7 признаков, что ваши отношения токсичны, и тебе нужно подумать над тем, чтобы закончить их:
1. Постоянные «если только».
Может у тебя, а может у твоего партнера, а может у вас обоих возникают такие мысли. Это плохой знак, если вы чувствуете, что ваши отношения могли бы быть успешными, ЕСЛИ БЫ ТОЛЬКО что-то конкретное изменилось.
Да, все отношения переживают сложные периоды, если вы постоянно чувствуете, что вам чего-то не хватает, что что-то нужно исправить, вы не достигнете настоящего удовлетворения. Вы можете начать жить гипотетическим и возможно недостижимым будущим, а не здесь и сейчас, что исключает возможность настоящего счастья.
Ваши отношения на 90% кажутся хорошими, но те оставшиеся 10% раздражают вас каждый день и напоминают о себе? Порой это и есть признак, что вы не идеально совместимы, и так будет всегда.
2. Ты не чувствуешь, что он тебя понимает.
Может ты чувствуешь, что тебя любят только при определенных условиях, может ты чувствуешь, что тебе постоянно нужно держать себя в рамках. Это мешает настоящей эмоциональной близости. Со временем ты можешь чувствовать пустоту, будто твой партнер не сможет по-настоящему любить тебя настоящую.
Может ты притворяешься не собой, скрываешь какую-то важную часть себя или делаешь вид, что тебе интересно то, что на самом деле тебе не нравится, но лишь бы он был счастлив. А может ты не притворяешься и остаешься собой, но не чувствуешь, что твой партнер понимает тебя.
Это все эмоциональный дисконнект, который приводит к ощущению одиночества даже в отношениях.
3. Ты чувствуешь усталость от своего партнера, даже если он ничего особенного не делает.
В любых отношениях бывают времена, когда один партнер больше берет, чем дает. Но если так происходит постоянно, ты можешь чувствовать энергетическое истощение и усталость, ты можешь хотеть больше отдыха и времени без него, что уже не нормально.
4. Ты скрываешь важные моменты о своем партнере от друзей и родных.
Может ты умалчиваешь о том, что он много пьет, или врешь о том, как он относится к другим людям. Может тебе стыдно признать, как часто вы ссоритесь, или что ты не веришь в его верность.
Если ты замечаешь, что представляешь своего партнера перед другими не таким, какой он есть на самом деле, значит он действительно не дотягивает до тех стандартов, которые должны быть. Ты знаешь, что это не тот человек, с которым бы ты гордилась быть.
5. Ты надеешься, что он сильно изменится.
Что он станет более амбициозным, добрым или помогающим. Ты думаешь, что когда он станет более ответственным, ты будешь готова выйти за него замуж. Но не ведись на это. Ты должна любить его таким, какой он есть сейчас, а не представлять свое будущее с тем, кем он не является.
6. Тебе приходится часто извиняться за себя.
За то, какая ты. Словно ты не достаточно хорошая. Словно ты никогда не можешь оправдать его ожидания. Но это признак, что он пытается тебя контролировать. Он вменяет тебе чувство вины. Может он говорит, что твои мечты глупы, что ты вечно все делаешь неправильно. Ты наверняка скучаешь по свободе делать все так, как ты хочешь, не слыша критики и не чувствуя вины. Так почему ты не даешь себе этой свободы?
7. У вас постоянный конфликт, и вы ссоритесь неправильно.
Дело ведь не в самом конфликте, а в том, как вы его решаете. Это происходит в виде скандалов, оскорблений и унижений? Или вы стремитесь решить проблему, обсуждая ее и выслушивая друг друга? Если вы используете ссору как повод задеть чувства друг друга, а проблема остается на месте — это токсичный паттерн.
И пока вы оба не настроитесь вместе решить эти моменты, ничего не получится. Увы.
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (0)