Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.
<p> Как и многие другие женщины, Екатерина Мириманова беспокоилась о своем теле. Много раз она пробовала сбр

Еще недавно она весила 120 кг. Теперь ее фигуре позавидуют даже модели!



Как и многие другие женщины, Екатерина Мириманова беспокоилась о своем теле. Много раз она пробовала сбросить лишний вес, но все истязания диетами не давали никакого длительного результата. Всё, что быстро уходило, с такой же скоростью возвращалось, а то и в большем количестве.

Сейчас Екатерина — успешный человек и автор весьма популярной системы похудения. Сегодня мы немного расскажем о ее успехах и о том, как она добилась таких результатов.

В начале 2005 года Екатерина встала на весы и увидела число 120. Тогда она и решила взять себя в руки и похудеть. Для этого женщина использовала систему, которую придумала самостоятельно.

Уже в мае стали видны первые изменения. Помимо определенных ограничений в еде, женщина стала чаще бывать на свежем воздухе. И результат не заставил себя ждать.

Екатерина никогда не пропускает завтраков. Этот прием пищи запускает обменные процессы в организме. Также женщина спокойно пьет чай и кофе, но практически или совсем без сахара. (Фото сделано в июне 2005 года. Вес — 82 кг).

Если хочется шоколада, можно только черный. Пшеничный хлеб необходимо употреблять только на завтрак. Ржаной можно в обед. (Август 2005 года. Вес — 78 кг).

Ужин также не нужно пропускать, но стоит успевать употребить пищу за 3–4 часа до сна. При этом нужно употреблять легкие продукты: овощи, творог… Если курица или рыба, то без хлеба и гарнира. (Осень 2005 года. Вес — 73 кг).

Жидкости необходимо употреблять столько, сколько хочется, но без фанатизма. Из алкоголя разрешается красное сухое вино. (Начало 2006 года. Вес — 68 кг).

Каждый день должны быть посильные физические нагрузки. Пусть это будет хоть что-то напоминающее упражнения, но ежедневно. При этом важно не перенапрягаться и делать всё в радость. (Сентябрь 2006 года. Вес — 62,5 кг).

Также Екатерина не советует ставить слишком высоких планок и ждать мгновенного результата. Двигаться к цели необходимо постепенно (На снимках ниже вес Екатерины 60,5 кг).

Как видишь, чуть более, чем за 1,5 года Екатерина смогла сбросить половину собственного веса. И главное, что она для этого сделала, — начала менять собственные привычки, не откладывая всё на потом.

Екатерина достойна того, чтобы стать примером для подражания. Она на собственном примере доказала, как можно похудеть, и вдохновила этим не одну женщину.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials timeallnews.ru

Запись Еще недавно она весила 120 кг. Теперь ее фигуре позавидуют даже модели! взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: Еще недавно она весила 120 кг. Теперь ее фигуре позавидуют даже модели!
Опубликовал:
Теги: Это интересно фигура Алкоголь быстрый вес

Комментарии (48)

Сортировка: Рейтинг | Дата
созерцатель
Куда делась лишняя кожа?
Лариса Касьянова
Очень хороший вопрос...)))))))))) действительно...КУДА ???
Yana Molchanova
Может, девушка была совсем молодой - всё подтянулось... Хотя меня тоже ваш вопрос интересует...
Татьяна Щепановская
Она довольно быстро "подбирается", кожа-упругая вещь, тем более, эта женщина худела постепенно)). При быстром похудении может сразу не убраться, но потом подтянется
Ирина Абакумова
Девушка молодая и видимо с кожей повезло. Я рожала в 35, и живот при беременности ну никак не меньше, чем при лишнем весе. Однако через 2 месяца моя кожа вернулась на прежнее место.
Оля Седова
ну если она не рожавшая, то кожа подтянулась , но остались рубцы, типа растяжек. Если рожала,то пипец все повиснет.
Ирина Ирина
Если девушка худела правильно и постепенно, то и кожа подтянулась со временем.
Ирина Ирина
Не обязательно! Эластичность кожи у всех разная.
Ирина Томсина
Качайте счетчик калорий.и вперед..... За 2 месяца 7 килограмм.В статье все написано верно надо есть 5-6 раз в день небольшими порциями.От сладкого отказаться,и пить много воды.вот и весь успех.Но нужно терпение,быстро худеть плохо.
Оля Седова
Все это можно сделать без усилий, пройдя гипноз. под гипнозом худеть легко и не голодно.
Fatusch Fatusch
Посильные физ упражнения, худела постепенно, а не резко, и "лишней" кожи не будет.
Бобрышова Маргарита
У каждого свой способ, лишь бы не лениться.
milia gazizova
Знаю я отличный рецепт, надо просто есть в 2 раза меньше, чем ты ешь,3 раза в день и без перекусов, вот и все
Оксана Каёла
Чтобы стать примером для подражания нужно сначала набрать 60кг,потом их сбросить? Я всю жизнь слежу за весом, годами занимаюсь спортом. Но про таких, как я никто не пишет книг и статей. Это не интересно.
Ирина Абакумова
Ага, меня всегда это изумляет! Она встала на весы и увидела цифру 120... а вчера она была 50?))) нефиг было себя до такой степени запускать... Уважения очень даже заслуживают те, кто ВСЮ жизнь живёт, как надо. А не полтора года)))
Ольга Жданова
Менопауза уже 2 года позади, вес 57 кг. Поавада ноги - модели позавидуют! Возраст 57.
Жаннета Кирпилева
Вот и радуйтесь! Будьте счастливы!
Шпакович Марина
Где взять силу воли? Люблю вкусно покушать,а где вкусно там много.
Любовь Бредихина
поздравляю Катю...это на самом деле очень сложно...это должно стать образом жизни...это всегда, каждый день...
Татьяна Кикоть
Не люблю критиков и всяких судящих... Любое хорошее полезное достижение, любая победа над своими пагубными привычками достойны уважения.. Напишут ли о тебе, не напишут- не столь важно, делаешь ведь прежде всего для себя. Причин тоже может быть много в стремлении похудеть: болезни, самолюбие, стыд...Как и в стремлении наесться -стресс, депрессия... Главное победа!И не на чужом фото, а на своем собственном...Мне пока похвалиться нечем. Так зачем судить других? от этого точно не похудеешь...
Иринаиииринарина Бочкарёва
Что нового нам здесь сказали?
Валентина Кононенко
А Вы не одна это читаете. Для кого то эта информация новая.
СУЛТАН УСМАНОВ
Это все бред у нее не может бвть такой фигуры после 120 кг если она даже и похудела но такого тела быть не может кожа висела бы.
Светлана Розанова
Васе новое забытое старое,но еще раз нам всем показали-""Любить себя и окружающих"
Людмила Белых
Молодец Екатерина! Я попробовала на себе - понравилось!По этой системе сбросила пока 4 кг , а всего 10, продолжаю дальше приводить в порядок свой вес....
Шабаева Людмила
Умница. Все мы разные и подходы разные. Она нашла свой - рада за нее.
Татьяна Афризонова
Все возможно если захотеть. У нас в школе коллега весила больше 120 кг и за 1.6 года похудела до 67 кг и она не молодая 46 лет, а кожа подтягивается массажем (подводный, вакуумный и обычный)
Татьяна Афризонова
Молодым легче худеть, потому,что обмен веществ быстрей происходит и в молодости после родов быстрей восстанавливаешься. А если любите бегать или ходить быстрым шагом, то ежедневно бег 35-40 мин., а шагом больше около 60мин.Вот вам ежедневное сжигание калорий.
Татьяна Монахова
По-моему, она лукавит. Я всегда так питаюсь и даже меньше. И ничего нового - многие так питаются и живут, как она. Этого достаточно лишь для того, чтобы поддерживать вес, а не худеть. И, действительно: КОЖА ГДЕ? Даже если бы она ребенком была и похудела в два раза, и то бы кожа обвисла. Тем более, интенсивно спортом дама не занимается. Реклама книжки, что ли?
Ирина Силакова
Это называется ПП, а тот кто питается по системе ПП никогда не будут поправляться. Кожа будет висеть только в одном случае если худеть очень быстро! Если худеть правильно ничего висеть не будет! 120 кг не такой уж и большой вес для того чтобы висела кожа при ПП!
Виктория Минеева
На самом деле,не все просто в этой системе питания.Если почитать ее книги,поймете,что ограничения в питании существуют,а также определенное сочетание продуктов,каждый день массаж и физические нагрузки.Поэтому кожа не висит,тело подтянутое
Ирина Силакова
На самом деле ПП придумала не она!)) Она всеволишь перешла на эту систему, и да, ПП не все могут осилить, нужна сильная воля и постоянная мотивация! Я год так питалась, -12 кг. Я могу сказать это сложно но всё возможно !)
Ольга Жданова
хчу поправится на 5 кг. Никогда е=не думала, что это очень сложно!
Анель
не спешите! Я всю жизнь мечтала поправиться -родила двоих детей, ела всё подряд и каждый раз ждала, когда у меня увеличится попа,ножки, но кроме вздутого живота от объедания (иногда!) и медленно, но уверенно растущиех титек, ничего не прибавлялось. Так и держала вес 56 кг + - 2 кг, до 40 лет. Потом мой муж с удовольствием стал ощущать в своих ладонях всё больший объём груди, лет через 5 я уже носила на размер больше, к 50 годам у меня от первоначального веса был + 7, и затем каждый год по одному кг. Как только войдёте в менопаузу- пойдёт прибавка в весе. Я сейчас стараюсь ничего лишнего не есть, сладкое не люблю, хлеб ограничиваю, но вес всё равно растёт.
Эля
Есть способ поправиться если интересно пишите
Елена Shabuldo
Но полнеют не от того, что много едет, а от нерегулярного питания и пропускание завтрака, подмена быстрой едой (Макдональдс, КФС и др.) нормальной. Поэтому на такой диете вы спускаете Ваши мышцы в унитаз, так как организму нужен белок. Почитайте про физиологию женского организма.
Ирина Абакумова
И от того, что много едят, конечно же тоже полнеют. Если вы будете регулярно, по 5-6 раз в день питаться домашней калорийной едой в больших количествах - ещё как поправитесь.
Эля
Незнаю вот говорят диеты там и тд .я похудела от капсул на 12 кг за месяц и без вреда долго думала над решением начитавшись о побочных действиях типо там то и то может быть сначала друг купил он спортсмен в соревнованиях учавствует вот он поправился а его не допускали к его категории иза лишней массы вот он пить их начал наблюдала за ним смотрю норм вроде у жены его спросила ну там в сфере семейного досуга изменений нет вроде говорит все отлично решилась потом сама вот пропила я их 30 дней до этого весила 78 это при росте 158 см.сейчас вешу 66 да от них аппетит пропадает не то чтоб совсем а так кушала тогда хотелось только воду в течении дня по 2 л пила и понемногу бегала чтоб кожа не висела одевала теплые вещи чтоб потеть сильно и отлично даже ощущение что организм лучше стал работать прищи прошли которых много было и вот как то так а бороться с силой воли и тд. Изнурительные диеты это все фигня и наооборот дипресивное состояние начинается мне это не нужно так что у каждого свой метод
Галина Кораблева
Здравствуйте, Эля! Извините, а какие капсулы Вы принимали - меня интересует название, если несложно - напишите, заранее благодарю.
Анна Хохлова
На фотке дата - 2007 год... Или я возьму свои фотки 10 лет назад, тоже могу всем рассказывать как здорово я похудела...
Татьяна Миронюк
Согласна.... Это уже баянище, пусть новые фото покажет))))
Ольга Мириевская 
Хотите - верьте, хотите - нет... Я эксперимент на себе ставила. Попалась на рекламе и заказала диск "25 кадр". Для ленивых - настоящий клад: каждый день смотришь один короткий ролик - и всё! Действует месяц, отключается автоматически. Стоил, кажется, 5000 р. Не обманули - я похудела на 10 кг. Правда, потом эти коварные кг вернулись... (А реклама куда-то пропала, такая жалость!)
Севиле Измаилова
Автор системы минус 60. Хорошая система, задала по ней. Единственный минус,как и в любой диете,вес возвращается вдвойне,если не жить по системе или на поддержке
Ирина Силакова
Да вы правы либо всю жизнь питаться правильно либо заново начинать)
Светлана Кучеренко 
"СИСТЕМА-60" КАТИ МИРИМАНОВОЙ...ЭТО НЕ ДИЕТА.ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ.НАДО ОТМЕТИТЬ:ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ)) Я ХУДЕЛА НА ЭТОЙ СИСТЕМЕ ЗА ПОЛТОРА МЕСЯЦА МИНУС 10 КГ,БЕЗ КАКОГО-ЛИБО НАПРЯГА,И ДАЖЕ НЕ ПОДКЛЮЧАЯ ФИЗУПРАЖНЕНИЯ.ПРИДЕРЖИВАЯСЬ ОПРЕДЕЛЁННЫХ ПРАВИЛ.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
14 многодетных звёздных мам, фигурам которых позавидуют даже не рожавшие
14 многодетных звёздных мам, фигурам которых позавидуют даже не рожавшие
5
Человек познаёт мир 16:21 20 мар 2018
Физический дефект женщин, который еще недавно всех ужасал, а теперь стал модным.
Физический дефект женщин, который еще недавно всех ужасал, а теперь стал модным.
12
Живи правильно 18:04 29 июн 2016
Аэрация воды из скважины своими руками Аэрация воды из скважины своими руками
Как выглядят фигуры звезд-чайлдфри?
Как выглядят фигуры звезд-чайлдфри?
2
Все о звездах шоубизнеса 16:38 29 май 2019
Как выглядят фигуры фэшн-див без фотошопа.
Как выглядят фигуры фэшн-див без фотошопа.
5
Живи правильно 17:19 01 июн 2016
Семенович похвасталась фигурой в купальнике
Семенович похвасталась фигурой в купальнике
12
Все о звездах шоубизнеса 15:51 09 ноя 2017
Знакомьтесь — это Ясмин Росси, ей  63! Модель честно рассказала свои секреты
Знакомьтесь — это Ясмин Росси, ей 63! Модель честно рассказала свои секреты
41
Женский каприз 03:18 29 окт 2018
Эта женщина весила 90 килограмм и испытывала к себе отвращение. Теперь она — кумир миллионов!
Эта женщина весила 90 килограмм и испытывала к себе отвращение. Теперь она — кумир миллионов!
12
Дача сад огород и просто интересное 15:48 22 янв 2018
Самая толстая модель мира: вас ужасает такая фигура?
Самая толстая модель мира: вас ужасает такая фигура?
1
Живи правильно 14:16 23 апр 2016
Существует ли женская фигура, страшнее этой?
Существует ли женская фигура, страшнее этой?
14
Живи правильно 21:21 07 июн 2016
6 располневших супермоделей, которых еще недавно боготворил целый мир.
6 располневших супермоделей, которых еще недавно боготворил целый мир.
4
Человек познаёт мир 08:11 08 апр 2018
Многодетная мама - жена Джигана Оксана Самойлова  - сразила фигурой в бикини — фото
Многодетная мама - жена Джигана Оксана Самойлова - сразила фигурой в бикини — фото
15
Все о звездах шоубизнеса 13:32 22 окт 2017
Инструкция по приготовлению американских пончиков
Инструкция по приготовлению американских пончиков
0
Здесь только хорошие новости! 21:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства