Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.
<img src="/data/images/428/428280/1.jpg" alt="Болгарский профессор нашел формулу красоты… Начинай каждый день

Болгарский профессор нашел формулу красоты… Начинай каждый день с этого продукта!



 

Профессор Христо Мермерски — болгарский диетолог, а также автор десятка книг о здоровом питании. Он считает, что старение — это не естественный процесс, а болезнь! Мы сами приводим наше тело в плачевное состояние, отдавая в заложники разнообразным недугам.

Профессор призывает внимательно следить за своим рационом: «Питайся правильно, наслаждайся каждым мигом жизни — и будешь здоров!»

 

Христо Мермерски выделил несколько основных групп продуктов, которые должны быть в ежедневном меню у каждого человека: овощи, фрукты, йогурт и вино. Да-да, именно этот алкогольный напиток, но не стоит им злоупотреблять. Профессор уверен, что, если включить в рацион эти продукты, это ускорит метаболизм и, как следствие, будет способствовать мягкому похудению.

Здоровое питание для похудения

 

 

  • Йогурт
    Приготовь домашний йогурт из закваски с болгарской палочкой. Ты будешь удивлен, когда узнаешь, что многие жители Японии, Китая и Кореи на протяжении нескольких столетий начинают свой день с этого продукта.

     

    Вот рецепт завтрака. В молочную смесь следует добавить 1 столовую ложку яблочного пектина, такое же количество мёда, 1 чайную ложку корицы и 40 капель настойки прополиса. Если ты очень голоден, можешь добавить 1 банан.

  • Овощи
    Готовь регулярно салат из моркови, чеснока и натуральной сметаны. Такое блюдо станет лучшей заменой дорогих аптечных витаминов. Чтобы приготовить салат, натри одну большую морковь на крупной терке и мелко нарежь 2–3 зубчика чеснока. Соедини все ингредиенты и заправь их сметаной.

     

  • Вино
    Вещества, которые содержатся в красном вине, способны замедлить процессы старения не только кожи, но и всего организма. Каждый день нужно выпивать не более 50 граммов сухого красного вина. Также можно использовать этот напиток в качестве заправки мясных блюд.

     

  • Фрукты
    В начале прошлого века люди ели в 5 раз меньше сахара, чем сейчас. Мы стали заложниками легкоусвояемых углеводов. Сахар повсюду: в газированных напитках, соках, сладостях и выпечке. Профессор призывает отказаться от чрезмерного употребления вредных углеводов и ежедневно готовить натуральный сок с мякотью.

     

 

Поделись с друзьями этими полезными советами профессора Мермерски, будь уверен, ты вдохновишь их на перемены!

published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc

Запись Болгарский профессор нашел формулу красоты… Начинай каждый день с этого продукта! взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: Болгарский профессор нашел формулу красоты… Начинай каждый день с этого продукта!
Опубликовал:
Теги: Красота Выпечка Лайфхаки вино болезнь группа

Комментарии (9)

Сортировка: Рейтинг | Дата
anna moskalenko
В Болгарии вместо йогурта едят "кисле мляко",то есть кислое молоко,продается в таких же упаковках как йогурт,оно настолько вкусное и густое,у меня бабушка в 70-80-е годы так кислила молоко в трех-литровых банках,когда молоко еще было молоком-на дне сыворотка,а наверху одним куском скисшее молоко,очень вкусное и питательное.А в Болгарии до сих пор натуральные продукты выращивают,без ГМО.У них и молочка и овощи-фрукты по вкусу гораздо вкуснее и натуральнее.Когда вижу на полках варенье или консервацию "сделано в Болгарии" всегда покупаю.Жаль не могу часто ездить туда на отдых.
Натали Ярошенко
Помню такую вкуснятину, мы её называли простоквашей, можно было и просто съесть или вкусные блинчики испечь!!!!! Сейчас из нынешнего молока такую простоквашу не сделаешь. Получается горькая масса с водой.
Наташа Радионова
советы полезные, но не стоит нас сравнивать с людьми из прошлого. женщины в 30 считались уже старухами, а наши только переходят из категории "девочки" в "девушки" )))
говорят консерванты лучше сохраняют
Марина Катеренко
В статье ничего нового...
Любовь Криволапова
На ночь кладу таблетку-закваску ,наливаю тёплое молоко,ставлю на батарею,утром-замечательный кисломолочный продукт со всеми прибамбасами.
Зоя Донгак
Хотя в статье ничего нового, но напоминание мне всё равно было полезно. Только на ночь я пью свой хойтпак (в виде простокваши).
Ksenja Pl
"Приготовь домашний йогурт из закваски с болгарской палочкой. Ты будешь удивлен, когда узнаешь, что многие жители Японии, Китая и Кореи на протяжении нескольких столетий начинают свой день с этого продукта"
Полный ППпц!!! У китайцев и японцев у 90 % населения непереносимость лактозы. Какой, нафиг, йогурт, они пьют/едят с утра? Чтобы потом несколько дней мучаться диареей, вздутием, рвотой?
Автор, учи матчасть.
Диляра Еникеева 
Я сама делаю простоквашу.Закваска своя.
Марина Катеренко
Я действительно удивилась, что жители Кореи и Китая употребляют йогурт...там ведь молочку вообще не употребляют! Кстати, выглядят моложе и живут дольше...Парадокс...
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Этот текст нужно женщинам читать каждый день
Этот текст нужно женщинам читать каждый день
38
Женский каприз 15:52 24 дек 2018
Нутрициолог: «Не выбрасывайте сердцевину болгарского перца!»
Нутрициолог: «Не выбрасывайте сердцевину болгарского перца!»
3
Женский каприз 19:01 13 авг 2018
Аэрация воды из скважины своими руками Аэрация воды из скважины своими руками
Формулы здоровой самооценки и счастливой жизни от психолога Лабковского
Формулы здоровой самооценки и счастливой жизни от психолога Лабковского
30
Человек познаёт мир 22:20 21 мар 2018
Салат "Чайка" - такой САЛАТ готовь хоть Каждый День!
Салат "Чайка" - такой САЛАТ готовь хоть Каждый День!
4
Женский сайт 11:47 18 янв 2019
Врач: «Исполнять каждый день! Лучше любых лекарств поможет эта восточная, неизвестная многим методика»
Врач: «Исполнять каждый день! Лучше любых лекарств поможет эта восточная, неизвестная многим методика»
28
Женский каприз 06:42 01 апр 2018
Второй напиток после воды! Сколько чашек нужно выпивать каждый день и почему так опасно им пренебрегать.
Второй напиток после воды! Сколько чашек нужно выпивать каждый день и почему так опасно им пренебрегать.
16
Интересный мир 10:30 19 авг 2017
Салат на каждый день за пару минут
Салат на каждый день за пару минут
10
Здесь только хорошие новости! 14:02 09 июн 2018
Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…
Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…
11
Интересный мир 02:23 04 мар 2018
Считаешь себя транжирой? Эти 9 трюков научат тебя экономить каждый день, незаметно для себя.
Считаешь себя транжирой? Эти 9 трюков научат тебя экономить каждый день, незаметно для себя.
40
Интересный мир 06:50 26 апр 2018
Болгарский перец на зиму без стерилизации
Болгарский перец на зиму без стерилизации
3
Готовим дома 11:30 16 ноя 2016
Начинайте день с этих 3 напоминаний и наблюдайте, как ваша жизнь преображается
Начинайте день с этих 3 напоминаний и наблюдайте, как ваша жизнь преображается
12
Человек познаёт мир 03:05 15 май 2019
25 кошек, которым надоело быть милыми и они перешли на темную сторону
25 кошек, которым надоело быть милыми и они перешли на темную сторону
0
Здесь только хорошие новости! 22:37 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства