Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

Этот блестящий прием из «Трансерфинга реальности» всего за 5 минут сотворит чудо с твоей жизнью!

Так сложилось, что я очень творческая, да и вообще счастливая женщина. С детства я занималась рисованием, актерским мастерством, пела, танцевала, рукодельничала. Школа, институт, любимая работа в сфере дизайна интерьеров, которую я просто обожала. Ведь это не работа, а любимое дело, которое приносит удовольствие.

Но в один момент всё пошло наперекосяк… Рушиться стало абсолютно всё, и из веселой и радостной девушки я превратилась в заядлую пессимистку. Не буду долго описывать, через что мне пришлось пройти, но только после этого для меня многие вещи стали выглядеть в сером цвете и, характеризуя меня, можно было бы с легкостью сказать, что для этого человека как говорится: «стакан всегда наполовину пуст».

© DepositPhotos

Не знаю, как долго бы я еще находилась в таком ужасном депрессивном состоянии и куда бы меня это привело, если бы не книга «Трансерфинг реальности» Вадим Зеланда и несколько практик из этой книги, без которых теперь не обходится ни одно мое утро.

Вообще «Трансерфинг реальности» — это целая серия книг, которые однажды потрясли мир! Автор этих бестселлеров, Вадим Зеланд, весьма загадочная личность, о нём мало что-либо известно, его фотографии мало кто видел… Однако ему удалось обобщить и донести в доступной форме знания, которые мудрецы собирали веками.

Как улучшить настроение

Хорошее начало дня часто приводит к тому, что и день в целом оказывается удачным. Но бывают дни, которые ты по какой-либо своей причине не можешь начать хорошо. Причиной может быть что угодно: недостаток сна, плохая погода за окном, нелюбимое дело, гнетущая тебя задача, которую ты не можешь решить на протяжении длительного времени.

Что же делать, если уже с утра день не заладился? Неужели день уже потерян, и остается только рассчитывать, что завтрашний будет лучше? Однако сегодня еще не закончилось и возможно тебе еще удастся извлечь что-то хорошее из этого дня.

© DepositPhotos

Именно поэтому редакция «Так Просто!» подготовила для тебя 3 способа быстро избавиться от плохого настроения и настроить свою жизнь на успех и позитивный лад.

  • Цени то, что у тебя есть
    Этим приемом лично я пользуюсь каждый день. И каким бы простым и тривиальным он не казался, я могу с уверенностью сказать — он действительно работает.

    Что для этого нужно? Сесть в уютном для тебя месте и засечь будильник на 2 минуты. Всего 2 минуты и никаких разговоров извне! Скажи себе: что ж, сейчас я чувствую себя не слишком хорошо, но что есть в моей жизни, за что я могу быть благодарным и что я должен ценить?

    Я обычно останавливаюсь на одной простой вещи: вкусная еда, которую я могу себе позволить, мое здоровье (ведь у меня есть руки, ноги, голова, мое сердце бьется и я дышу), да и у меня есть крыша над головой.

    © DepositPhotos

    Уже только эти мысли меняют сознание, перенаправляет их в сторону от негатива. Затем я отталкиваюсь от этой мысли. Я мысленно перемещаюсь с крыши к теплу в доме, к чистой воде в стакане, что стоит рядом с моим компьютером, к тому, что я могу работать из дома, когда снаружи льет дождь.

    Все эти мысленные прыжки я делаю, просто скользя взглядом по комнате, в которой нахожусь. Как будто прыгаю с камня на камень по ручью. Я не тороплюсь, чтобы сполна оценить все эти вещи. Благодаря этому я начинаю чувствовать себя более счастливой и более открытой.

  • Веди себя так, как ты хотел бы себя чувствовать
    Эмоции человека могут работать и в обратном направлении. Поэтому если хочешь стать более позитивным или энергичным — веди себя как человек, который позитивен или энергичен.

    Например, можно попробовать посмотреть на неприятную тебе задачу, как на что-то захватывающее и интересное. Также попробуй подойти к рутине с творческим подходом — ответив на некоторые электронные письма или поговорив с кем-то в позитивном ключе и с энтузиазмом.

    © DepositPhotos

    Найди положительную сторону! Например, если чувствуешь себя немотивированным, аппатичным или нервным перед какой-то встречей, скажи себе — я увижу одного из моих лучших друзей незадолго до встречи, и от этого настроение улучшается! Найди свою приятную причину. Да, иногда это непросто, но это тоже работает.

  • © DepositPhotos

  • Подумай минутку и сделай кому-то искренний комплимент

    Ну, а этот прием поднимет настроение не только тебе, но и окружающим.

    Потрать всего одну минуту на то, чтобы вспомнить какую-то вещь, которую ты искренне ценишь в человеке, который находится рядом с тобой в комнате. После этого сделай ему или ей комплимент, который ты только что придумал.

    Я уверена, он или она будут счастливы. Ты почувствуешь себя хорошо и зарядишься позитивом от улыбающегося, счастливого человека, получившего комплимент. И у вас обоих настроение станет гораздо лучше!

  • А еще можно завести «Дневник благодарности» — это может быть блокнот, заметка или обычный документ, суть которого в том, что тебе нужно ежедневно в течение 10 минут записывать в него то, за что ты благодарен в этот день. Уже через неделю ты заметишь, как твой список благодарности станет больше, а ощущения удовлетворения от жизни и счастья будут сопровождать тебя повсюду.

    Совет редакции

    Также предлагаю тебе ознакомиться с 5 эффективными советами для развития позитивного мышления. Избавься от плохих мыслей, и тогда тебя ждет успех в жизни. Окружи себя только хорошими людьми и не забывай хвалить их за достижения. И постарайся не смотреть новости!

