Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

Один плод натощак, и 2 кг пропали за 2 дня! Мощное действие…



 

Стать стройнее в экстренные сроки поможет киви! Этот кислый плод я страшно не любила в детстве, но сейчас… Восхитительное действие изумрудного фрукта на организм сложно не заметить, особенно если употреблять его ежедневно натощак.

Диета на киви для похудения поможет быстро очистить организм, сжечь лишний жир, не теряя мышцы, а также обогатит истощенный за зиму иммунитет витаминами. Так-то!

 

© DepositPhotos

Киви для похудения

Киви содержит в себе натуральный карнитин, жиросжигатель растительного происхождения. Также плод богат клетчаткой и витамином С, флавоноидами и антиоксидантами. При этом — малокалориен! Идеально подходит для разгрузочных дней: волокнистая структура плода поможет контролировать аппетит.

Полезно употреблять 1 киви натощак, если ты не страдаешь язвой желудка или гастритом. Некоторые люди едят его даже с кожурой, которая также содержит массу полезных веществ и клетчатки. Вариант с кожурой — на любителя, я слабо себе представляю, как это. А вот очищенный киви по утрам — прекрасная еда, наполняющая тело энергией и бодростью на весь день.

Фрукт помогает очистить кишечник, а его витаминный склад поможет справиться с перееданием. Оказывается, очень часто неконтролируемый аппетит возникает в результате нехватки определенных веществ в организме, например, цинка, который также присутствует в этом бархатном фрукте!

 

© DepositPhotos

Разгрузочный день на киви

Один раз, максимум — два раза в неделю, можно провести разгрузочный день на киви. На протяжение дня рекомендуется съесть 6 плодов киви и выпить 1, 5 л нежирного кефира или несладкого йогурта. Пищеварительная система отдохнет во время разгрузочного дня, кишечник очистится. Благодаря чудодейственным свойствам киви можно потерять до 2 кг всего за 1 разгрузочный день!

Во время разгрузочного дня можно пить коктейли: кефир смешать в блендере с киви и апельсином или же ягодами. Это разнообразит меню и поможет перенести ограничение в пище с удовольствием, но чудо-эффект очищения организма сохранится!

 

© DepositPhotos

Диета на киви дает отличные результаты. Предлагаю тебе целых 2 варианта диеты, рассчитанных на 7 дней. Ты просто не узнаешь себя в зеркале всего через неделю! При этом потеря веса пройдет с пользой для организма, с витаминами, без потери мышечной массы. Возможно похудение на целых 6 кг за такой короткий срок! А меню — сказка…

 

© DepositPhotos

Зеленая диета на киви

 

  • Завтрак

    Приготовь салат из 1 пучка листьев салата, 1 болгарского перца, 1 киви, 2 стеблей зеленого лука. Заправь салатик 1 столовой ложкой французской горчицы или лимонным соком.
  • Перекус через 2 часа после завтрака
    Приготовь коктейль в блендере из 1 зеленого яблока, 1 киви и 1 банана. Если нет возможности сделать коктейль, просто полакомься фруктами!
  • Обед
    Залей 3 ст. л. овсяных хлопьев стаканом натурального йогурта, добавь горсть изюма, мелко нарезанный мандарин и мелко нарезанный киви. Дай хлопьям настояться примерно 15 минут и угощайся энергетически богатым обедом!
  • Полдник
    Приготовь фруктовый салатик: понадобится 1 банан, 1 яблоко, 1 киви и стакан кефира или йогурта. Можно добавить в салат щепотку корицы.
  • Ужин
    Отвари немного коричневого риса и приготовь сытный салат! 50 г вареного коричневого риса смешай с 1 киви, 1 яблоком или грушей, листьями салата и стаканом кефира. Состав салата может показаться странным, но это очень вкусно, попробуй!
  • Перед сном
    На выбор: можно съесть 1 апельсин или же выпить 1 стакан кефира.

 

© DepositPhotos

Белковая диета на киви

 

  • Завтрак
    Приготовь салат из 100 г отварного коричневого риса, 1 нарезанного кубиками киви, 1 тертого яблока и 30 г сыра «Фета». Запей салатик чашкой зеленого чая.
  • Перекус через 2 часа после завтрака
    1 банан и 1 киви. Если есть возможность, приготовь коктейль в блендере из 1 киви, 1 банана и 1 лимона.
  • Обед
    Суперсалат! Нарежь кубиками 150 г отварного куриного филе, половину грейпфрута, 2 киви, 1 порезанное мелко вареное яйцо, немного зеленого лука. Заправь салат солью, перцем и лимонным соком, также добавь 1 ст. л. оливкового масла.
  • Полдник
    Приготовь салат из половины банана, 2 киви, 1 ч. л. изюма и 200 г нежирного несладкого йогурта. Можно и с кефиром сделать такой салатик.
  • Ужин
    Нарежь 50 г сыра «Фета» и 2 киви, смешай с 50 г вареного коричневого риса. Заправь салат 1 ч. л. оливкового масла и немного присыпь базиликом.
  • Перед сном
    Можно выпить 1 стакан нежирного кефира или йогурта.

 

© DepositPhotos

Всем нам хочется быть лучше, чем вчера: стремление к совершенству — это естественно. Так же естественно желание быть здоровым и прекрасно себя чувствовать! Поделись с друзьями этими продуманными схемами питания для похудения: даже те, кто не любит киви, будут соблазнены!

published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

Запись Один плод натощак, и 2 кг пропали за 2 дня! Мощное действие… взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: Один плод натощак, и 2 кг пропали за 2 дня! Мощное действие…
Опубликовал:
Теги: Лайфхаки быстрый вес вкусно Время выбор

Комментарии (28)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Марина Щербакова
Как опытный диетопользователь могу сказать: главное - не похудеть, а сохранить достигнутый результат. Более того, при частном похудении и возвращении килограммов расшатывается гормональный баланс организма.
Дробное питание для меня стало не только откровением, но и изменило мою пищевую жизнь. Нет ощущения самоистязания, нет голода. Но главное - я поняла, что надо не сидеть на диетах, а менять образ жизни и питания, и тогда проблема лишнего веса уйдет навсегда.
Ильмира Хусаинова
Марина поделитесь какое меню придерживаетесь, началась менопауза и резко набрала вес, вроде скинула а он вернулся вдвойне
Каринэ Сомова
Не знаю насчет похудения, но кишечник чистит очень хорошо! У нас растет киви и всю зиму мы едим свои ягоды, да не по одной штуке, а штук по десять за раз )))) в туалет после такого десерта просто летаешь ))
Татьяна Киселева
А ещё киви очень омолаживает кожу лица, так как имеет в составе огромное количество витамина С, как ни один другой фрукт. Его можно наносить и на кожу вокруг глаз, разрезав пополам дольку фрукта. Очень рекомендую.
Ир Фил
Завтрак особенно - лук, горчица, лимон, кефир,бананы и т.д плюс везде и всегда киви! Думаю коллеги по работе точно оценят мой завтрак!!!! Видимо продажи киви настолько упали, что нам впаривают эту лабуда!
ИННА КОМИССАРОВА
Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
а я ем с кожурой - ничего противного! помою губкой и ем как яблоко!
Елена Струнина
Надо начинать реально что-то делать, и такие статейки этому способствуют! Спасибо!
Наталья Пуустинен
Ну бред полный... 2 кг за 2 дня - это не жир, а вода, которая вернется с лихвой...
ИННА КОМИССАРОВА
Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
да, а с молочкой горчит киви! во фруктовый салат с киви добавляю кусочки зефира или пастилы - ООООООООООООООО наслаждение
Светлана Кравчук
Киви,я очень люблю и если эта диета даёт такой результат,надо попробывать.
Marina Ligina
Один киви не поможет а надо менять пищевые привычки. Прочитала у Серафима Чичагова что после 6 в организме меньше вырабатывается солянои кислоты и пища гниет. Едим мы много пищевого мусора и остановиться не можем...и не читаем состав продуктов где честно написано про усилители вкуса,глютомат натрия и т.д.Наша полнота последствие стрессов и нашеи лени поэтому нас полнушек не особенно то и любят...Мы зачастую вялые, безразличные и безвольные и это на руку производителям и продавцам некачественных продуктов.
Анастасия Кузьмичева
просто ешьте тогда, когда просит организм, а не тогда когда на полке магазина или кафе вкуснятина!!! И будете красиво, неторопливо худеть. И быть в хорошем настроение!
Ольга Зеленцова
Не для меня ,у меня повышена кислотность.Ешьте все но по чуть-чуть и будете в норме.
Ирина Сергеева
Годится только для обладателей пониженной кислотности желудка,как у меня.Картошка,рис,белый хлеб вызывают у меня неизменно изжогу,люблю попить уксусу после пельменей
Лариса Малыгина
и язва гарантирована!
Наталья Куликова
Сегодня всё куплю! Завтра начну . Спасибо!
Светлана Кузнецова
я пробовала - диета на киви помогает хорошо. Главное - не растягивать желудок!!!
Наила Нуриева
Хочу попробовать...
Любовь Калетник
Очень люблю киви, но в таком сочетании не пробовала. Проверим. Спасибо.
Lady_in_red
Класс! Не зря я люблю киви!
zayacvv З
Девочки, что бы понять диету, прочитайте калории. 1 банан, только по углеводам - 3 куска хлеба, т.е. 3 ХЕ......1 яблоко, среднего размера 2ХЕ, а про несколько изюминок, Вам да же не диетолог, а любой грамотный врачь расскажет.
Многовато для похудения. Вот "очиститься" в самый раз. Но КРАСИВО!
Светлана Мицкевич 
Чистый бред о похудении с киви! Да витамина С - много в данной ягоде.
Марина Катеренко
Преувеличенное действие киви! У меня пониженная кислотность, но жевать киви целый день не хочется...
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Наношу «Энтеросгель» тостым слоем на лицо и принимаю ложку натощак. Он очищает лицо лучше моего косметолога!
Наношу «Энтеросгель» тостым слоем на лицо и принимаю ложку натощак. Он очищает лицо лучше моего косметолога!
8
Интересный мир 18:32 02 мар 2018
Каждое утро в стакан кипятка добавляю чайную ложку куркумы и пью натощак. Забыл, что такое болезни!
Каждое утро в стакан кипятка добавляю чайную ложку куркумы и пью натощак. Забыл, что такое болезни!
21
Женский каприз 02:33 10 июл 2018
Стоит ли делать механическую штукатурку стен? Отзывы мастеров. Стоит ли делать механическую штукатурку стен? Отзывы мастеров.
5 действий, которыми вы невольно отталкиваете мужчин
5 действий, которыми вы невольно отталкиваете мужчин
28
Живи правильно 16:48 22 апр 2018
Левомеколь является довольно мощным средством, хотя в аптеке вам о нём и слова не скажут
Левомеколь является довольно мощным средством, хотя в аптеке вам о нём и слова не скажут
59
Женский каприз 12:50 12 ноя 2018
Этот сироп в 9 раз мощнее, чем пенициллин — убивает все инфекции и бактерии в организме!
Этот сироп в 9 раз мощнее, чем пенициллин — убивает все инфекции и бактерии в организме!
25
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 18 окт 2018
Запретный плод: секс, за который тебя точно все осудят
Запретный плод: секс, за который тебя точно все осудят
6
Живи правильно 07:19 07 дек 2017
15 детских перлов, которые поднимут вам настроение на весь день!
15 детских перлов, которые поднимут вам настроение на весь день!
7
Жизнь прекрасна 09:30 09 янв 2017
Самые мощные дни силы в Феврале, энергия которых способна изменить судьбу человека
Самые мощные дни силы в Феврале, энергия которых способна изменить судьбу человека
9
Человек познаёт мир 09:20 07 фев 2018
Оливковое масло сохранит красоту: многие дамы пьют натощак, и вот что с ними происходит
Оливковое масло сохранит красоту: многие дамы пьют натощак, и вот что с ними происходит
1
Женский каприз 04:51 22 авг 2018
Пропавший в Афганистане прапорщик Советской армии нашелся спустя 30 лет
Пропавший в Афганистане прапорщик Советской армии нашелся спустя 30 лет
2
Интересности 06:01 15 апр 2018
Созревают плоды понцируса
Созревают плоды понцируса
0
Дача сад огород и просто интересное 07:34 15 апр 2016
Куклы Real dolls и их владельцы
Куклы Real dolls и их владельцы
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:41 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства