Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

Как лечить защемление нерва в бедре и не вызвать рецидив...

Бытует мнение, что защемление нерва - это сугубо "сидячая" болезнь, страдают ею люди малоактивные и, по большей части, старики. Но никто не застрахован от этого недуга, так как защемление седалищного нерва, влекущее за собой его воспаление, может быть вызвано, в том числе, поднятием тяжестей, переохлаждением и даже ожирением. Таким образом, о способах его предотвращения и лечения должен знать каждый. 

Как узнать, что у вас защемлен нерв?

При ходьбе, долгом сидении и наклонах вы можете чувствовать дискомфорт, который со временем будет усиливаться. Это может быть похоже на покалывание, боль или легкое онемение мышц бедра. Причины, вызывающие эти неприятные состояния: плохая осанка, длительное нахождение в одной позе, артроз или наследственность. Если вы подозреваете у себя ишиас (компрессия поясничных позвонков, вызывающая острую боль по ходу седалищного нерва), ограничьте физическую активность и держитесь подальше от холода. При острой боли следует немедля обратиться к неврологу.

Защемление нерва лечится комплексом из нескольких процедур, которые повторяются пациентом от нескольких дней до 2-3-ех недель. Главное требование для больного - придерживаться указаний доктора и не подвергать организм излишним нагрузкам. Как правило, в больнице вам могут назначить обезболивающие уколы. 

Эффективная терапия, помимо медикаментов, включает растяжку и легкую физическую нагрузку. Лечебная гимнастика поможет освободить защемленный нерв и устранить резкую боль. Во избежания рецидива повторим еще раз - соблюдайте покой. В некоторых случаях врач может наложить скобу или шину на бедро, чтобы обездвижить его и помочь вам избежать дальнейших механических повреждений. 

Упражнения для седалищного нерва:

1. Растяжка грушевидной мышцы. Поочередно растягивайте мышцы правой и левой ноги, наклоняя бедро до упора в каждую сторону.

2. Подтягивание колена к груди. Подтягивайте согнутую в коленях ногу как можно выше к груди, придерживая рукой. Задержитесь в данном положении на 30 секунд. Повторите то же самое со второй ногой.

3. Растяжка с подъемом обеих ног. В позиции из упражнения 2 добавьте вторую ногу, закинутую чуть выше коленной чашечки на первую. Задержитесь в течении 30 секунд, затем смените ногу. 

Регулярно выполняя эти простые упражнения можно предотвратить более тяжелые последствия, включая возможность ходить. 

Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье.


Источник: Как лечить защемление нерва в бедре и не вызвать рецидив...
Автор:
Теги: здоровье Красота и здоровье активность артроз болезнь боль Больница

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Дамана
Чтобы рецидива не было, очень важно эваларовскую хонду нейро принимать, потому что она содержит витаминоподобные вещества цитидин и уридин, которые восстанавливают нормальную передачу нервных импульсов. Именно это очень важно для профилактики подобного рода проблем....кстати купить легко в интернет-магазине фитомаркет, там всегда в наличии есть.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Если у тебя воспаление седалищного нерва, воспользуйся ЭТИМ средством для его лечения!
Если у тебя воспаление седалищного нерва, воспользуйся ЭТИМ средством для его лечения!
1
Интересный мир 23:20 25 фев 2017
Чёрный список: Что не стоит есть на голодный желудок, дабы вновь не вызвать голод
Чёрный список: Что не стоит есть на голодный желудок, дабы вновь не вызвать голод
3
Человек познаёт мир 07:30 08 фев 2024
Если была ветрянка, обязательно прочти это! Как лечить опоясывающий лишай.
Если была ветрянка, обязательно прочти это! Как лечить опоясывающий лишай.
1
Интересный мир 10:50 06 окт 2016
Атрофия зрительного нерва — народные средства и упражнения для глаз
Атрофия зрительного нерва — народные средства и упражнения для глаз
0
Сад огород дача и все самое интересное 04:55 04 ноя 2016
8 обычных слов, которые не нужно употреблять в разговоре, если хочешь вызвать доверие
8 обычных слов, которые не нужно употреблять в разговоре, если хочешь вызвать доверие
5
Человек познаёт мир 16:30 03 авг 2023
Осыпаются иголки у сосны. Что происходит? Как лечить?
Осыпаются иголки у сосны. Что происходит? Как лечить?
0
Сад огород дача и все самое интересное 07:20 17 апр 2016
Чем лечить петунии?
Чем лечить петунии?
0
Сад огород дача и все самое интересное 10:50 21 апр 2016
Не каждую болезнь нужно лечить с помощью лекарств — попробуйте эти продукты
Не каждую болезнь нужно лечить с помощью лекарств — попробуйте эти продукты
0
Человек познаёт мир 01:30 25 сен 2022
«Лечить принудительно»: мама больной сифилисом Аршавиной признала страшное
«Лечить принудительно»: мама больной сифилисом Аршавиной признала страшное
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:00 09 мар 2022
17 эпичных ситуаций, доказывающих, что медики умеют не только лечить, но и шутить
17 эпичных ситуаций, доказывающих, что медики умеют не только лечить, но и шутить
2
Здесь только хорошие новости! 14:02 05 июл 2018
Как правильно лечить простуду во время беременности?
Как правильно лечить простуду во время беременности?
0
Женский сайт 23:25 29 янв 2016
Почему утята падают на ноги, как лечить и что вообще делать в такой ситуации
Почему утята падают на ноги, как лечить и что вообще делать в такой ситуации
1
Сад огород дача и все самое интересное 10:10 05 июн 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства