Что такое калорийность? Это количество энергии, которую мы получаем из продуктов питания. В среднем, человеку требуется 2 000 — 2 500 ккал в день, хотя существуют и более точные формулы, учитывающие рост, вес, возраст и т.д.
Мы все знаем, какие продукты более калорийны, а какие менее. Но многие ли знают, как эта разница выглядит на самом деле? Некоторое время назад wiseGEEK попытался ответить на этот вопрос. Итак, как выглядят 200 калорий в различных продуктах. Фотографии отсортированы от самых низкокалорийных продуктов до высококалорийных.
(29 фото)
Все продукты сфотографированы на одной и той же тарелке 26 см. Начнем с травки.
1. Сельдерей (1 425 грамм = 200 калорий):
2. Перцы (740 грамм = 200 калорий):
3. Брокколи (588 грамм = 200 калорий):
4. Дыня (553 грамма = 200 калорий):
5. Кока-кола (496 грамм = 200 калорий):
6. Яблоки (385 грамм = 200 калорий):
7. Зеленый горошек (357 грамм = 200 калорий):
8. Цельное молоко (333 грамма = 200 калорий):
9. Киви (328 грамм = 200 калорий):
10. Консервированная кукуруза (308 грамм = 200 калорий):
11. Виноград (290 грамм = 200 калорий):
12. Кетчуп (226 грамм = 200 калорий):
13. Яйца (150 грамм = 200 калорий):
14. Приготовленные макароны (145 грамм = 200 калорий):
15. Авокадо (125 грамм = 200 калорий):
16. Курага (83 грамма = 200 калорий):
17. Чизбургер (75 грамм = 200 калорий):
18. Картофель фри (73 грамма = 200 калорий):
19. Французский батон (72 грамма = 200 калорий):
20. Сосиски (66 грамм = 200 калорий):
21. Соленые крендели (52 грамма = 200 калорий):
22. Сыр Чеддар (52 грамма = 200 калорий):
23. Соленые крекеры (50 грамм = 200 калорий):
24. Сникерс (41 грамм = 200 калорий):
25. Конфеты M&M (40 грамм = 200 калорий):
26. Чипсы (37 грамм = 200 калорий):
27. Жареный бекон (34 грамма = 200 калорий):
28. Соленые орешки (33 грамма = 200 калорий):
29. Масло (28 грамм = 200 калорий):
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (1)