Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.
<p>Так сложилось, что я очень творческая, да и вообще счастливая женщина. С детства я занималась рисованием, а

Этот блестящий прием из «Трансерфинга реальности» всего за 5 минут сотворит чудо с твоей жизнью!



Так сложилось, что я очень творческая, да и вообще счастливая женщина. С детства я занималась рисованием, актерским мастерством, пела, танцевала, рукодельничала. Школа, институт, любимая работа в сфере дизайна интерьеров, которую я просто обожала. Ведь это не работа, а любимое дело, которое приносит удовольствие.

Но в один момент всё пошло наперекосяк… Рушиться стало абсолютно всё, и из веселой и радостной девушки я превратилась в заядлую пессимистку. Не буду долго описывать, через что мне пришлось пройти, но только после этого для меня многие вещи стали выглядеть в сером цвете и, характеризуя меня, можно было бы с легкостью сказать, что для этого человека как говорится: «стакан всегда наполовину пуст».

© DepositPhotos

Не знаю, как долго бы я еще находилась в таком ужасном депрессивном состоянии и куда бы меня это привело, если бы не книга «Трансерфинг реальности» Вадим Зеланда и несколько практик из этой книги, без которых теперь не обходится ни одно мое утро.

Вообще «Трансерфинг реальности» — это целая серия книг, которые однажды потрясли мир! Автор этих бестселлеров, Вадим Зеланд, весьма загадочная личность, о нём мало что-либо известно, его фотографии мало кто видел… Однако ему удалось обобщить и донести в доступной форме знания, которые мудрецы собирали веками.

Как улучшить настроение

Хорошее начало дня часто приводит к тому, что и день в целом оказывается удачным. Но бывают дни, которые ты по какой-либо своей причине не можешь начать хорошо. Причиной может быть что угодно: недостаток сна, плохая погода за окном, нелюбимое дело, гнетущая тебя задача, которую ты не можешь решить на протяжении длительного времени.

Что же делать, если уже с утра день не заладился? Неужели день уже потерян, и остается только рассчитывать, что завтрашний будет лучше? Однако сегодня еще не закончилось и возможно тебе еще удастся извлечь что-то хорошее из этого дня.

© DepositPhotos

Именно поэтому редакция «Так Просто!» подготовила для тебя 3 способа быстро избавиться от плохого настроения и настроить свою жизнь на успех и позитивный лад.

  • Цени то, что у тебя есть
    Этим приемом лично я пользуюсь каждый день. И каким бы простым и тривиальным он не казался, я могу с уверенностью сказать — он действительно работает.

    Что для этого нужно? Сесть в уютном для тебя месте и засечь будильник на 2 минуты. Всего 2 минуты и никаких разговоров извне! Скажи себе: что ж, сейчас я чувствую себя не слишком хорошо, но что есть в моей жизни, за что я могу быть благодарным и что я должен ценить?

    Я обычно останавливаюсь на одной простой вещи: вкусная еда, которую я могу себе позволить, мое здоровье (ведь у меня есть руки, ноги, голова, мое сердце бьется и я дышу), да и у меня есть крыша над головой.

    © DepositPhotos

    Уже только эти мысли меняют сознание, перенаправляет их в сторону от негатива. Затем я отталкиваюсь от этой мысли. Я мысленно перемещаюсь с крыши к теплу в доме, к чистой воде в стакане, что стоит рядом с моим компьютером, к тому, что я могу работать из дома, когда снаружи льет дождь.

    Все эти мысленные прыжки я делаю, просто скользя взглядом по комнате, в которой нахожусь. Как будто прыгаю с камня на камень по ручью. Я не тороплюсь, чтобы сполна оценить все эти вещи. Благодаря этому я начинаю чувствовать себя более счастливой и более открытой.

  • Веди себя так, как ты хотел бы себя чувствовать
    Эмоции человека могут работать и в обратном направлении. Поэтому если хочешь стать более позитивным или энергичным — веди себя как человек, который позитивен или энергичен.

    Например, можно попробовать посмотреть на неприятную тебе задачу, как на что-то захватывающее и интересное. Также попробуй подойти к рутине с творческим подходом — ответив на некоторые электронные письма или поговорив с кем-то в позитивном ключе и с энтузиазмом.

    © DepositPhotos

    Найди положительную сторону! Например, если чувствуешь себя немотивированным, аппатичным или нервным перед какой-то встречей, скажи себе — я увижу одного из моих лучших друзей незадолго до встречи, и от этого настроение улучшается! Найди свою приятную причину. Да, иногда это непросто, но это тоже работает.

  • © DepositPhotos

  • Подумай минутку и сделай кому-то искренний комплимент

    Ну, а этот прием поднимет настроение не только тебе, но и окружающим.

    Потрать всего одну минуту на то, чтобы вспомнить какую-то вещь, которую ты искренне ценишь в человеке, который находится рядом с тобой в комнате. После этого сделай ему или ей комплимент, который ты только что придумал.

    Я уверена, он или она будут счастливы. Ты почувствуешь себя хорошо и зарядишься позитивом от улыбающегося, счастливого человека, получившего комплимент. И у вас обоих настроение станет гораздо лучше!

  • А еще можно завести «Дневник благодарности» — это может быть блокнот, заметка или обычный документ, суть которого в том, что тебе нужно ежедневно в течение 10 минут записывать в него то, за что ты благодарен в этот день. Уже через неделю ты заметишь, как твой список благодарности станет больше, а ощущения удовлетворения от жизни и счастья будут сопровождать тебя повсюду.

    Совет редакции

    Также предлагаю тебе ознакомиться с 5 эффективными советами для развития позитивного мышления. Избавься от плохих мыслей, и тогда тебя ждет успех в жизни. Окружи себя только хорошими людьми и не забывай хвалить их за достижения. И постарайся не смотреть новости!

    А каким способом пользуешься ты, чтобы улучшить настроение? Буду рада, если ты поделишься своим опытом с нами в комментариях, а также расскажешь об этой статье своим друзьям, возможно кому-то из них она сейчас может быть очень полезной. Хорошего дня! Улыбайся почаще.

    Фото на превью depositphotos.

    published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

    Запись Этот блестящий прием из «Трансерфинга реальности» всего за 5 минут сотворит чудо с твоей жизнью! взята с сайта Мир Путешествий.


    Источник: Этот блестящий прием из «Трансерфинга реальности» всего за 5 минут сотворит чудо с твоей жизнью!
    Опубликовал:
    Теги: Лайфхаки благодарность будильник быстрый взгляд Вода

    Комментарии (6)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Елена Плотникова 
    Когда много рутинной работы, я внутренне играю, разговариваю про себя с бумагами, как с людьми, типа пройдите, садитесь, сейчас разберёмся. Хорошие стихи и музыка, а особенно даже самый короткий танец поднимают настроение.
    Лилия
    Книги Вадима Зеланда действительно помогают изменить себя, и жизнь в том числе. Но автор статьи как будто не читал эти книги. Вадим Зеланд вполне научно объясняет, почему наши мысли и мысли окружающих может повлиять на нашу жизнь. Советую прочесть. Не пожалеете.
    (с)Нежная королева 
    "Избавься от плохих мыслей" - самый дурацкий и непродуктивный совет, который можно придумать. Лучше: "Убейся об стену!"))))
    Светлана Панкратова 
    Когда депрессия - это не помогает .
    Елена Савченко 
    Действительно, прочитав эту книгу, понимаешь, что настроение мы создаём себе сами. Некоторые методики были использованы мной и они работают!
    Helen Brown
    Серию книг Вадима Зеланда «Трансерфинг
    реальности» мне открыла одна моя
    студентка в начале 2000-х. Я стала вчитываться в
    советы автора и поняла, что это именно то,
    чего мне недоставало, хотя я по природе оптимистка и все шло вреде бы неплохо. Книга подсказала мне, как сделать, чтобы было ещё лучше. И все получилось. Советы дельные, методика работает на все 100%.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Если тебе больше 40, эти 3 упражнения сотворят чудо с твоим лицом и шеей
    Если тебе больше 40, эти 3 упражнения сотворят чудо с твоим лицом и шеей
    2
    Женский каприз 19:24 20 ноя 2018
    10 блестящих советов, которые помогут тебе обмануть реальность! Сделай жизнь проще.
    10 блестящих советов, которые помогут тебе обмануть реальность! Сделай жизнь проще.
    21
    Интересный мир 11:50 05 апр 2018
    Основные ошибки обустройства водопровода частного дома Основные ошибки обустройства водопровода частного дома
    5 минут, которые продлят твою жизнь на годы
    5 минут, которые продлят твою жизнь на годы
    36
    Женский каприз 05:25 24 фев 2018
    Ветеринар хотел усыпить его, но любовь и забота в который раз сотворили чудо!
    Ветеринар хотел усыпить его, но любовь и забота в который раз сотворили чудо!
    3
    Дача сад огород и просто интересное 12:06 12 окт 2016
    Соседка собрала во дворе десяток деревянных палочек и сотворила чудо!
    Соседка собрала во дворе десяток деревянных палочек и сотворила чудо!
    2
    Дача сад огород и просто интересное 16:51 05 дек 2016
    Восхитительные конфеты «Баунти» — 20 минут, и это чудо готово! Незабываемый вкус.
    Восхитительные конфеты «Баунти» — 20 минут, и это чудо готово! Незабываемый вкус.
    3
    Дача сад огород и просто интересное 08:29 29 сен 2016
    Ленивые хачапури на завтрак за 10 минут - съедаются не успевая остыть
    Ленивые хачапури на завтрак за 10 минут - съедаются не успевая остыть
    4
    Женский сайт 11:45 28 янв 2019
    Всё, что мы говорим, — материально. Эти 2 магических слова повлияют на твою жизнь…
    Всё, что мы говорим, — материально. Эти 2 магических слова повлияют на твою жизнь…
    17
    Дача сад огород и просто интересное 04:16 23 фев 2018
    Этот рецепт перевернет твои представления о котлетах!  Нужно только 25 минут…
    Этот рецепт перевернет твои представления о котлетах! Нужно только 25 минут…
    17
    Дача сад огород и просто интересное 13:20 05 окт 2017
    Снимаем маски: 8 способов узнать о мужчине самое главное за пару минут
    Снимаем маски: 8 способов узнать о мужчине самое главное за пару минут
    35
    Живи правильно 12:31 27 фев 2018
    Надоело есть обыденные яйца вкрутую? Приготовь это незатейливое блюдо всего за 20 минут!
    Надоело есть обыденные яйца вкрутую? Приготовь это незатейливое блюдо всего за 20 минут!
    10
    Женский сайт 19:00 29 авг 2017
    Lotus Evija 2020 – новый электрический спорткар Лотус Эвайя
    Lotus Evija 2020 – новый электрический спорткар Лотус Эвайя
    0
    Автоновости 17:53 Вчера

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства