилей?

Если тебе была полезна эта статья, расскажи о ней своим друзьям, а также узнай их мнение по этому поводу.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

Запись Вот почему быть женщиной с формами и небольшим количеством лишнего жирка так важно для… взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: Вот почему быть женщиной с формами и небольшим количеством лишнего жирка так важно для…
Опубликовал:
Теги: Лайфхаки женщина Почему форма Алкоголь Берлин

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Виктория Б
В общем и целом, в свете нынешней пропаганды нормального/избыточного веса статья как раз в тему. Вот только я бы выделила именно тот факт, что питаться нужно ПРАВИЛЬНО, и физ.нагрузки должны присутствовать. Тогда и о долголетии поговорим, и об отсутствии заболеваний. А так... Многое и от генетики зависит. Есть люди, которые всю жизнь курят и пьют, и живут "до ста лет". Естессно, от небольшого (!) избыточного веса никто не умирает)). Так-то, приятно было ознакомиться с фактами. По моему мнению, просто во всем нужна мера)).
Виктория
У 100летнего юбиляра в домашней обстановке берут интервью, спрашивают, как он жил. Тот повествует: "Никогда ни пил, ни курил, много работал, спортом занимался, ни с кем не ругался..". И вдруг из другой комнаты доносится грохот, крики и ужасная брань. Журналисты ошарены: "Кто это?!". Юбиляр отвечает: "Извиняюсь, это мой старший брат - дебошир, тунеядец и алкаш, всю жизнь пил-курил и до сих пор не успокоился".
Казакова Оксана
Среди долгожителей что-то полноватых людей не видно. Что ни долгожитель, то "сухарь")))) Про японцев - вообще пальцем в небо! Ставить в пример нацию с минимальным количеством толстяков (сумоисты не в счет!)) - вообще не корректно. Германия приводится в качестве примера тоже напрасно - при средней достаточно высокой продолжительности жизни много ли там настоящих долгожителей? Болезнь Альцгеймера сейчас наиболее распространена в наиболее "развитых" странах - то есть именно в тех, ожирение в которых сопоставимо с эпидемией - США, Канада, Великобритания, и т.п. Так что самообманом можно заниматься сколько угодно, но реальная ситуация от этого лучше не станет. Ну, а в целом статья, как обычно - нагромождение подтасованных фактов, подходящих под эту "теорию" и игнорирование фактов, опровергающих её.
Ирина Фоминых
Вы медик, генетик, биолог? Может поделитесь реальными фактами, без подтасовки? Было бы очень интересно
Ир Фил
Дошло?!! А то ведь, школьницы, кроме воды неделями ничего не едят. У меня такая родственница, учится в университете, кроме воды чистой бутилированной ни чего не ела и не пила. Итог, почки чуть не отнялись, вся отекла, стала страшная. Полечилась, теперь на человека погожа! Но, все бесследно. конечно. не прошло! Вот вам, писакам, пример. Писать хоть что. лишь бы катило! А эти дурочки ведутся. Сейчас смотрю мужчины сушатся. Вы видели Бондарчука? Он стал похож на кузнечика с худенькими ножками, Нагиев туда же, Матвеев и др. смешно, неужели забыли Денамита?
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Женщины после 40 лет превращаются либо в хорошее вино, либо в уксус. Мнение опытного мужчины
Женщины после 40 лет превращаются либо в хорошее вино, либо в уксус. Мнение опытного мужчины
20
Живи правильно 09:00 Вчера
4 вида изменений у женщин после 40 лет
4 вида изменений у женщин после 40 лет
44
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:16 07 ноя 2020
Что такое термодревесина и для чего она нужна? Что такое термодревесина и для чего она нужна?
Я расскажу почему тебе не удается сбросить лишний вес!
Я расскажу почему тебе не удается сбросить лишний вес!
45
Интересный мир 07:15 14 апр 2017
10 бестактных вопросов, которые раздражают всех женщин
10 бестактных вопросов, которые раздражают всех женщин
50
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 01:50 21 ноя 2020
Бабушка, которой 83 года, написала подруге письмо. Его важно прочесть каждому из нас, особенно если вы чем-то недовольны
Бабушка, которой 83 года, написала подруге письмо. Его важно прочесть каждому из нас, особенно если вы чем-то недовольны
23
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:47 25 ноя 2020
Почему так важно, чтобы у женщины были длинные волосы
Почему так важно, чтобы у женщины были длинные волосы
32
Человек познаёт мир 15:54 29 авг 2018
Почему женщины ненавидели Малену и зверели от ее красоты?
Почему женщины ненавидели Малену и зверели от ее красоты?
13
Живи правильно 09:00 27 ноя 2020
Почему важно, чтобы женщины носили юбки и платья
Почему важно, чтобы женщины носили юбки и платья
53
Дача сад огород и просто интересное 10:54 07 авг 2018
Ошибка, которую совершают женщины с лишним весом летом
Ошибка, которую совершают женщины с лишним весом летом
11
Живи правильно 12:01 31 июл 2017
7 сексуальных актрис с пышными формами
7 сексуальных актрис с пышными формами
9
Жизнь прекрасна 05:30 30 ноя 2020
Почему жадный мужчина (и женщина тоже) – это не смешно, а страшно?
Почему жадный мужчина (и женщина тоже) – это не смешно, а страшно?
13
Живи правильно 09:00 29 окт 2020
Муж вышел прогуляться после ссоры с женой и прошел 400 км
Муж вышел прогуляться после ссоры с женой и прошел 400 км
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:54 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства