Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

7 продуктов, благодаря которым вы похудеете



7 продуктов, благодаря которым вы похудеете

Проблема лишнего веса становится особенно актуальна к началу летнего сезона. Еще бы, показаться красавцем на пляже хочется каждому — а вот проявить силу воли и посидеть пару недель на диете доступно далеко не только лишь всем. Но не отчаивайтесь, худеть можно и без изнурительных диет. Более того, худеть можно даже во время еды: главное знать, что именно нужно есть.

Имбирь

Имбирь улучшает кровоснабжение желудка, тем самым увеличивая его секрецию. Как следствие — ускорение обмена веществ. Эфирные масла имбиря не только усиливают метаболизм, но и улучшает состояние кожи. Попробуйте зеленый чай с имбирем и лимоном, это отличный способ помочь своему организму справиться с переизбытком калорий.

Корица

Современному человеку бывает непросто поддерживать в крови стабильный уровень сахара — слишком много вокруг соблазнов. Корица может стать той самой волшебной палочкой, которая запускает процесс в обратную сторону: она снижает уровень сахара и мешает аккумуляции жиров. Добавлять ее можно куда угодно, от чая и кофе до кефира.

Грейпфрут

Очищать грейпфрут — большая ошибка. Именно во внутренних перепонках (невкусных и горьких), содержится странная штуковина — флавоноид нарингин, который отвечает за жиросжигание. Помимо прочих плюсов, грейпфрут обладает и желчегонным эффектом. Мы рекомендуем добавлять половинку грейпфрута к каждому завтраку: так вы сможете заметить результат уже через месяц.

Зеленый чай

Попробуйте на пару недель отказаться от кофе и черного чая, заменив эти напитки чаем зеленым. Ученые (не британские) утверждают, что он может обладать антиканцерогенными свойствами — но этот факт, честно говоря, до конца не проверен. А вот способность зеленого чая служить мощным жиросжигателем проверена на собственном опыте: такой напиток борется с висцеральным жиром и один из наших редакторов смог похудеть на несколько килограммов, благодаря зеленому чаю. Правда, он еще и в спортзал ходил — что мы и вам советуем.

Фасоль

Честно говоря, тут подойдут любые бобовые. Дело в том, что в них содержится огромное количество белка, а на усвоение белка организму приходится тратить свою собственную энергию, которую он бдительно хранил в жировых запасах — на случай чрезвычайной ситуации. Фасоль станет отличным гарниром к любому блюду.

Папайя

Ферменты папайи благотворным образом воздействуют на липиды и расщепляющие белки. Помните, для лучшего эффекта, пару ломтиков папайи надо употребить прямо перед едой, или сразу после нее: полезные ферменты теряют силу через пару часов в организме.

Красное вино

И самое приятное мы приберегли напоследок. Один из ингредиентов красного вина — ресвератол, стимулиющий производство протеина. Он, в свою очередь, блокирует рецепторы жировых клеток и не дает им собраться в большую, мягкую кучу. Не стоит сидеть на диете из красного вина (хотя, иногда, очень этого хочется), а вот полстакана в день — то, что доктор прописал.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials fresher.ru

Запись 7 продуктов, благодаря которым вы похудеете взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: 7 продуктов, благодаря которым вы похудеете
Опубликовал:
Теги: Время еда гарнир Красивые места кожа вино вес

Комментарии (12)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Татьяна Надеждина 
Да. Все фрукты хорошо. Особенно папайя в России самый распространенный и недорогой фрукт
Fatima Salmenova
и не забывать хотя бы после работы пешком пройтись... )))
Ляззат Нурпеисова
те продукты, которые мне очень нравятся )
Татьяна Федорова
Бобовые очень вредны даже при гастрите (а врачи говорят, что он сейчас у всех )
Раиса Позднякова 
А я бы еще, Авокадо и Голубику добавила как уникальный жиросжигатель!
Елена Морозова
Вроде все ем,кроме папайи...надо попробовать)Последний продукт еще и стрессоснимательный))))))
Евгения Болдырева 
худеть всегда трудно.вечером хорошо стакан кефира с корицей.имбирем и красным перцем.все ингредиенты по щепотке в кефир комнатной температуры и конечно пешие прогулки .а питание лучше сбалансированное и понемногу.но не голодать!
Лариса Гладенко 
Все правильно.Главное, стараться следовать правильному режиму питания
марина галицкая 
почти все не верно.
папайя очень сладкая - можно немного и первую половину дня
а уж бобовые! они называются крахмалистыми овощами, их можно при здоровом питании и весе. но не в процессе похудения.
зеленый чай просто не поможет.
Татьяна Надеждина 
А имбирь можно при проблемах с желудком ?
Антонина
А мне такой список не нравится, на бобовых и вине явно не похудеешь. Хорошо, хоть специи и зеленый чай вписали, они действительно полезны для худеющих. Сама в рацион включаю побольше зелени и овощей, в них много клетчатки и витаминов. Из напитков нравятся чай и кофе турбослим, у них классный состав и заметный эффект жиросжигания.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 продуктов, которые нужно устранить из рациона, если вы хотите похудеть
5 продуктов, которые нужно устранить из рациона, если вы хотите похудеть
4
Интересный мир 05:13 06 ноя 2018
Исключите из рациона эти 6 продуктов, и вы сможете наконец-то похудеть
Исключите из рациона эти 6 продуктов, и вы сможете наконец-то похудеть
19
Интересный мир 07:04 08 апр 2018
Экономим на ремонте без потери качества - полезные советы Экономим на ремонте без потери качества - полезные советы
11 заменителей вредных продуктов, которые помогут похудеть
11 заменителей вредных продуктов, которые помогут похудеть
14
Жизнь прекрасна 15:00 06 фев 2017
Честный обмен: как похудеть на 10 килограммов, исключив всего 5 продуктов?
Честный обмен: как похудеть на 10 килограммов, исключив всего 5 продуктов?
7
Человек познаёт мир 13:20 15 мар 2018
Гениальное изобретение доктора Аткинса, благодаря которому похудел весь мир
Гениальное изобретение доктора Аткинса, благодаря которому похудел весь мир
0
Дача сад огород и просто интересное 07:51 27 фев 2019
Пыталась похудеть несколько лет, всё напрасно. Но стоило исключить все эти продукты из рациона…
Пыталась похудеть несколько лет, всё напрасно. Но стоило исключить все эти продукты из рациона…
39
Интересный мир 07:00 18 окт 2017
Едим на ночь: 8 продуктов для ужина, которые помогут сбросить вес
Едим на ночь: 8 продуктов для ужина, которые помогут сбросить вес
46
Женский каприз 21:25 29 мар 2018
8 продуктов, которые облегчают запор лучше, чем слабительные
8 продуктов, которые облегчают запор лучше, чем слабительные
65
Интересный мир 07:06 07 ноя 2018
Продукты, которые помогают похудеть и нарастить мышечную массу
Продукты, которые помогают похудеть и нарастить мышечную массу
0
Жизнь прекрасна 12:15 08 фев 2018
В Швейцарии снова открываются бордели: вот новые правила работы проституток
В Швейцарии снова открываются бордели: вот новые правила работы проституток
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:20 Сегодня
Жительница Норвегии нашла могилу в своей спальне и получит за это деньги
Жительница Норвегии нашла могилу в своей спальне и получит за это деньги
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:50 Сегодня
Как поливать томаты: 5 важных правил
Как поливать томаты: 5 важных правил
0
Дача сад огород и просто интересное 11:54 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства