Туризм, как образ жизни, путешествие - призвание, дорога - место проживания.
<p><img src="//mediasole.ru/data/images/363/363427/poop-health-FI02-696x365.jpg" alt="" data-image-id="363427"

Что скажет форма фекалий о вашем здоровье



Экскременты! С ними связаны абсолютно все, и нет смысла стесняться этого.

Сегодня мы обязательно поговорим о них, но у нас есть для Вас одна очень странная просьба.

Мы хотим, чтобы Вы наблюдали за своими отходами.

Мы прекрасно понимаем, что это не самое прекрасное и удовлетворительное занятие, но это чрезвычайно важно для Вашего здоровья.

Проверять фекалии – отличный способ уберечься от позднего выявления той или иной болезни. Более того, это позволит Вам задуматься о качестве потребляемой Вами еды.

Идеальный стул

  • -полное ‘’опустошение’’ по утрам
  • -Коричневый цвет
  • -Форма банана
  • -Не прилипает к унитазу
  • -Легко протирать – никакого беспорядка
  • -Минимальный запах
  • -Почти всегда одинаковый размер, независимо от съеденных продуктов

Несбалансированный стул

  • -Слизь в стуле (выглядит как паутина)
  • -Зеленый или желтый стул (не от зеленых овощей)
  • -Черный стул
  • -Жирный или блестящий стул
  • -Кровь в испражнениях
  • -Непереваренная пища в кале

О чем говорит цвет Ваших фекалий?

Как упоминалось ранее, коричневый – идеальный цвет фекалий. Но иногда можно встретить и другие оттенки: красный, зеленый, желтый, белый и черный.

Все эти цвета (кроме случаев потребления определенных продуктов питания или таблеток, которые могут привести к временному оттенку) могут свидетельствовать о том, что в организме что-то не так.

  • Красный цвет может свидетельствовать о кровотечениях в нижних отделах ЖКТ.
  • Зеленый цвет может свидетельствовать о болезни Крона.
  • Желтый цвет может быть симптомом болезни желчного пузыря.
  • Белый цвет может означать болезни или проблемы с поджелудочной железой и печенью.
  • Черный цвет может свидетельствовать о кровотечении в верхних отделах ЖКТ.

Проконсультируйтесь с врачом, если Ваш стул сохраняет необычный цвет в течение длительного периода времени.

Как часто нужно ходить в туалет?

Корпорации ‘’webmd’’ утверждает: “В зависимости от диеты, возраста и ежедневной активности, регулярность может варьироваться от трех испражнений в день до трех в неделю.”

Но есть определенные факторы, отсутствие которых может свидетельствовать об опасности:

  1. Начать испражняться через минуту.
  2. Испражняться без боли – в идеале, Вы не должны напрягаться, сидя на унитазе.
  3. Полное испражнение кишечника: Вы не должны повторно возвращаться в туалет.

Так как же добиться идеального стула?

  1. Пережевывайте пищу! Нужно жевать каждый кусочек минимум 27 раз.
  2. Наедайтесь на 80%. Переедание – это массированная нагрузка на пищеварительную систему.
  3. Удалить все источники глютена из своего рациона (наиболее распространенными источниками являются пшеница, ячмень, рожь, полба и другие злаки)
  4. Следуйте диете, которая включает в себя цельнозерновые продукты, экологически чистые овощи и фрукты, которые обеспечивают полезные питательные вещества и волокна;
  5. Избегайте искусственных подсластителей, много сахара (особенно, фруктозы), химических добавок, глутамата натрия, чрезмерного количества кофеина и обработанных продуктов.
  6. Добавьте в свой рацион квашеную капусту, соленые огурцы и кефир.

Наверное, Вы будете удивлены тем фактом, что люди в разных странах испражняются по-разному и в разных количествах. Все зависит от диеты и национальной кухни.

Обязательно поделитесь этой статьей с близкими и друзьями!

published on mirputeshestvij.ru according to the materials tutkryto.su

Запись Что скажет форма фекалий о вашем здоровье взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: Что скажет форма фекалий о вашем здоровье
Написал:
Теги: здоровье Это интересно Время возраст форма болезнь

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как сходить в туалет, когда времени в обрез? Как сходить в туалет, когда времени в обрез?
5
Цветик-семицветик 23:40 11 мар 2017
Она оставила ершик под крышкой унитаза на 10 минут Она оставила ершик под крышкой унитаза на 10 минут
3
Цветик-семицветик 10:15 05 мар 2017
Прикольные картинки про унитазы (23 шт) Прикольные картинки про унитазы (23 шт)
0
Это надо видеть! 02:00 01 дек 2016
15 звездных пар, которые доказали, что любовь может длиться всю жизнь 15 звездных пар, которые доказали, что любовь может длиться всю жизнь
4
Жизнь прекрасна 05:00 05 май 2017
Ужасная прическа старила ее на 20 лет. Парикмахер наколдовал — и женщина стала как богиня! Ужасная прическа старила ее на 20 лет. Парикмахер наколдовал — и женщина стала как богиня!
15
Мир Путешествий 01:10 26 фев 2017
Зачем нужен этот странный кармашек на женских трусиках Зачем нужен этот странный кармашек на женских трусиках
6
Мир Путешествий 10:17 17 янв 2017
ОН ПЫТАЛСЯ ПРОЧИСТИТЬ ЗАСОР, НО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ. Вот кого он обнаружил, когда унитаз сняли! ОН ПЫТАЛСЯ ПРОЧИСТИТЬ ЗАСОР, НО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ. Вот кого он обнаружил, когда унитаз сняли!
0
Мир Путешествий 07:10 04 май 2017
Вот что происходит с твоим организмом, если ты часто занимаешься сексом! Вот что происходит с твоим организмом, если ты часто занимаешься сексом!
4
Мир Путешествий 04:15 10 мар 2017
Спасение котенка, смытого в унитаз Спасение котенка, смытого в унитаз
7
Цветик-семицветик 07:38 02 сен 2016
Что могут сказать ногти о нашем здоровье Что могут сказать ногти о нашем здоровье
0
Цветик-семицветик 01:02 06 июн 2016
Я же сказала: "в школу!" Я же сказала: "в школу!"
1
Настоящая история 07:01 12 фев 2017
Метеоризм — причины и лечение народными средствами Метеоризм — причины и лечение народными средствами
1
Цветик-семицветик 10:30 18 дек 2016