Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.
<p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1203/1203518/p.jpg" width="720" height="404"alt="" dat

7 очень неожиданных причин, почему ты не можешь похудеть



Существуют просто недопустимые вещи в образе жизни, которые и являются причиной задержки лишних килограммов в организме.

Если вы задумывались о похудении, то вы обязаны это знать:

 

  • Суши и роллы не являются диетическим продуктом.
  • Ошибочное мнение о том, что диетическая газировка полезна.
  • Свежие овощи полезнее, чем замороженные.
  • Ошибочное мнение о том, что овсянка — это самый полезный завтрак.
  • Ошибочное мнение о том, что можно похудеть с помощью слабительных.
  • Сауна и массаж не помогут избавиться от жира.
  • Ошибочное мнение о том, что кардио, в частности бег, является лучшим способом сбросить вес.

 

published on mirputeshestvij.ru according to the materials dictat.net

Запись 7 ОЧЕНЬ НЕОЖИДАННЫХ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: 7 ОЧЕНЬ НЕОЖИДАННЫХ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ
Опубликовал:
Теги: самое интересное похудеть Почему Бег вес

Комментарии (37)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ирина Андреевна
очень хорошо помогает кушать куриный бульон китайскими палочками.....
Инна Дягилева
Не жрать, дорогие женщины. Я сама худела на 35 кг и знаю, что способа лучше нет. И когда похудеете - еще год питаться так же, т.е.ЕСТЬ МАЛО. Я была 96, стала 60, вес стабилен уже лет 15, хотя сейчас ем все, что хочу в любых количествах. Будете себя жалеть - ваше тело не пожалеет вас.
Арина Бибикова 
главное, чтобы потом не пришлось на прием к гастроэнтерологу записываться...
Ольга Лосева 
Мне не жрать нельзя, я зверею, могу людоедством заняться....
Наталья В
Инна, дайте мотивацию, пытаюсь не жрать, но столько соблазнов. Может у вас получится меня остановить. Потому что ваши результаты реально впечатляют))))
Инна Дягилева
Моей мотивацией была неустроенная личная жизнь. Лучше мотивации не найти:-)
Наталья В
Блин, мне это не подходит.
Ирина Жосан
Вы вместе с Сенцовым голодовку обьявили? Ха-ха-ха!
Ирина Жосан
А я 34 кг сбросила не голодая! Комфортно! И помолодела ( без обвисания и морщин) и поздоровела! И спросите любого специалиста по питанию, вам ответят. что для похудения голодать нельзя. Потом все вернется и прибавится! Почитайте хотя бы Св Фус! Ее любимый девиз: " Чтоб похудеть - надо кушать!"
Наталья В
Ирина, кто такой Сенцов? И как не голодая продержаться на 1000-1200 калориях?
Ирина Жосан
Олег Сенцов - украинский журналист, писатель. Арестован рос спецслужбами в окупированном Крыму ( его родина), обвинен в шпионаже. В знак протеста голодает уже 200 с лишним дней в тюрьме. Кажется, в Лефортово. Почему вы думаете, что 1200 ккал - это слишком мало? Впрочем, в моей методике есть некоторые фишки и заморочки, чтоб обманывать свой организм и не ощущать голод.Кроме того, продукты подбираются низкокалорийные и долго перевариваемые. Например, овощи и зелень в свежем виде. Например, крутое яйцо переваривается 3 часа. И дробный способ питания, т е надо кушать часто и мелкими порциями. Это оградит вас от срыва ( как при голодании бывает), кроме того организм ваш не паникует. И, получая небольшие порции углеводов, выбрасывает в кровь гормон инсулин. А инсулин - это и есть ключик к жировым кладовкам.
Ирина Жосан
Купите дорогое и красивое платье себе на Новый год. Но на 4 раэмера меньше. И повесьте его на кухне. Кроме того, из холодильника ( да и вообще из дома0 уберите всю "неправильную" калорийную еду. Напихайте холодильник свежими овощн салатами, кисломолочными продуктами низкой жирности и отварное нежирное мясо. Только есть захотелось, а под рукой уже есть готовая правильная еда!
Инна Дягилева
ничего не прибавилось у меня))) в прекрасной форме уже лет 15, вообще не толстею) Чтоб похудеть, надо НЕ КУШАТЬ)))
Писатель Альзира
Ничего нового. Я бы еще добавила: никакой спорт не помогает похудеть, если Вы кушаете. А без еды, извините, можно и спортом не заниматься.
Юлия Бороненкова 
Чтобы не было протеста организма против запретов, нужно есть всё но понемногу,за исключением пищевого мусора типа майонеза,кетчупа,чипсов и т.д.Ну и двигаться побольше.Мне 47 и я вешу 55 кг как и в двадцать лет.И ни в чём себе не отказываю.
Helen Brown
Мне всегда приходят на память слова Майи Плисецкой:"Надо меньше жрать"! В 19 весила 85, в 20 - 55, и так до сего дня. Завтрак: чашечка чая/кофе с одним кусочком булочки с маслом и сыром. Обед: небольшой кусок куриной грудки или нежирной рыбы и тушеные кабачки и/или перцы. Плюс много свежих овощей: помидоры, огурцы, капуста, морковь, зелёный лук. Без хлеба. Ужин: одно яблоко или две сливы, или маленькая гроздь винограда. Сейчас мне 68. Вес летом 55-56, зимой - 57-58. Рост 162. Конечно, двигаюсь - занимаюсь классическим индийским танцем уже 22 года (стиль мохиниаттам). Да, бывает, хочется перекусить до обеда, но мало ли чего хочется? Можно и потерпеть. Выпить стакан воды, например. Кафешки с пирожными и пончиками, домашние выпечки - это не про меня. Видимо, все свои пироги, пирожки, торты и другие приятные вещи я съела в юности))))). Иногда слышу аргументы в защиту высококалорийных лакомств. Да! В Новый год, на 8 Марта, в День рождения - без проблем! Но возвращаться в состояние полного человека, которое я пережила в возрасте от 11 до 19, ни в коем случае не согласна!!!!
Наталья Синицкая 
Юность закончилась до 19 лет...
Helen Brown
Юность началась с 20!))))) А до этого было несоответствие внешнего облика средних лет толстой тётки и внутреннего ощущения подростка.
Наталия @
ясненько...ну так в итоге-что же-таки поможет,чётко и ясно?)
Асмик
На завтрак хорошо яйцо, яичница, творог. И овсянку можно.Я череду. Овсянка на воде, конечно, без сахара.
Наталия @
спасибо. Неплохо,я это все люблю)
VAMP VAMP
Ну правильно, чего зацикливаться на овсянке. Она, действительно, довольно калорийная по сравнению с другими кашами. Надо менять завтраки. Я вообще овсянку и гречку не варю. С вечера заливаю кефиром и на утро завтрак готов!А яйцо очень полезно на завтрак!
Анна Зак 
да, либо белково-липидный, либо углеводный завтрак. я предпочитаю белковый. после овсянки через полтора часа уже кушать хочется (((
Ирина Жосан
Все-таки поможет сбалансированный рацион питания с подсчетом калорий ( в среднем 1000 - 1200 в сутки). А из упражнений - не кардио ( бег, например), а силовые с применением ваших самых крупных мышц ( приседания, например)
Асмик
В 20 лет я весила 48, в 26 - 56, в 36 - 64
Татьяна Головко 
С последними пунктами не согласна, если после бега сразу жрать то он конечно не помодет, так же и сауна с массажем.
Ольга Лосева 
А если жрать хочется до обморока? После бега как раз...И после плавания...
Галина Веселова
Надо съесть что-то белковое, и за 3-4часа до сна! А перед тренировкой, за 1час, поешьте углеводов (например: салат овощной с фасолью или отварной рыбой, куриным филе......... это для тех, кто хочет снизить вес или контролирует вес))))
Ирина Жосан
Бег трусцой за 1 час сжигает примерно 300 ккал. Стакан молока вернет 120 ккал.АААбыдно, Да??!! Но, кто после пробежки позавтракает всего лишь одним пустым молоком?
Асмик
Я молоко не пью. А какой жирности дает 120?
Ирина Жосан
Молоко, как пример. Я живу в деревне. Тут проще купить молоко прям из-под коровки, домашнее, неизвестной и оч различимой даже на глазок жирности. Взяла в крайней мере. Ведь раньше, до моего похудения, я его употребляла литрами! На двоих с мужем покупали почти кажд день не менее 10 л! Да что уж там о молоке говорить! Если после пробежки трусцой я с гордостью полагала, что могу себе позволить пить не просто молоко, а еще с куском домашнего пирога с вареньем! Или оч любила из него же варить манную кашу густую, с сахаром! со сливочн маслом и сверху еще поливала вареньем и посыпала орехами!!!!! А почему бы орехов не добавить? Они же полезные! В своих рассуждениях говорю о себе и себя же привожу в пример наглядный.
Асмик
Да, орехи полезные. ИХ надо съедать всего несколько штук. К манной каше и молоку с детства было отторжение, никогда не пью в чистом виде. Мацун с водой - да, это вкусно. Сыр рассольный. Мороженое люблю, но ради похудения могу отказаться.
Ирина Жосан
Помните голливудский фильм "красотка" с Джулией Робертс? Я еще в своем совсем юном возрасте увидела и с детства запомнила фразу одной из героинь-красавиц: " Девушкам мороженное нельзя ни в коем случае! От мороженного толстеют попа и ноги!" Думаю, в этом есть доля истины Хочешь быть красивой, а главное здоровой -- отказывайся от многого! Позже запомнилась фраза неподражаемой, мудрой Ф Раневской: " К сожалению в этой жизни все самое приятное портит фигуру, репутацию и отношения" И таки она права!
Асмик
Каждые 4 года берусь за себя и начинаю худеть. Сейчас тоже. Пока талия уменьшилась с 78 до 73.
Оксана Маркова
А мне нравиться овсянка).Я ее наверное неправильно ем, запариваю с изюмом в микроволновке. Но зато у меня перестал болеть желудок и до обеда я спокойно, без перекусов доживаю. Ну, максимум, чашка кофе заварного, без сахара и молока...
Наталья Гринева 
По-мнению автора, наверное надо жрать жареную свинину, лежа на диване. Полный бред.
Елена С
А жаренная свиная отбивная такая вкуснятина!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова: «Почему раньше не говорили, что я урод?»
Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова: «Почему раньше не говорили, что я урод?»
20
Все о звездах шоубизнеса 14:31 02 сен 2017
3 неожиданных причины развала семьи
3 неожиданных причины развала семьи
1
Живи правильно 06:08 14 ноя 2016
Практический онлайн-курс  жизни в кайф.  5 недель твоей продуктивности! Практический онлайн-курс жизни в кайф. 5 недель твоей продуктивности!
6 жестоких причин, почему мужчина не зовет на свидание
6 жестоких причин, почему мужчина не зовет на свидание
30
Живи правильно 08:59 27 июн 2016
Почему мужчины бросают женщин: 10 реальных причин
Почему мужчины бросают женщин: 10 реальных причин
93
Живи правильно 07:06 16 авг 2017
8 причин, почему мужчины не могут общаться с «глубокой» женщиной
8 причин, почему мужчины не могут общаться с «глубокой» женщиной
3
Человек познаёт мир 13:03 07 май 2018
Они были такими чудесными пышками, но потом похудели — 10 русских звезд, кардинально изменивших свой вес
Они были такими чудесными пышками, но потом похудели — 10 русских звезд, кардинально изменивших свой вес
36
Все о звездах шоубизнеса 19:44 25 июл 2017
Две причины, почему мы — в заднице
Две причины, почему мы — в заднице
19
Живи правильно 11:00 01 окт 2017
Неожиданная причина страданий российских женщин
Неожиданная причина страданий российских женщин
1
Живи правильно 14:09 17 фев 2016
Убойные записи в трудовых книжках и их неожиданные причины
Убойные записи в трудовых книжках и их неожиданные причины
0
Интересности 19:21 13 мар 2019
8 причин, почему мужчины не могут быть с умной и доброй женщиной
8 причин, почему мужчины не могут быть с умной и доброй женщиной
1
Женский каприз 05:43 19 ноя 2018
Причины, почему любящий мужчина может уйти
Причины, почему любящий мужчина может уйти
0
Живи правильно 18:17 19 мар 2018
Как празднуют дни рождения по всему миру: 7 необычных традиций
Как празднуют дни рождения по всему миру: 7 необычных традиций
6
Интересности 08:49 24 май 2019

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства