Туризм, как образ жизни, путешествие - призвание, дорога - место проживания.
<h1 id="news-title" class="hing">Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало. Не упади со стула!</h1> <

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало



Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало. Не упади со стула!

В преддверии сильных холодов врачи рекомендуют обратить внимание на продукты животного происхождения, которые можно смело использовать для профилактики заболеваний и борьбы с инфекциями. Одним из таких продуктов является свежее сало.

Польза сала

Сало содержит в большом количестве витамины А, D, Е, а также каротин. Этот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма, особенно в холодное время года.

О вреде сала ходит немало легенд, которые зачастую пугают людей, любящих этот продукт. Сегодня мы разберемся во всех тонкостях вопроса и развеем большинство мифов.

1. Сало вызывает полноту и ожирение

Это не совсем верно: сало, как и другие продукты, негативно влияет на организм человека только в чрезмерных количествах. Здоровым людям, которые не страдают от проблем с желудочно-кишечным трактом, печенью и поджелудочной железой, сало пойдет только на пользу. Дневная норма свежего сала для здорового человека — 10–30 граммов в день.

2. Сало — чрезвычайно тяжелая пища

Это тоже миф: у здоровых людей сало не вызывает проблем с пищеварением. Подкожный жир невероятно полезен для организма, ведь этот продукт плавится при температуре нашего тела. Стоит заметить, что он противопоказан людям, которые страдают от проблем с выработкой желчи.

3. Сало — сплошной жир

А кто сказал, что это плохо? Подкожный жир — уникальная структура, которая богата редкой арахидоновой кислотой. Это вещество крайне необходимо нашему организму, ведь без него не обходится ни одна иммунная реакция, а также эта кислота необходима для холестеринового обмена.

4. В сале содержится большое количество холестерина

Как и любой продукт животного происхождения, сало содержит холестерин. Вот только его количество не такое уж и большое, как мы привыкли считать. В 100 граммах свежего сала содержится 70–100 миллиграммов холестерина. Для сравнения: в 100 граммах говяжьих почек содержится 1 126 миллиграммов холестерина.

Но не стоит переживать, если ты употребил продукт, содержащий большое количество этого вещества. Врачи давно уже подтвердили тот факт, что количество холестерина в крови и тканях мало зависит от того, сколько ты его съешь.

Гораздо важнее холестериновый обмен. Организм должен получить максимум полезных веществ и правильно их переработать. В этом ему помогут кислоты, которые содержатся в сале, — линолевая и арахидоновая.

5. Сало с хлебом — очень вредно!

Как ни странно, это тоже неправда. Такое сочетание является чрезвычайно благотворным для нашего организма: оба продукта прекрасно усваиваются при условии, что человек здоров.

Для тех, кто пытается похудеть, сало тоже сослужит добрую службу, ведь это прекрасный источник энергии. Сало с овощами — лучший выбор во время диеты.

Поделись с друзьями этой статьей, будь уверена, они узнают для себя много интересного!

 

published on mirputeshestvij.ru according to the materials timeallnews.ru

Запись Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало
Написал:
Теги: Это интересно

Комментарии (10)

Наталья Акимова
Пусть ест кто любит и хочет! Сало, да еще с хлебом ))нужно есть тем, кто хочет поправиться!
Елена Угляница
а без хлеба его кто-то ест?
Наталья Акимова
)у всех вкусы разные. Да и блюд к употреблению полно с салом...беконом) Так что пусть питается каждый как хочет. Это их жизнь и здоровье!
Ирина Линова
Мои родители всю жизнь ели сало, особо, отец. Они были стройные. Не страдали провалом памяти и т.д. Я тоже ем сало и очень его люблю с хлебом и чесноком. И я тоже стройная в свои годы. В нашем селе в Белорусси все ели сало и никого не было жирного. Все были худые.
Елена Позднякова
Если сало есть с салом, как у нас говорили, то конечно можно заболеть н разжиреть. Обожаю сало, иногда, как деликатес, покупаю готовое, но только хорошего качества, но и сама умею приготовить по рецепту моей соседки. Делюсь: Сало отварить, нашпиговать чесноком, лавровым листом. Сверху обильно натереть горьким перцем и крупной солью. В фольгу и в морозильник. Нарезать тоненькими ломтиками и на черный хлеб. Во рту тает! Кто боится лишнего веса могу успокоить 42/44 и как у на говорят я отношусь к категории тех," кому за 30".
Елена Сумина 
Обожаю сало! Ем его даже без хлеба.
Надежда Бочкарева 
Сало действительно полезнно! Да ещьте вы его хоть с хлебом, хоть с овощамми, главное немного. Главное, следить в течение дня за общей калорийностью рациона и БЖУ
Алина Коркошко 
30 грамм салс плюс чеснок- защита от гриппа
Ольга Соловьева 
прямо сейчас съела два кусочка соленого сала с хлебом- нормально-хотя уменя диабет 2 типа!
Наталья Маркеева
даже смотреть страшно! у него калорийность в 100-1000 ккал!!! нет уж
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Что происходит с организмом, когда вы едите сало?
Что происходит с организмом, когда вы едите сало?
1
Общество и я 20:00 21 фев 2017
5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
36
Живи правильно 07:28 21 фев 2018
Сало запеченное в фольге
Сало запеченное в фольге
1
Женский сайт 10:57 14 мар 2018
Что происходит с организмом, когда вы не спите всю ночь.
Что происходит с организмом, когда вы не спите всю ночь.
0
Интересности 22:55 12 июл 2017
Сало полезнее оливкового масла — ученые
Сало полезнее оливкового масла — ученые
1
Интересности 13:30 03 ноя 2016
Сало с чесноком.
Сало с чесноком.
1
Интересности 20:01 27 сен 2016
Самые вредные для организма блюда русской кухни
Самые вредные для организма блюда русской кухни
28
Этим нужно поделиться! 12:31 06 мар 2018
Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного
Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного
9
Капризулька 19:45 23 июн 2018
Вот что происходит с твоим организмом, если ты не ешь яйца постоянно! Всего лишь 1 куриное яйцо в день…
Вот что происходит с твоим организмом, если ты не ешь яйца постоянно! Всего лишь 1 куриное яйцо в день…
9
Мир Путешествий 06:59 15 мар 2018
Тиха украинская ночь, но сало надо перепрятать
Тиха украинская ночь, но сало надо перепрятать
0
Интересности 12:03 18 дек 2016
Как вывести слизь из организма и стать здоровее на 10 лет?
Как вывести слизь из организма и стать здоровее на 10 лет?
33
Общество и я 14:00 26 ноя 2017
Что означает крик «горько»
Что означает крик «горько»
0
Настоящая история 06:02 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства