От качества ночного сна зависит качество жизни: эмоциональное равновесие, производительность, физическая жизненная сила и многое другое. Во время ночного отдыха организм готовится к новому дню, восполняет энергию, нормализует биологические процессы. Поэтому, одним из составляющих отличного отдыха является то место, где Вы будете спать, иными словами – это кровать.
Кровать не рекомендуется ставить так, чтобы:
— Ваши ноги лежали к двери.
— Позади кровати располагалось окно (поскольку окно не обладает свойством защищать). Желательно не ставить кровать изголовьем к окну. Если по другому поставить кровать никак нельзя, то отодвиньте её немного, чтобы потоки воздуха с окна не шли прямо на подушку, и обязательно закрывайте окно на ночь плотными шторами.
— Кровать желательно расположить изголовьем к стене — это обеспечивает необходимую поддержку во время сна:
— Над кроватью не должны нависать какие-то предметы (люстры, балки, полки).
— При небольшой комнатке над кроватью может оказалась люстра – в таком случае приобретите потолочную небольшую люстру-тарелку.
— В зеркале не должна отражаться кровать. Вся накопленная за день энергетика, в том числе и отрицательная, отражается в зеркале и направляется обратно к вам. Результат — вы проснетесь уставшим и подавленным.
— Не рекомендуется ставить в спальне телевизор. Если Вы его установили, то расстояние от кровати должно быть минимум 3 метра.
— Кровать должна стоять так, чтобы вы могли видеть входящих в спальню людей. Наилучшее расположение кровати — по диагонали к двери.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (0)