Мы теряем силы, когда…

Есть мудрый совет – жить в отсеке сегодняшнего дня.
Прошлое – в прошлом. Его не меняет даже Господь.
Вы же не сокрушаетесь от того, что не сможете вернуться в ясли, детский сад – и воспринимаете это, как само собой разумеющееся…
То, как вы поступили в прошлом – на ТОТ момент это казалось единственно правильным решением.
Варианты вам подсказывает дальнейший опыт, которого на тот момент у вас не было.

Прошлое – прошло (и хорошее, и плохое и иногда именно плохое сделало вас непотопляемым), а будущее не всегда будет точно соответствовать вашим представлениям…
Иногда мы живём «на потом» и так увлекаемся, что это «потом» отодвигаем до смертного одра…
А живём мы «здесь и сейчас» – вот и цените именно эти минуты.

Мы теряем силы, когда:

— говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;
— улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;
— не отдыхаем;
— уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;
— обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;
— занимаемся не своим делом;
— человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;
— люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;
— говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.;
— сплетничаем;
— много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;

— работаем на неинтересной, надоевшей работе;
— боимся;
— ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд), и жизнь изменится;
— ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу, когда:

— Знакомимся с новыми людьми;
— Получаем новые знания;
— Путешествуем;
— Преодолеваем свои страхи;
— Пробуем что-то новое;
— Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
— Занимаемся творчеством;
— Общаемся с приятными людьми;
— Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
— Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
— Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);
— Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);
— Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
— Начинаем делать то, что нам хочется.