Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.
<img src="/data/images/802/802719/1.jpg" alt="Вот они, 10 повседневных действий, из-за которых твоя кожа выгля

Вот они, 10 повседневных действий, из-за которых твоя кожа выглядит на 10 лет старше! И дело не в курении…



Когда речь заходит о вредных привычках, в голове сразу же появляются ассоциации, связанные с курением, наркотиками и алкогольной зависимостью. А ведь существуют привычки, которые вполне даже считаются безвредными, но на самом деле приносят огромный вред нашему здоровью.

И это действия настолько простые и привычные нам, что зачастую человек даже не задумывается о их негативном и разрушительном влиянии на организм.

Вредные привычки и их влияние на здоровье

Состояние нашей кожи говорит не только о здоровом или вредном образе жизни, но и о мелочах, которые вошли в привычку и лишь поначалу кажутся безобидными.

Редакция подготовила для тебя 10 повседневных действий, которые на самом деле негативно сказываются на состоянии кожи. Обязательно к прочтению!

  • Спать на животе
    Когда ты спишь, лежа на животе, твоя голова повернута набок, а это приводит к напряжению мышц шеи и плеч. Лежа на животе, ты рискуешь проснуться с помятым лицом — отеками и мешками под глазами. А еще в таком положении кровь хуже поступает в мозг.

     

    Лучше всего спать на спине или на боку. Также стоит уделить внимание подушке. Она должна быть невысокой, чтобы шея лежала прямо, а подбородок не упирался в грудь.

     

  • Пренебрежение солнцезащитными очками
    Кожа вокруг глаз очень тонкая, на ней легко появляются морщины. Когда ты щуришься при ярком свете — идет сильная нагрузка на кожу вокруг глаз, что приводит к быстрому появлению морщин под глазами. Поэтому возьми за правило носить темные очки в солнечные дни (которые бывают даже зимой).

     

  • Прием пищи
    Когда возникают проблемы с зубами, человек, употребляя пищу, пережевывает еду только с одной стороны. Если это делать длительное время, такая вредная привычка может привести к асимметрии лица. Мышцы с одной стороны ослабевают, с другой находятся в постоянном тонусе.

     

    Старайся пережевывать пищу с обеих сторон, а при малейшем дискомфорте в деснах или зубах — скорее обратись к стоматологу.

     

  • Разговоры по телефону
    Если ты любишь долго разговаривать по телефону, но при этом тебе нужны свободные руки — воспользуйся гарнитурой или громкой связью. Привычка зажимать трубку между ухом и плечом приводит к складкам на шее и опущению щеки.

  • Использование планшета или смартфона
    Это действие я очень часто замечаю за собой. При чтении книг, просмотре страниц в планшете или смартфоне многие люди опускают голову вниз. Старайся быть более осознанной и этого не делать, иначе у тебя будут морщины на шее, дряблая кожа на щеках и отеки в области глаз.

     

  • Привычка опираться подбородком на руку
    Если ты, сидя за компьютером или читая любимую книгу, имеешь привычку опираться подбородком на руку, постарайся делать это реже. В таком положении кожа лица становится менее эластичной, начинает обвисать и появляются преждевременные морщины.

     

  • Хмурое выражение лица
    Грусть приводит к вредной для лица мимике. Если ты постоянно чем-то недовольна, хмуришь лоб, поджимаешь губы, жди ранних мимических морщин.

     

    Старайся отслеживать свои эмоциональные состояния. Обращай внимание только на приятные моменты и чаще улыбайся — тогда твоя жизнь будет намного ярче и приятнее.

     

  • Длительный горячий душ
    Конечно же, вечерний горячий душ приятно расслабляет тело и снимает напряжение после тяжелого дня, но, если ты принимаешь его часто и подолгу, это плохо сказывается на коже. Верхний слой эпидермиса разрушается, что приводит к сухости и шелушению кожи. Поэтому не переусердствуй с горячей водой в душе, а также чаще меняй температуру воды с горячей на теплую.

  • Использование кондиционера
    Кондиционеры довольно вредная бытовая находка для человеческого организма. Они забирают влагу из воздуха, делая его сухим. Кожа становится более сухой и больше подвержена повреждениям. Поэтому старайся хорошо питать и увлажнять кожу, а кондиционеры использовать по мере необходимости.

     

  • Выбор наволочки
    Постельное белье из хлопка — привычный стандартный вариант, но наволочка из такого материала может навредить коже и привести к морщинам, особенно если ты любишь спать на боку или часто ворочаешься во сне. Ведь так ты трешься лицом о подушку. Поэтому стоит отдавать предпочтение наволочкам из шелка — они вызывают меньше трения.

     

    И не забывай регулярно менять наволочки, чтобы на них не скапливались частички омертвевшей кожи и бактерии — это предотвратит появление раздражения.