    А каким способом пользуешься ты, чтобы улучшить настроение? Буду рада, если ты поделишься своим опытом с нами в комментариях, а также расскажешь об этой статье своим друзьям, возможно кому-то из них она сейчас может быть очень полезной. Хорошего дня! Улыбайся почаще.

    Фото на превью depositphotos.

    published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

    Запись Этот блестящий прием из «Трансерфинга реальности» всего за 5 минут сотворит чудо с твоей жизнью! взята с сайта Мир Путешествий.


    Источник: Этот блестящий прием из «Трансерфинга реальности» всего за 5 минут сотворит чудо с твоей жизнью!
    Опубликовал:
    Теги: Лайфхаки благодарность будильник быстрый взгляд Вода

    Комментарии (9)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Лилия
    Книги Вадима Зеланда действительно помогают изменить себя, и жизнь в том числе. Но автор статьи как будто не читал эти книги. Вадим Зеланд вполне научно объясняет, почему наши мысли и мысли окружающих может повлиять на нашу жизнь. Советую прочесть. Не пожалеете.
    Елена Плотникова 
    Когда много рутинной работы, я внутренне играю, разговариваю про себя с бумагами, как с людьми, типа пройдите, садитесь, сейчас разберёмся. Хорошие стихи и музыка, а особенно даже самый короткий танец поднимают настроение.
    (с)Нежная королева
    "Избавься от плохих мыслей" - самый дурацкий и непродуктивный совет, который можно придумать. Лучше: "Убейся об стену!"))))
    Светлана Губарева 
    И, боже вас сохрани, не читайте до обеда советских газет...Вот никаких и не читайте. Вы знаете, я произвёл 30 наблюдений у себя в клинике. И что же вы думаете? Пациенты, не читающие газет, чувствуют себя превосходно. Те же, которых я специально заставлял читать «Правду», теряли в весе. […] Мало этого. Пониженные коленные рефлексы, скверный аппетит, угнетённое состояние духа.(Булгаков. "Собачье сердце") :))
    Светлана Панкратова 
    Когда депрессия - это не помогает .
    Helen Brown
    Серию книг Вадима Зеланда «Трансерфинг
    реальности» мне открыла одна моя
    студентка в начале 2000-х. Я стала вчитываться в
    советы автора и поняла, что это именно то,
    чего мне недоставало, хотя я по природе оптимистка и все шло вреде бы неплохо. Книга подсказала мне, как сделать, чтобы было ещё лучше. И все получилось. Советы дельные, методика работает на все 100%.
    Ольга Колесникова
    Расскажите пожалуйста,какие конкретно методики вы использовали, очень сложно он пишет,по сравнению с Джоном Кехо к примеру.
    Ника Бояркина
    И постарайся не смотреть новости!!))
    Елена Савченко 
    Действительно, прочитав эту книгу, понимаешь, что настроение мы создаём себе сами. Некоторые методики были использованы мной и они работают!
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Сильная подборка анекдотов, которая сотворит чудеса с настроением
    Сильная подборка анекдотов, которая сотворит чудеса с настроением
    4
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:35 19 май 2021
    Хитрый прием кадровиков или зачем предлагают чашку кофе на собеседовании
    Хитрый прием кадровиков или зачем предлагают чашку кофе на собеседовании
    15
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:45 18 июл 2021
    Кто ненавидит чистить духовку, полюбит этот прием. Сияющий блеск без лишних усилий.
    Кто ненавидит чистить духовку, полюбит этот прием. Сияющий блеск без лишних усилий.
    30
    Интересный мир 04:51 28 мар 2018
    Лёгкий способ сделать пятки мягкими всего за 10 минут
    Лёгкий способ сделать пятки мягкими всего за 10 минут
    2
    УДачные советы 14:00 28 июл 2022
    Ленивый пирог: лучший в мире завтрак всего за 10 минут
    Ленивый пирог: лучший в мире завтрак всего за 10 минут
    26
    Здесь только хорошие новости! 08:01 04 авг 2019
    Чудо—завтрак за 10 минут: ленивый хачапури на сковороде!
    Чудо—завтрак за 10 минут: ленивый хачапури на сковороде!
    8
    Женский сайт 21:46 30 ноя 2019
    Быстро, легко и весело: как идеально убрать дом всего за 60 минут
    Быстро, легко и весело: как идеально убрать дом всего за 60 минут
    18
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:50 20 янв 2021
    Вот как всего за несколько минут легко приготовить восхитительный ужин!
    Вот как всего за несколько минут легко приготовить восхитительный ужин!
    11
    Женский сайт 22:35 05 авг 2017
    Печенье «Творожные язычки» – мягкое и слоистое, идеально к чаю, выпекается всего за 12 минут
    Печенье «Творожные язычки» – мягкое и слоистое, идеально к чаю, выпекается всего за 12 минут
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:01 22 июл 2021
    22 реально существующих дороги, ведущих из этой реальности в другую
    22 реально существующих дороги, ведущих из этой реальности в другую
    6
    Интересный мир 07:05 05 окт 2016
    Варю свеклу всего за 10 минут вместо часа: простая хитрость, которую стоит знать
    Варю свеклу всего за 10 минут вместо часа: простая хитрость, которую стоит знать
    6
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:01 27 янв 2020
    Две подруги разной комплекции доказывают, что стильно выглядеть можно и в 42 и в 54 размере
    Две подруги разной комплекции доказывают, что стильно выглядеть можно и в 42 и в 54 размере
    1
    УДачные советы 18:00 06 дек 2022

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства