Включи свой рабочий день на позитив
Надоело ходить на работу. Надоело изо дня в день повторять одни и те же действия. Просыпаться. Делать быструю зарядку. Впихивать в себя бутерброд и потом ехать в набитом поезде метро. Добравшись до работы, облегченно вздохнуть. Ежедневная рутина.
А что, если немного изменить отношение к обыденным вещам и попробовать внести ноты праздника и тепла в каждый день. Ведь надо сделать сравнительно немного для того, чтобы в целом изменилась вся картина и процесс хождения на работу наполнился радостью и живыми красками.
А ведь для этого, помимо желания, нужно совсем немного.
1. Надо быть благодарным, что есть работа. Ведь много людей в мире ее просто не имеют. Ее отсутствие доставляет им множество различных проблем. Поэтому, каждое утро будет очень уместно поблагодарить Вселенную, за само наличие этой работы.
2. Утром небольшая зарядка разбудит тело, подарит ему энергию на целый день. Можно так же потанцевать, если есть желание. Ведь музыка способна поднимать настроение, особенно любимая и с утра. Десяти минут будет вполне достаточно.
3. Завтрак с утра может быть легким, но витаминным, полезным. Лучшим вариантом для него могут быть фрукты. К примеру, два яблока или два банана.
4. Выйти из дома можно на полчаса раньше. Это даст возможность пройтись. Ведь ходьба пешком в любую погоду имеет хороший результат. Главное, не забыть взять с собой зонтик.
5. В транспорте можно послушать в наушниках приятную музыку или любимую аудиокнигу. Это создаст определенный положительный настрой перед работой.
6. Фотографии любимых людей на рабочем столе создадут неповторимый уют, а принесенные из дому комнатные тапочки дополнят его и будут очень кстати, если предстоит целый день трудиться за компьютером.
7. Сложные дела желательно сделать до обеда, пока не пришла усталость. Зато после обеда можно позвонить приятелю или приятельнице, договорившись о встрече после работы в уютном кафе. Сама мысль об этом будет согревать и время пройдет гораздо быстрее.
8. В обеденный перерыв полезным будет прогуляться по парку, где много деревьев и цветов, наполнить легкие кислородом. А если такового нет по близости, то можно посетить парикмахерскую. Пообедать можно витаминным бутербродом, прихваченным из дому. На это уйдет не более 15 минут.
9. Вечером после теплого душа, находясь в уютной кровати, не лишним будет поблагодарить Вселенную за продуктивно и приятно прожитый день. И засыпая, загадать, чтобы и следующий день был ничем не хуже.
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (0)