 

Совет редакции

 

Также прочти перечень вредных продуктов, которые следует немедленно исключить из своего рациона, так как они вызывают рак. Тщательно следи за своим питанием, чтобы не стать жертвой смертоносной пищи.

 

Подумать только, ознакомившись со списком выше, поняла, что неосознанно нарушаю как минимум 4 правила, а то и больше! Теперь пересмотрю свои привычки и режим дня. Ведь здоровая и молодая кожа — залог красоты любой представительницы прекрасного пола.

А что ты думаешь об этих «безвредных» привычках, замечала ли за собой такие грешки? Поделись с нами в комментариях и с друзьями в социальных сетях этой полезной информацией.

 


Источник: Вот они, 10 повседневных действий, из-за которых твоя кожа выглядит на 10 лет старше! И дело не в курении…
Опубликовал:
Теги: Лайфхаки белье быстрый внимание Вода Воздух

Комментарии (13)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ирина Алпатова
Слава Богу! Курить - все-таки можно! :-)
Алена Тимошкова
А по поводу того, что опираться на руку подбородком нельзя, читала в списке действий для того, чтоб не было второго подбородка..только там советовали наоборот почаще это делать!!)
Elena Drozdova
Не столько подбородком, сколько щекой. Кожа на щеках растягивается рукой, на которую опираешься. Пару лет назад где-то прочитала, теперь стараюсь избегать ))
Тарасова Ирина
Всё правильно, не согласна только с наволочками, от хлопковых не будет морщин)). Остальное всё сама делаю. И не щуриться на солнце даже без очков, можно себя приучить, главное помнить и не лениться.
Татьяна Егорова 
Сама сшила 2 наволочки из шёлка ( с одной стороны хлопок, с другой шёлк- так лучше форму держит наволочка). Эффект точно есть !
Тарасова Ирина
Татьяна Спс за информацию, надо попробовать), а форма подушки при этом какая, это тоже важно.
Ольга Бадаева 
Замечательные советы на каждый день для формирования правильных и полезных привычек. Ничего сложного, все приемлемо вполне! Благодарю! Благодарю!Благодарю!
Ирина Болычева 
Очень нужные и полезные советы.Благодарю.
Наталья Станкевич 
Темные очки ослабляют зрение. Глазам нужно солнце. Заботясь о морщинах, теряем зрение. Не вижу логики.
Наталья Акимова
Все в кучу и не совсем по теме!
Ольга Матвеева
На шелке спать жуть, как неприятно.
Нина Колесникова
Полезные советы, спасибо.Не люблю очки,думаю, привыкну.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Ей всего 40, а выглядит на все 55, увы! Материнство старит женщину быстрее, чем ожирение и курение.
Ей всего 40, а выглядит на все 55, увы! Материнство старит женщину быстрее, чем ожирение и курение.
14
Женский каприз 13:02 26 мар 2018
Ничего не утаишь! Что расскажет о тебе твоя повседневная прическа.
Ничего не утаишь! Что расскажет о тебе твоя повседневная прическа.
12
Дача сад огород и просто интересное 11:49 14 апр 2018
Альтернатива стяжки пола в квартире Альтернатива стяжки пола в квартире
Как одеваться, чтобы не выглядеть старше своего возраста
Как одеваться, чтобы не выглядеть старше своего возраста
16
Женский развлекательный и поучительный сайт. 10:00 02 сен 2018
9 ошибок в макияже, которые делают вас старше
9 ошибок в макияже, которые делают вас старше
16
Человек познаёт мир 16:20 14 май 2018
10 повседневных вещей, которые ты делаешь неправильно. Даже у туалетной бумаги есть инструкция по использованию!
10 повседневных вещей, которые ты делаешь неправильно. Даже у туалетной бумаги есть инструкция по использованию!
21
Интересный мир 08:29 17 дек 2017
5 действий, которыми вы невольно отталкиваете мужчин
5 действий, которыми вы невольно отталкиваете мужчин
27
Живи правильно 16:48 22 апр 2018
10 знаменитостей, которые выглядят старше своего возраста
10 знаменитостей, которые выглядят старше своего возраста
4
Жизнь прекрасна 10:30 17 янв 2017
Неудобная правда о курении
Неудобная правда о курении
9
Интересности 12:38 22 мар 2016
10 знаменитостей, которые выглядят старше своего возраста
10 знаменитостей, которые выглядят старше своего возраста
0
Жизнь прекрасна 12:30 13 мар 2017
Женщины, которые выглядят старше своего возраста (на 20-30 лет)
Женщины, которые выглядят старше своего возраста (на 20-30 лет)
18
Интересности 07:01 22 мар 2017
10 знаменитостей, которые выглядят старше своего возраста
10 знаменитостей, которые выглядят старше своего возраста
2
Жизнь прекрасна 08:30 18 апр 2017
«Божественные»: 7 самых красивых блондинок отечественного кино
«Божественные»: 7 самых красивых блондинок отечественного кино
0
Женский каприз 23:13 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства