Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

Седокова поправилась еще больше и решила голодать — фото


Многодетная мама Анна Седокова, которую часто винят в чрезмерно пышных формах, призналась, что поправилась еще больше. Но теперь решилась на конкретные действия.

«Ненавижу весы . Вот прямо считаю их худшим произведением человечестваНо вчера они как то прокрались ко мне в номер . И я на них встала . Результат был плюс полтора кг от того веса от которого мне нужно было худеть #этофиаскобратан Итак я на интервальном голодании с этого дня. Немного инфо от моей второй умной страницы @annaupgraded ! ❗Intermittent fasting (IF) — не диета, а больше образ жизни, но похудению он способствует. Методика не указывает, ЧТО нужно есть, она отвечает за время ⏰ , она указывает КОГДА нужно есть».

Напомним, недавно Анну заметили на отдыхе возле бассейна и сфотографировали, показав реальный вид тела певицы. Седокова потом еще долго оправдывалась за свой целлюлит, а теперь решила раздавать советы по похудению.

«Ещё давно читала об этом в журнале, но не обратила внимания, а зря. В Америке ее уже давно практикуют, и даже есть приложение-таймер Zero, который устанавливаешь ты сам, в зависимости от своего распорядка дня, а оно рассчитывает твой следующий приём пищи так, чтобы добиться 13 или 16 часов голодания в сутки.
Создатель приложения, кстати, вдохновился Хью Джекманом, который использовал метод голодания во время подготовки к роли Росомахи.

И вот один из методов такого голодания. Страшного в этом нет ничего, многие так питаются, сами не подозревая. Метод 16/8, или протокол Leangains, был предложен фитнес-экспертом Мартином Беркханом и представляет собой отсутсвие еды в течении 16 часов, а в остальные 8 часов вы распределяете 2-3 приема пищи . Но от вредных продуктов конечно лучше воздержаться, чтобы был эффект.

То есть, если ты ужинаешь в девять вечера, то следующий приём пищи у тебя должен быть не раньше часа дня. Вчера я пообедала плотно в 5 и получается в 9 уже можно было завтракать. Ночью не ела Не типичное для меня поведение . Но прекрасное чувство голода ! За него многое готова отдать ! Ну что кто со мной ? Есть лайФхаки для вашей пышечки ?


Источник: Седокова поправилась еще больше и решила голодать — фото
Автор:
Теги: Оригинальный мир Фото 2019 Instagram америка бассейн

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Ирина Понаровская: Может голодать месяцами
Ирина Понаровская: Может голодать месяцами
11
Все о звездах шоубизнеса 15:51 26 июл 2017
Катастрофа! Анна Седокова изуродовала сына
Катастрофа! Анна Седокова изуродовала сына
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:03 19 июн 2022
7 странных тюрем, которые больше похожи на курорт или санаторий
7 странных тюрем, которые больше похожи на курорт или санаторий
5
Человек познаёт мир 09:30 16 мар 2024
Петь больше не придется: Нюша решила сменить профессию
Петь больше не придется: Нюша решила сменить профессию
11
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:14 09 май 2022
Одна девушка решила избавиться от свекрови
Одна девушка решила избавиться от свекрови
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:07 04 дек 2023
Не могу с ней больше, развожусь!
Не могу с ней больше, развожусь!
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 00:41 23 апр 2023
Седокова показала, как изменилось ее тело после отказа от алкоголя
Седокова показала, как изменилось ее тело после отказа от алкоголя
0
Артобоз 11:09 30 авг 2023
Три вещи, которые люди любят делать больше всего
Три вещи, которые люди любят делать больше всего
24
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:03 04 июн 2021
Привычки, из-за которых вы едите в два раза больше
Привычки, из-за которых вы едите в два раза больше
18
Артобоз 13:28 10 мар 2023
«А где трусики?» Анна Седокова потрясла фанатов снимками без белья
«А где трусики?» Анна Седокова потрясла фанатов снимками без белья
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:15 10 окт 2022
Ненужную сумку из супермаркета решила разрезать. Делюсь полезной идеей
Ненужную сумку из супермаркета решила разрезать. Делюсь полезной идеей
1
УДачные советы 10:00 11 июн 2023
Одри Хепбёрн и Юбер де Живанши: Сильнее страсти, больше, чем любовь
Одри Хепбёрн и Юбер де Живанши: Сильнее страсти, больше, чем любовь
3
Человек познаёт мир 13:30 23 ноя 2023

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства