Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.
<img src="/data/images/461/461826/1.jpg" alt="Главные секреты женской красоты!" /><h1>Бывшая модель поделилась

Главные секреты женской красоты!



Бывшая модель поделилась опытом.

Некоторые женщины с возрастом становятся только лучше. Их сравнивают с хорошим вином, им по-доброму завидуют. Все считают, у них есть особый секрет молодости.

 

Законы красоты

На самом деле, чтобы содержать себя в красоте и здоровье, многого не нужно. Достаточно придерживаться нескольких принципов. Если ты найдешь в себе силы исполнять всё в точности, вскоре увидишь сама, каким крепким может быть твое тело.

 

 

  • Равнение на пищеварение

    Кишечник — система, отвечающая за питание и иммунитет. Работать она должна безупречно. Любой сбой в работе кишечника ведет к отравлению организма. В итоге имеем тусклую кожу, ломкие волосы и прочие проблемы, с которыми хоть раз сталкивалась каждая женщина.

    Восточная медицина утверждает: тонкий кишечник — это корни нашего организма. Если кишечник целый, здоровый, то организм будет процветать. Соответственно, человек будет жить значительно дольше.

    Здоровье кишечника напрямую зависит от еды, которую ты потребляешь. Свежие фрукты и овощи, салаты, супы и каши, отсутствие сдобного теста в рационе благотворно скажутся на состоянии всего организма.

     

    Дополнительное внимание стоит уделять поступающей в организм жидкости. Здоровье кожи, стройность, энергичность, качество сна — всё это зависит от количества воды, которое ты выпиваешь за день.

    Верится с трудом, но это действительно так! Дело в том, что в структуре эпидермиса имеются волокна белкового происхождения — коллагены. Они обладают характерной особенностью увеличиваться в объеме при попадании в водную среду.

     

    Как следствие, увеличивается давление на кожу изнутри. Уменьшаются и исчезают морщины, лучше регенерируют ткани. Гладкость твоей кожи зависит именно от этого процесса.

    Обеспечить поступление достаточного количества воды в организм — лучший способ подарить ему долгую молодость. Тебе достаточно выпивать ежедневно 1,5–2 литра. Результат будет налицо!

     

  • Готовимся ко сну

    Недосыпание приводит к серьезным нарушениям здоровья. Всегда старайся ложиться и вставать в одно и то же время, чтобы организм выработал привычку. Уделяй сну не менее 8 часов — спустя некоторое время заметишь поразительные результаты!

    Пользу сна сложно переоценить. Помимо расслабления телесного, человек получает бесценный душевный отдых. Уходит лишняя информация, накопившаяся за день, эмоции приходят в баланс. Недаром говорят: утро вечера мудренее.

     

  • Дышать и еще раз дышать

    Работа в закрытом помещении приводит к нехватке кислорода. Если ты целый день сидишь в офисе, вечером пройди пешком хотя бы несколько остановок. Открывай форточки на проветривание, летом спи с открытым окном или балконной дверью.

    По выходным обязательно гуляй на природе. Так ты сможешь компенсировать малоподвижный образ жизни и обеспечишь своему телу необходимые 30 кубометров свежего воздуха в час.

     

  • Витамины

    Самым надежным источником витаминов давно признаны свежие овощи и фрукты. Это касается сезонного периода. В зимнее время достаточное количество витаминов можно найти в сухофруктах, так что смело налегай на компоты, добавляй сухофрукты и орехи в утренние каши и обязательно пей настой шиповника — лучший источник витамина С.

    Есть еще витамины аптечные. Будь внимательна! Их избыток из ведет к нарушениям разного характера, здесь очень важна разумная дозировка.

     

    К чудо-продуктам, обеспечивающим витаминный баланс в организме, специалисты относят: чечевицу, чернику, шпинат, помидоры, морковь, индейку и орехи. Для того чтобы результат стал заметен как можно скорее, вышеперечисленные продукты ешь не меньше 4 раз в неделю.

     

  • Хороший настрой

    Избегай негативных эмоций. Стабильное душевное состояние важно не меньше, чем состояние физическое. Долой угнетенность и грусть! Шути, смейся, будь доброжелательной и постарайся никому не завидовать. Тогда у твоей старости будет красивое, молодое лицо.

     

  • Внимание на руки

    Ухаживай за нежной кожей рук. Ты можешь даже не догадываться о том, как явно она выдает возраст. Пигментные пятна, морщинки, выступающие косточки — всё это меняет руки незаметно и коварно.

     

    Дополнительная нагрузка на руки вредит им не меньше перепадов температур. Всем нам приходится время от времени убирать, стирать, прятать руки в карманы из-за того, что перчатки остались дома. А ведь кожа на них такая же нежная, как на лице! Только лицо защищено тональным и увлажняющим кремами, а руки — нет.

    Начинай сезон перчаток, как только температура опускается ниже +5 градусов. Надевай перчатки ранней весной и поздней осенью, чтобы руки хранили молодой вид как можно дольше.

     

 

Какие секреты красоты знаешь ты? Расскажи их нам в комментариях ниже и обязательно поделись полезной информацией с подругами!

published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

Запись Непростительные ошибки женщин в возрасте! Бывшая модель поделилась секретами. взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: Непростительные ошибки женщин в возрасте! Бывшая модель поделилась секретами.
Опубликовал:
Теги: Лайфхаки возраст женщина баланс весна вечер

Комментарии (30)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Татьяна Монахова
Господи, как все надоели со своей водой. Вообще воду не пью и не приучаю себя к ней десятилетиями, как некоторые, и приучать не собираюсь. Нельзя так дико насиловать свой организм лишней жидкостью. Он лучше знает, чего ему надо. Правило с водой придумали в Индии. У них жарко! Но неужели непонятно, что пить надо, когда хочется, а не "обезьянничать", беря пример с людей, живущих в другом климате. Банальных правил не придерживаюсь, воду не пью, витамины в таблетках тоже. Каши терпеть не могу, фрукты и овощи - под настроение. Ем, когда хочу и что хочу. Но именно то, что запросит организм. Если не просит ничего, не ем вовсе. К себе надо прислушиваться, а не к горе-диетологам! Выгляжу на 15 лет моложе своего возраста, никогда ничем не болею. Влезаю в школьную форму 9-го класса. Солнце, вода, воздух, движение - да. Улыбки - да! Нести людям хорошее настроение - да! А главное - верить в свою неповторимость. А неповторима каждая женщина. И если к себе относится как к Женщине с большой буквы, отбоя от поклонников в любом возрасте не будет. А от этого, кстати, хорошеют. И есть всегда стимул хорошо выглядеть.
Елена Архипова
Полностью с Вами согласна.
Адела Василой
Да ради бога, только другим не навязывайте свои предпочтения, да ещё так грубо и безапеляционно. Правила хорошие, но нуждаются ы некоторой корректировке, согласно индивидуальным свойствам организма и климату. Надоели чужие советы - не читайте!
Мария Москаленко
Советы эти стары как мир. Воды нужно пить столько, сколько хочется! Вот это - точно! Движение - зарядка и секс! Это не заменит ничто! Бедная Сара-Джессика Паркер.. И опять Белуччи... На все времена женщина... Очень сомневаюсь, что она вот так живет, как написано))) Просто тут от природы красота и женственность. Плюс все-таки любовь к себе. А с Касселем таки разбежалась... И он сейчас с молодухой. Вот гад!)))
Ольга Праздникова
Если пить 2 литра воды в день, то результат точно, будет на лице: отёчность по утрам. Пить нужно не тупо 2 литра, а столько, сколько хочется
Ирина Добробог
Вовсе нет!Отеки - это если проблемы с почками. Если нет проблем и Вы начинаете пить достаточное количество воды - отеки как раз уходят - на себе проверено, когда от малейших капель внутрь на утро мешки висели, пить вообще боялась.
Когда начала пить - прошли отеки, улучшился цвет лица,расправилась кожа. Сейчас могу на ночь съесть селедку и выпить воды - и ничего на утро!!!! ПРОВЕРЕНО!
Ирина Добробог
Вовсе нет!Отеки - это если проблемы с почками. Если нет проблем и Вы начинаете пить достаточное количество воды - отеки как раз уходят - на себе проверено, когда от малейших капель внутрь на утро мешки висели, пить вообще боялась. Когда начала пить - прошли отеки, улучшился цвет лица,расправилась кожа. Сейчас могу на ночь съесть селедку и выпить воды - и ничего на утро!!!! ПРОВЕРЕНО!Кстати, и хотеться стало, потребность появилась пить простую воду, чего раньше не было вообще!!!Кстати, и хотеться стало, потребность появилась пить простую воду, чего раньше не было вообще!!!
Виктория Иванова 
Отеки появляются как раз из-за не хватки воды! Как только получил свою норму, как ваш пример, отеки ушли )
Зинаида ANTONCEVA
Размеренная жизнь доступна не многим женщинам. Зачастую они очень много работают. на работе, дома, носят непосильные тяжести. Посмотрите, кто тащит тяжелые сумки на улицах,в транспорте и супермаркетах? Это женщины.Как правило, отпахала на работе, потом начинается вторая смена. И запредельных стрессов у женщин тоже немало.
Не удивительно, что при таком образе жизни дело не доходит о заботе о собственной внешности. Хотя, разумеется, стараться нужно и заботиться о здоровом питании,отдыхе, сне и хорошем настроении.
Твтьяна
отличные рекомендации...только бы суметь их придерживаться
Люся Власова
Молодость не заменишь молодеющей старостью,
Наталья Фоменко
ЖЕНЩИНА КОТОРАЯ ВЫГЛЯДИТ УХОЖЕННОЙ И НА СВОЙ ВОЗРАСТ- ЭТО ПРИЗНАК ХОРОШЕГО ТОНА! У СЛАВЯН ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ НАЗЫВАЛИ НЕ СТАРИКАМИ С ОПРЕДЕЛЕННЫМ ПЕРИОДОМ ДОЖИТИЯ( УНИЗИТЕЛЬНО), А ЛЮДЬМИ ГЛАВНОГО ВОЗРАСТА, КОТОРЫЕ ПОЛЬЗОВАЛИСЬ ЗАСЛУЖЕННЫМ УВАЖЕНИЕМ И ДЕЛИЛИСЬ ОПЫТОМ С МОЛОДЫМИ.
Ольга Михалева
Спасибо! Очень хорошие советы.
Ольга Краснова
Природные масла и внутрь и снаружи. Масло виноградной косточки, кокосовое - на кожу. и внутрь, витамины в масле А Д Е- в крем. Ромазулан- в гель для душа и шампунь - совсем немного.
Ира Непийпова
Все мы,часть природы.Если в водоеме нет водообмена,оно превращается в болото.Так и человеческий организм, если он не получает необходимое количество воды, в это 30 мл на кг живого веса,возникает застой.Но основной прием воды должен происходить в утреннее и дневное время не позже 18-19 часов, чтоб не нагружать сердце и почки.Ночью почки выводят воду из организма,нет необходимости их перегружать. Тогда и отеков не будет и давление стабилизируется. Я себя к воде приучала около 10лет.Мне 61г и я больше не зныю что такое таблетки от давления.
Адела Василой
Есть ещё хорошее правило: старайтесь сильно не уставать - усталость портит настроение, а оно действительно очень важно. И не позволяйте этого никому, в первую очередь своим домашним.
Нелля Баннова 
Прописные истины. Кто этого не знает? Только следовать этому не все в состоянии в силу тощего кошелька. Дачи есть не у всех, продукты покупаем на рынках, в магазинах, напичканные ГМО и всякими нитратами.Что касается - больше гулять, я согласна, но как-то одной не хочется, собаки нет, вот и ползёшь с сумками домой. Сон всегда в одно и то же время я-за,только не всегда получается. А про воду - насиловать себя не могу, да и не считаю нужным. Мне кажется что это очередное модное направление в медицине, их было много, но проходит время и их отвергают. Почки не насос по перекачке жидкости, не все это можно рекомендовать.
новикова ольга
Это бмгслнлсти. Статья на. О чем
Люся Власова
Все это давно известно, но чем старее годами тем моложе душой!!!!Старость не обманешь,а вот как с этим жить решает сам,
Жанна Крыгина
Влияние генов немаловажно, меньше зависти и злости и думаю женщина сможет выглядеть хорошо.
Людмила Захарко 
Прописные истины!!!которые мы часто забываем...а зря!!!
Галина Гель
полностью с вами согласна я очень рада за такую публикацию
Вероника Фокина 
Делюсь секретом: кто-нибудь задумывался над тем, почему женщины на Руси всегда повязывали платки под подбородком? Железы на шее напрямую связаны с женским здоровьем, в холодные месяцы всегда держите в тепле нижнюю часть лица. Вы удивитесь переменам в Вашем облике.
Лариса Юрьевна
Спасибо , очень полезная информация!!
Елена Михайлова
Повеселило выражение "Открывай форточки на проветривание". А что, их можно открыть как-то по-другому?
Мирра Разумова
Полностью согласна с этой статьей .
Наталья Чернова 
Хорошая статья. И о руках правильно написано. По крем на лицо помнишь, а о руках забываю. Теперь эта забывчивость как говорят: "на лицо". Верно подчеркнуто.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Секреты красоты арабских женщин
Секреты красоты арабских женщин
49
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 05:52 11 апр 2019
5 даосских секретов женской сексуальности
5 даосских секретов женской сексуальности
29
Человек познаёт мир 03:08 04 сен 2018
Обзор кварцвиниловой плитки для пола в квартире Обзор кварцвиниловой плитки для пола в квартире
Секрет хорошего cекса: 3 главных правила
Секрет хорошего cекса: 3 главных правила
3
Человек познаёт мир 01:12 19 май 2018
В 50 лет, словно в 30: Анжелика Варум поделилась секретом молодости и красоты
В 50 лет, словно в 30: Анжелика Варум поделилась секретом молодости и красоты
63
Все о звездах шоубизнеса 14:15 25 май 2018
В чем заключается главный секрет красивых людей?
В чем заключается главный секрет красивых людей?
19
Человек познаёт мир 10:21 31 май 2018
В действительности довольно просто влюбить в себя мужчину, и женская внешность совсем не главное
В действительности довольно просто влюбить в себя мужчину, и женская внешность совсем не главное
21
Человек познаёт мир 00:20 17 фев 2018
Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш! Всего 4 упражнения.
Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш! Всего 4 упражнения.
8
Интересный мир 08:16 02 сен 2016
10 лучших секретов красоты от Клеопатры
10 лучших секретов красоты от Клеопатры
10
Жизнь прекрасна 14:01 20 фев 2017
Секреты красоты от Холи Бери
Секреты красоты от Холи Бери
3
Жизнь прекрасна 08:15 16 май 2017
Секреты француженок: как в 42 выглядеть на 26
Секреты француженок: как в 42 выглядеть на 26
66
Женский каприз 17:56 17 авг 2018
«Красота правит миром!» Так вот, Михаил Лабковский утверждает обратное…
«Красота правит миром!» Так вот, Михаил Лабковский утверждает обратное…
30
Женский каприз 02:15 05 дек 2017
Зрители заметили: пять актеров из сериалов, которых неожиданно заменили
Зрители заметили: пять актеров из сериалов, которых неожиданно заменили
0
Все о звездах шоубизнеса 20:28 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства