Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

7 продуктов, благодаря которым вы похудеете



7 продуктов, благодаря которым вы похудеете

Проблема лишнего веса становится особенно актуальна к началу летнего сезона. Еще бы, показаться красавцем на пляже хочется каждому — а вот проявить силу воли и посидеть пару недель на диете доступно далеко не только лишь всем. Но не отчаивайтесь, худеть можно и без изнурительных диет. Более того, худеть можно даже во время еды: главное знать, что именно нужно есть.

Имбирь

Имбирь улучшает кровоснабжение желудка, тем самым увеличивая его секрецию. Как следствие — ускорение обмена веществ. Эфирные масла имбиря не только усиливают метаболизм, но и улучшает состояние кожи. Попробуйте зеленый чай с имбирем и лимоном, это отличный способ помочь своему организму справиться с переизбытком калорий.

Корица

Современному человеку бывает непросто поддерживать в крови стабильный уровень сахара — слишком много вокруг соблазнов. Корица может стать той самой волшебной палочкой, которая запускает процесс в обратную сторону: она снижает уровень сахара и мешает аккумуляции жиров. Добавлять ее можно куда угодно, от чая и кофе до кефира.

Грейпфрут

Очищать грейпфрут — большая ошибка. Именно во внутренних перепонках (невкусных и горьких), содержится странная штуковина — флавоноид нарингин, который отвечает за жиросжигание. Помимо прочих плюсов, грейпфрут обладает и желчегонным эффектом. Мы рекомендуем добавлять половинку грейпфрута к каждому завтраку: так вы сможете заметить результат уже через месяц.

Зеленый чай

Попробуйте на пару недель отказаться от кофе и черного чая, заменив эти напитки чаем зеленым. Ученые (не британские) утверждают, что он может обладать антиканцерогенными свойствами — но этот факт, честно говоря, до конца не проверен. А вот способность зеленого чая служить мощным жиросжигателем проверена на собственном опыте: такой напиток борется с висцеральным жиром и один из наших редакторов смог похудеть на несколько килограммов, благодаря зеленому чаю. Правда, он еще и в спортзал ходил — что мы и вам советуем.

Фасоль

Честно говоря, тут подойдут любые бобовые. Дело в том, что в них содержится огромное количество белка, а на усвоение белка организму приходится тратить свою собственную энергию, которую он бдительно хранил в жировых запасах — на случай чрезвычайной ситуации. Фасоль станет отличным гарниром к любому блюду.

Папайя

Ферменты папайи благотворным образом воздействуют на липиды и расщепляющие белки. Помните, для лучшего эффекта, пару ломтиков папайи надо употребить прямо перед едой, или сразу после нее: полезные ферменты теряют силу через пару часов в организме.

Красное вино

И самое приятное мы приберегли напоследок. Один из ингредиентов красного вина — ресвератол, стимулиющий производство протеина. Он, в свою очередь, блокирует рецепторы жировых клеток и не дает им собраться в большую, мягкую кучу. Не стоит сидеть на диете из красного вина (хотя, иногда, очень этого хочется), а вот полстакана в день — то, что доктор прописал.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials fresher.ru

Запись 7 продуктов, благодаря которым вы похудеете взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: 7 продуктов, благодаря которым вы похудеете
Опубликовал:
Теги: Время еда гарнир Красивые места кожа вино вес

Комментарии (13)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Татьяна Надеждина 
Да. Все фрукты хорошо. Особенно папайя в России самый распространенный и недорогой фрукт
Раиса Позднякова 
А я бы еще, Авокадо и Голубику добавила как уникальный жиросжигатель!
Fatima Salmenova
и не забывать хотя бы после работы пешком пройтись... )))
Татьяна Федорова
Бобовые очень вредны даже при гастрите (а врачи говорят, что он сейчас у всех )
Ляззат Нурпеисова
те продукты, которые мне очень нравятся )
марина галицкая 
почти все не верно.
папайя очень сладкая - можно немного и первую половину дня
а уж бобовые! они называются крахмалистыми овощами, их можно при здоровом питании и весе. но не в процессе похудения.
зеленый чай просто не поможет.
Елена Морозова
Вроде все ем,кроме папайи...надо попробовать)Последний продукт еще и стрессоснимательный))))))
Евгения Болдырева 
худеть всегда трудно.вечером хорошо стакан кефира с корицей.имбирем и красным перцем.все ингредиенты по щепотке в кефир комнатной температуры и конечно пешие прогулки .а питание лучше сбалансированное и понемногу.но не голодать!
Лариса Гладенко 
Все правильно.Главное, стараться следовать правильному режиму питания
Мисс Р
Ощутимо похудеть можно только одним
способом- не жрать. Но тут своих
побочек куча.
Татьяна Надеждина 
А имбирь можно при проблемах с желудком ?
Антонина
А мне такой список не нравится, на бобовых и вине явно не похудеешь. Хорошо, хоть специи и зеленый чай вписали, они действительно полезны для худеющих. Сама в рацион включаю побольше зелени и овощей, в них много клетчатки и витаминов. Из напитков нравятся чай и кофе турбослим, у них классный состав и заметный эффект жиросжигания.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 продуктов, которые нужно устранить из рациона, если вы хотите похудеть
5 продуктов, которые нужно устранить из рациона, если вы хотите похудеть
4
Интересный мир 05:13 06 ноя 2018
Им не место в холодильнике: 10 продуктов, которые вы неправильно храните
Им не место в холодильнике: 10 продуктов, которые вы неправильно храните
14
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 14 ноя 2020
Ванна или душевая кабина. Как выбрать? Ванна или душевая кабина. Как выбрать?
Исключите из рациона эти 6 продуктов, и вы сможете наконец-то похудеть
Исключите из рациона эти 6 продуктов, и вы сможете наконец-то похудеть
20
Интересный мир 07:04 08 апр 2018
10 продуктов, которые подорожают до Нового года. Чем я сам закупился впрок уже сейчас
10 продуктов, которые подорожают до Нового года. Чем я сам закупился впрок уже сейчас
49
Здесь только хорошие новости! 06:15 19 ноя 2020
Знакомая эндокринолог рассказала, почему большинство полных так никогда и не похудеют
Знакомая эндокринолог рассказала, почему большинство полных так никогда и не похудеют
73
Здесь только хорошие новости! 06:26 05 окт 2020
Еда для иммунитета. 7 продуктов, в которых витамина С больше, чем в апельсинах
Еда для иммунитета. 7 продуктов, в которых витамина С больше, чем в апельсинах
8
Здесь только хорошие новости! 11:50 06 ноя 2020
11 заменителей вредных продуктов, которые помогут похудеть
11 заменителей вредных продуктов, которые помогут похудеть
14
Жизнь прекрасна 15:00 06 фев 2017
Как правильно покупать продукты? 6 магазинных хитростей, о которых вы обязаны узнать
Как правильно покупать продукты? 6 магазинных хитростей, о которых вы обязаны узнать
14
Здесь только хорошие новости! 06:04 06 ноя 2020
Честный обмен: как похудеть на 10 килограммов, исключив всего 5 продуктов?
Честный обмен: как похудеть на 10 килограммов, исключив всего 5 продуктов?
7
Человек познаёт мир 13:20 15 мар 2018
Никто не верит, что эта вкуснятина готовится из простого лука
Никто не верит, что эта вкуснятина готовится из простого лука
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:29 23 ноя 2020
Волна позитива с новой подборкой анекдотов
Волна позитива с новой подборкой анекдотов
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:12 23 ноя 2020
Посреди ночи Лида встала в туалет и обнаружила, что входная дверь открыта нараспашку
Посреди ночи Лида встала в туалет и обнаружила, что входная дверь открыта нараспашку
11
Здесь только хорошие новости! 06:18 23 ноя 2020

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства