Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.
<p> Как и многие другие женщины, Екатерина Мириманова беспокоилась о своем теле. Много раз она пробовала сбр

Еще недавно она весила 120 кг. Теперь ее фигуре позавидуют даже модели!



Как и многие другие женщины, Екатерина Мириманова беспокоилась о своем теле. Много раз она пробовала сбросить лишний вес, но все истязания диетами не давали никакого длительного результата. Всё, что быстро уходило, с такой же скоростью возвращалось, а то и в большем количестве.

Сейчас Екатерина — успешный человек и автор весьма популярной системы похудения. Сегодня мы немного расскажем о ее успехах и о том, как она добилась таких результатов.

В начале 2005 года Екатерина встала на весы и увидела число 120. Тогда она и решила взять себя в руки и похудеть. Для этого женщина использовала систему, которую придумала самостоятельно.

Уже в мае стали видны первые изменения. Помимо определенных ограничений в еде, женщина стала чаще бывать на свежем воздухе. И результат не заставил себя ждать.

Екатерина никогда не пропускает завтраков. Этот прием пищи запускает обменные процессы в организме. Также женщина спокойно пьет чай и кофе, но практически или совсем без сахара. (Фото сделано в июне 2005 года. Вес — 82 кг).

Если хочется шоколада, можно только черный. Пшеничный хлеб необходимо употреблять только на завтрак. Ржаной можно в обед. (Август 2005 года. Вес — 78 кг).

Ужин также не нужно пропускать, но стоит успевать употребить пищу за 3–4 часа до сна. При этом нужно употреблять легкие продукты: овощи, творог… Если курица или рыба, то без хлеба и гарнира. (Осень 2005 года. Вес — 73 кг).

Жидкости необходимо употреблять столько, сколько хочется, но без фанатизма. Из алкоголя разрешается красное сухое вино. (Начало 2006 года. Вес — 68 кг).

Каждый день должны быть посильные физические нагрузки. Пусть это будет хоть что-то напоминающее упражнения, но ежедневно. При этом важно не перенапрягаться и делать всё в радость. (Сентябрь 2006 года. Вес — 62,5 кг).

Также Екатерина не советует ставить слишком высоких планок и ждать мгновенного результата. Двигаться к цели необходимо постепенно (На снимках ниже вес Екатерины 60,5 кг).

Как видишь, чуть более, чем за 1,5 года Екатерина смогла сбросить половину собственного веса. И главное, что она для этого сделала, — начала менять собственные привычки, не откладывая всё на потом.

Екатерина достойна того, чтобы стать примером для подражания. Она на собственном примере доказала, как можно похудеть, и вдохновила этим не одну женщину.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials timeallnews.ru

Запись Еще недавно она весила 120 кг. Теперь ее фигуре позавидуют даже модели! взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: Еще недавно она весила 120 кг. Теперь ее фигуре позавидуют даже модели!
Опубликовал:
Теги: Это интересно фигура Алкоголь быстрый вес

Комментарии (47)

Бобрышова Маргарита
У каждого свой способ, лишь бы не лениться.
Ирина Томсина
Качайте счетчик калорий.и вперед..... За 2 месяца 7 килограмм.В статье все написано верно надо есть 5-6 раз в день небольшими порциями.От сладкого отказаться,и пить много воды.вот и весь успех.Но нужно терпение,быстро худеть плохо.
Оля Седова
Все это можно сделать без усилий, пройдя гипноз. под гипнозом худеть легко и не голодно.
Иринаиииринарина Бочкарёва
Что нового нам здесь сказали?
Валентина Кононенко
А Вы не одна это читаете. Для кого то эта информация новая.
СУЛТАН УСМАНОВ
Это все бред у нее не может бвть такой фигуры после 120 кг если она даже и похудела но такого тела быть не может кожа висела бы.
Светлана Розанова
Васе новое забытое старое,но еще раз нам всем показали-""Любить себя и окружающих"
milia gazizova
Знаю я отличный рецепт, надо просто есть в 2 раза меньше, чем ты ешь,3 раза в день и без перекусов, вот и все
созерцатель
Куда делась лишняя кожа?
Лариса Касьянова
Очень хороший вопрос...)))))))))) действительно...КУДА ???
Yana Molchanova
Может, девушка была совсем молодой - всё подтянулось... Хотя меня тоже ваш вопрос интересует...
Татьяна Щепановская
Она довольно быстро "подбирается", кожа-упругая вещь, тем более, эта женщина худела постепенно)). При быстром похудении может сразу не убраться, но потом подтянется
Ирина Абакумова
Девушка молодая и видимо с кожей повезло. Я рожала в 35, и живот при беременности ну никак не меньше, чем при лишнем весе. Однако через 2 месяца моя кожа вернулась на прежнее место.
Оля Седова
ну если она не рожавшая, то кожа подтянулась , но остались рубцы, типа растяжек. Если рожала,то пипец все повиснет.
Ирина Ирина
Если девушка худела правильно и постепенно, то и кожа подтянулась со временем.
Ирина Ирина
Не обязательно! Эластичность кожи у всех разная.
Fatusch Fatusch
Посильные физ упражнения, худела постепенно, а не резко, и "лишней" кожи не будет.
Ольга Жданова
хчу поправится на 5 кг. Никогда е=не думала, что это очень сложно!
Анель
не спешите! Я всю жизнь мечтала поправиться -родила двоих детей, ела всё подряд и каждый раз ждала, когда у меня увеличится попа,ножки, но кроме вздутого живота от объедания (иногда!) и медленно, но уверенно растущиех титек, ничего не прибавлялось. Так и держала вес 56 кг + - 2 кг, до 40 лет. Потом мой муж с удовольствием стал ощущать в своих ладонях всё больший объём груди, лет через 5 я уже носила на размер больше, к 50 годам у меня от первоначального веса был + 7, и затем каждый год по одному кг. Как только войдёте в менопаузу- пойдёт прибавка в весе. Я сейчас стараюсь ничего лишнего не есть, сладкое не люблю, хлеб ограничиваю, но вес всё равно растёт.
Эля
Есть способ поправиться если интересно пишите
Ольга Жданова
Менопауза уже 2 года позади, вес 57 кг. Поавада ноги - модели позавидуют! Возраст 57.
Жаннета Кирпилева
Вот и радуйтесь! Будьте счастливы!
Шпакович Марина
Где взять силу воли? Люблю вкусно покушать,а где вкусно там много.
Елена Shabuldo
Но полнеют не от того, что много едет, а от нерегулярного питания и пропускание завтрака, подмена быстрой едой (Макдональдс, КФС и др.) нормальной. Поэтому на такой диете вы спускаете Ваши мышцы в унитаз, так как организму нужен белок. Почитайте про физиологию женского организма.
Ирина Абакумова
И от того, что много едят, конечно же тоже полнеют. Если вы будете регулярно, по 5-6 раз в день питаться домашней калорийной едой в больших количествах - ещё как поправитесь.
Любовь Бредихина
поздравляю Катю...это на самом деле очень сложно...это должно стать образом жизни...это всегда, каждый день...
Людмила Белых
Молодец Екатерина! Я попробовала на себе - понравилось!По этой системе сбросила пока 4 кг , а всего 10, продолжаю дальше приводить в порядок свой вес....
Шабаева Людмила
Умница. Все мы разные и подходы разные. Она нашла свой - рада за нее.
Оксана Каёла
Чтобы стать примером для подражания нужно сначала набрать 60кг,потом их сбросить? Я всю жизнь слежу за весом, годами занимаюсь спортом. Но про таких, как я никто не пишет книг и статей. Это не интересно.
Ирина Абакумова
Ага, меня всегда это изумляет! Она встала на весы и увидела цифру 120... а вчера она была 50?))) нефиг было себя до такой степени запускать... Уважения очень даже заслуживают те, кто ВСЮ жизнь живёт, как надо. А не полтора года)))
Татьяна Афризонова
Все возможно если захотеть. У нас в школе коллега весила больше 120 кг и за 1.6 года похудела до 67 кг и она не молодая 46 лет, а кожа подтягивается массажем (подводный, вакуумный и обычный)
Татьяна Афризонова
Молодым легче худеть, потому,что обмен веществ быстрей происходит и в молодости после родов быстрей восстанавливаешься. А если любите бегать или ходить быстрым шагом, то ежедневно бег 35-40 мин., а шагом больше около 60мин.Вот вам ежедневное сжигание калорий.
Татьяна Монахова
По-моему, она лукавит. Я всегда так питаюсь и даже меньше. И ничего нового - многие так питаются и живут, как она. Этого достаточно лишь для того, чтобы поддерживать вес, а не худеть. И, действительно: КОЖА ГДЕ? Даже если бы она ребенком была и похудела в два раза, и то бы кожа обвисла. Тем более, интенсивно спортом дама не занимается. Реклама книжки, что ли?
Ирина Силакова
Это называется ПП, а тот кто питается по системе ПП никогда не будут поправляться. Кожа будет висеть только в одном случае если худеть очень быстро! Если худеть правильно ничего висеть не будет! 120 кг не такой уж и большой вес для того чтобы висела кожа при ПП!
Анна Хохлова
На фотке дата - 2007 год... Или я возьму свои фотки 10 лет назад, тоже могу всем рассказывать как здорово я похудела...
Татьяна Миронюк
Согласна.... Это уже баянище, пусть новые фото покажет))))
Виктория Минеева
На самом деле,не все просто в этой системе питания.Если почитать ее книги,поймете,что ограничения в питании существуют,а также определенное сочетание продуктов,каждый день массаж и физические нагрузки.Поэтому кожа не висит,тело подтянутое
Ирина Силакова
На самом деле ПП придумала не она!)) Она всеволишь перешла на эту систему, и да, ПП не все могут осилить, нужна сильная воля и постоянная мотивация! Я год так питалась, -12 кг. Я могу сказать это сложно но всё возможно !)
Татьяна Кикоть
Не люблю критиков и всяких судящих... Любое хорошее полезное достижение, любая победа над своими пагубными привычками достойны уважения.. Напишут ли о тебе, не напишут- не столь важно, делаешь ведь прежде всего для себя. Причин тоже может быть много в стремлении похудеть: болезни, самолюбие, стыд...Как и в стремлении наесться -стресс, депрессия... Главное победа!И не на чужом фото, а на своем собственном...Мне пока похвалиться нечем. Так зачем судить других? от этого точно не похудеешь...
Севиле Измаилова
Автор системы минус 60. Хорошая система, задала по ней. Единственный минус,как и в любой диете,вес возвращается вдвойне,если не жить по системе или на поддержке
Ирина Силакова
Да вы правы либо всю жизнь питаться правильно либо заново начинать)
Эля
Незнаю вот говорят диеты там и тд .я похудела от капсул на 12 кг за месяц и без вреда долго думала над решением начитавшись о побочных действиях типо там то и то может быть сначала друг купил он спортсмен в соревнованиях учавствует вот он поправился а его не допускали к его категории иза лишней массы вот он пить их начал наблюдала за ним смотрю норм вроде у жены его спросила ну там в сфере семейного досуга изменений нет вроде говорит все отлично решилась потом сама вот пропила я их 30 дней до этого весила 78 это при росте 158 см.сейчас вешу 66 да от них аппетит пропадает не то чтоб совсем а так кушала тогда хотелось только воду в течении дня по 2 л пила и понемногу бегала чтоб кожа не висела одевала теплые вещи чтоб потеть сильно и отлично даже ощущение что организм лучше стал работать прищи прошли которых много было и вот как то так а бороться с силой воли и тд. Изнурительные диеты это все фигня и наооборот дипресивное состояние начинается мне это не нужно так что у каждого свой метод
Галина Кораблева
Здравствуйте, Эля! Извините, а какие капсулы Вы принимали - меня интересует название, если несложно - напишите, заранее благодарю.
Светлана Кучеренко 
"СИСТЕМА-60" КАТИ МИРИМАНОВОЙ...ЭТО НЕ ДИЕТА.ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ.НАДО ОТМЕТИТЬ:ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ)) Я ХУДЕЛА НА ЭТОЙ СИСТЕМЕ ЗА ПОЛТОРА МЕСЯЦА МИНУС 10 КГ,БЕЗ КАКОГО-ЛИБО НАПРЯГА,И ДАЖЕ НЕ ПОДКЛЮЧАЯ ФИЗУПРАЖНЕНИЯ.ПРИДЕРЖИВАЯСЬ ОПРЕДЕЛЁННЫХ ПРАВИЛ.
Ольга Мириевская 
Хотите - верьте, хотите - нет... Я эксперимент на себе ставила. Попалась на рекламе и заказала диск "25 кадр". Для ленивых - настоящий клад: каждый день смотришь один короткий ролик - и всё! Действует месяц, отключается автоматически. Стоил, кажется, 5000 р. Не обманули - я похудела на 10 кг. Правда, потом эти коварные кг вернулись... (А реклама куда-то пропала, такая жалость!)
Написать комментарий:
Напишите ответ :
14 многодетных звёздных мам, фигурам которых позавидуют даже не рожавшие
14 многодетных звёздных мам, фигурам которых позавидуют даже не рожавшие
5
Человек познаёт мир 16:21 20 мар 2018
Физический дефект женщин, который еще недавно всех ужасал, а теперь стал модным.
Физический дефект женщин, который еще недавно всех ужасал, а теперь стал модным.
10
Живи правильно 18:04 29 июн 2016
Как выглядят фигуры фэшн-див без фотошопа.
Как выглядят фигуры фэшн-див без фотошопа.
4
Живи правильно 17:19 01 июн 2016
Как вам такой тип женской фигуры?
Как вам такой тип женской фигуры?
34
Поговорим? 07:45 03 сен 2017
Эта женщина весила 90 килограмм и испытывала к себе отвращение. Теперь она — кумир миллионов!
Эта женщина весила 90 килограмм и испытывала к себе отвращение. Теперь она — кумир миллионов!
12
Дача сад огород и просто интересное 15:48 22 янв 2018
Семенович похвасталась фигурой в купальнике
Семенович похвасталась фигурой в купальнике
7
Все о звездах шоубизнеса 15:51 09 ноя 2017
6 располневших супермоделей, которых еще недавно боготворил целый мир.
6 располневших супермоделей, которых еще недавно боготворил целый мир.
3
Человек познаёт мир 08:11 08 апр 2018
Существует ли женская фигура, страшнее этой?
Существует ли женская фигура, страшнее этой?
13
Живи правильно 21:21 07 июн 2016
Знакомьтесь — это Ясмин Росси, ей  63! Модель честно рассказала свои секреты
Знакомьтесь — это Ясмин Росси, ей 63! Модель честно рассказала свои секреты
41
Женский каприз 03:18 29 окт 2018
Им уже давно за 50, но так шикарно выглядят, что позавидуют и тридцатилетние ! Убедись сама!
Им уже давно за 50, но так шикарно выглядят, что позавидуют и тридцатилетние ! Убедись сама!
66
Женский каприз 14:12 03 янв 2019
Фигуру Джины Лоллобриджиды многие считали эталоном. Посмотрите, как актриса выглядит в свои 90
Фигуру Джины Лоллобриджиды многие считали эталоном. Посмотрите, как актриса выглядит в свои 90
20
Все о звездах шоубизнеса 13:51 07 авг 2017
17 свежих шуточек и анекдотов с просторов Сети, чтоб посмеяться от души
17 свежих шуточек и анекдотов с просторов Сети, чтоб посмеяться от души
1
Этим нужно поделиться! 13:15 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства