Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

Вот они, 10 повседневных действий, из-за которых твоя кожа выглядит на 10 лет старше! И дело не в курении…

Когда речь заходит о вредных привычках, в голове сразу же появляются ассоциации, связанные с курением, наркотиками и алкогольной зависимостью. А ведь существуют привычки, которые вполне даже считаются безвредными, но на самом деле приносят огромный вред нашему здоровью.

И это действия настолько простые и привычные нам, что зачастую человек даже не задумывается о их негативном и разрушительном влиянии на организм.

Вредные привычки и их влияние на здоровье

Состояние нашей кожи говорит не только о здоровом или вредном образе жизни, но и о мелочах, которые вошли в привычку и лишь поначалу кажутся безобидными.

Редакция подготовила для тебя 10 повседневных действий, которые на самом деле негативно сказываются на состоянии кожи. Обязательно к прочтению!

  • Спать на животе
    Когда ты спишь, лежа на животе, твоя голова повернута набок, а это приводит к напряжению мышц шеи и плеч. Лежа на животе, ты рискуешь проснуться с помятым лицом — отеками и мешками под глазами. А еще в таком положении кровь хуже поступает в мозг.

     

    Лучше всего спать на спине или на боку. Также стоит уделить внимание подушке. Она должна быть невысокой, чтобы шея лежала прямо, а подбородок не упирался в грудь.

     

  • Пренебрежение солнцезащитными очками
    Кожа вокруг глаз очень тонкая, на ней легко появляются морщины. Когда ты щуришься при ярком свете — идет сильная нагрузка на кожу вокруг глаз, что приводит к быстрому появлению морщин под глазами. Поэтому возьми за правило носить темные очки в солнечные дни (которые бывают даже зимой).

     

  • Прием пищи
    Когда возникают проблемы с зубами, человек, употребляя пищу, пережевывает еду только с одной стороны. Если это делать длительное время, такая вредная привычка может привести к асимметрии лица. Мышцы с одной стороны ослабевают, с другой находятся в постоянном тонусе.

     

    Старайся пережевывать пищу с обеих сторон, а при малейшем дискомфорте в деснах или зубах — скорее обратись к стоматологу.

     

  • Разговоры по телефону
    Если ты любишь долго разговаривать по телефону, но при этом тебе нужны свободные руки — воспользуйся гарнитурой или громкой связью. Привычка зажимать трубку между ухом и плечом приводит к складкам на шее и опущению щеки.

  • Использование планшета или смартфона
    Это действие я очень часто замечаю за собой. При чтении книг, просмотре страниц в планшете или смартфоне многие люди опускают голову вниз. Старайся быть более осознанной и этого не делать, иначе у тебя будут морщины на шее, дряблая кожа на щеках и отеки в области глаз.

     

  • Привычка опираться подбородком на руку
    Если ты, сидя за компьютером или читая любимую книгу, имеешь привычку опираться подбородком на руку, постарайся делать это реже. В таком положении кожа лица становится менее эластичной, начинает обвисать и появляются преждевременные морщины.

     

  • Хмурое выражение лица
    Грусть приводит к вредной для лица мимике. Если ты постоянно чем-то недовольна, хмуришь лоб, поджимаешь губы, жди ранних мимических морщин.

     

    Старайся отслеживать свои эмоциональные состояния. Обращай внимание только на приятные моменты и чаще улыбайся — тогда твоя жизнь будет намного ярче и приятнее.

     

  • Длительный горячий душ
    Конечно же, вечерний горячий душ приятно расслабляет тело и снимает напряжение после тяжелого дня, но, если ты принимаешь его часто и подолгу, это плохо сказывается на коже. Верхний слой эпидермиса разрушается, что приводит к сухости и шелушению кожи. Поэтому не переусердствуй с горячей водой в душе, а также чаще меняй температуру воды с горячей на теплую.

  • Использование кондиционера
    Кондиционеры довольно вредная бытовая находка для человеческого организма. Они забирают влагу из воздуха, делая его сухим. Кожа становится более сухой и больше подвержена повреждениям. Поэтому старайся хорошо питать и увлажнять кожу, а кондиционеры использовать по мере необходимости.

     

  • Выбор наволочки
    Постельное белье из хлопка — привычный стандартный вариант, но наволочка из такого материала может навредить коже и привести к морщинам, особенно если ты любишь спать на боку или часто ворочаешься во сне. Ведь так ты трешься лицом о подушку. Поэтому стоит отдавать предпочтение наволочкам из шелка — они вызывают меньше трения.

     

    И не забывай регулярно менять наволочки, чтобы на них не скапливались частички омертвевшей кожи и бактерии — это предотвратит появление раздражения.

 

Совет редакции

 

Также прочти перечень вредных продуктов, которые следует немедленно исключить из своего рациона, так как они вызывают рак. Тщательно следи за своим питанием, чтобы не стать жертвой смертоносной пищи.

 

Подумать только, ознакомившись со списком выше, поняла, что неосознанно нарушаю как минимум 4 правила, а то и больше! Теперь пересмотрю свои привычки и режим дня. Ведь здоровая и молодая кожа — залог красоты любой представительницы прекрасного пола.

А что ты думаешь об этих «безвредных» привычках, замечала ли за собой такие грешки? Поделись с нами в комментариях и с друзьями в социальных сетях этой полезной информацией.

 


Источник: Вот они, 10 повседневных действий, из-за которых твоя кожа выглядит на 10 лет старше! И дело не в курении…
Автор:
Теги: Лайфхаки белье быстрый внимание Вода Воздух

Комментарии (13)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ирина Алпатова
Слава Богу! Курить - все-таки можно! :-)
Алена Тимошкова
А по поводу того, что опираться на руку подбородком нельзя, читала в списке действий для того, чтоб не было второго подбородка..только там советовали наоборот почаще это делать!!)
Elena Drozdova
Не столько подбородком, сколько щекой. Кожа на щеках растягивается рукой, на которую опираешься. Пару лет назад где-то прочитала, теперь стараюсь избегать ))
Тарасова Ирина
Всё правильно, не согласна только с наволочками, от хлопковых не будет морщин)). Остальное всё сама делаю. И не щуриться на солнце даже без очков, можно себя приучить, главное помнить и не лениться.
Татьяна Егорова 
Сама сшила 2 наволочки из шёлка ( с одной стороны хлопок, с другой шёлк- так лучше форму держит наволочка). Эффект точно есть !
Тарасова Ирина
Татьяна Спс за информацию, надо попробовать), а форма подушки при этом какая, это тоже важно.
Ольга Бадаева 
Замечательные советы на каждый день для формирования правильных и полезных привычек. Ничего сложного, все приемлемо вполне! Благодарю! Благодарю!Благодарю!
Наталья Станкевич 
Темные очки ослабляют зрение. Глазам нужно солнце. Заботясь о морщинах, теряем зрение. Не вижу логики.
Ирина Болычева 
Очень нужные и полезные советы.Благодарю.
Наталья Акимова
Все в кучу и не совсем по теме!
Ольга Матвеева
На шелке спать жуть, как неприятно.
Нина Колесникова
Полезные советы, спасибо.Не люблю очки,думаю, привыкну.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Прекратите! 6 привычек, из-за которых мы выглядим старше
Прекратите! 6 привычек, из-за которых мы выглядим старше
40
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:55 23 янв 2020
5 ошибок в прическе, из-за которых вы выглядите старше
5 ошибок в прическе, из-за которых вы выглядите старше
12
УДачные советы 18:00 11 май 2023
9 повседневных действий, которые мы делаем неправильно
9 повседневных действий, которые мы делаем неправильно
7
Человек познаёт мир 14:30 27 мар 2023
Твоя женщина должна быть хорошо одета, если средства позволяют, — это проявление любви и заботы мужа
Твоя женщина должна быть хорошо одета, если средства позволяют, — это проявление любви и заботы мужа
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:03 22 мар 2024
7 главных врагов женщины: они прибавляют возраст
7 главных врагов женщины: они прибавляют возраст
8
Человек познаёт мир 01:30 05 мар 2024
Когда душа твоя устанет быть душой…
Когда душа твоя устанет быть душой…
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:42 09 янв 2024
4 вида ревности, 2 из которых способствует развитию отношений
4 вида ревности, 2 из которых способствует развитию отношений
27
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:54 03 июл 2020
Вещи, без которых ваша жизнь станет лучше
Вещи, без которых ваша жизнь станет лучше
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:57 21 мар 2024
18 правил современного этикета, за невыполнение которых можно прослыть невеждой
18 правил современного этикета, за невыполнение которых можно прослыть невеждой
14
Человек познаёт мир 14:30 23 ноя 2023
Быстрый тест «Твоя лучшая черта характера»
Быстрый тест «Твоя лучшая черта характера»
2
Сайт обо всём и для всех 16:50 15 авг 2023
Привычки, из-за которых вы едите в два раза больше
Привычки, из-за которых вы едите в два раза больше
18
Артобоз 13:28 10 мар 2023
Сила мурлыканья кошки
Сила мурлыканья кошки
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:19 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства