Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

5 самых вредных продуктов, которых нужно стараться избегать

5 самых вредных продуктов, которых нужно стараться избегать

Некоторые продукты, продающиеся в магазинах, вообще нельзя есть, ведь они существуют отнюдь не потому, что хоть сколько-нибудь нам нужны. Они появились потому, что их дёшево производить, и при этом они создают у покупателей мощную психологическую привязанность.

Публикуем краткий список продуктов, являющихся для человеческого организма почти отравой. Старайтесь употреблять их как можно реже.

1. Шоколадные батончики и различные конфеты

Дневная норма сахара, установленная Всемирной организацией здравоохранения составляет не более 50 граммов, что соответствует 10 чайным ложкам. При постоянном превышении этого количества вы рискуете получить такие заболевания как ожирение, диабет, а также проблемы с зубами.

Важно помнить, что основная часть потребляемого нами сахара — это вовсе не ложечка, добавленная в чай, а то, что производители кладут в самые неожиданные продукты, например, в йогурты, хлеб, соусы и многих другие. Именно здесь и кроется главная опасность всех покупных шоколадных батончиков, ведь в них уже содержится дневная норма сахара, но помимо этого в составе присутствуют различные стабилизаторы, усилители вкуса и консерванты.

Если вы относите себя к неисправимому сладкоежке, замените такие батончики на черный шоколад, а жевательный мармелад и конфеты на сухофрукты и мед.

2. Жареный картофель и картофель фри

Про вред картофеля фри, купленного в любом ресторане быстрого питания, уже многие знают. Помимо того, что для его приготовления используется генномодифицированная картошка с более крупными клубнями, наибольшее количество нареканий вызывает именно процесс жарки. Для фритюра берутся масла низшего качества, которые используются многократно, а значит в них образуются продукты распада жиров, являющиеся канцерогенными.

Но что не так с домашней жареной картошкой, любимой многими? Во-первых, не стоит забывать, что картофель — это крахмал, регулярное употребление которого не самым благоприятным образом сказывается на фигуре, а в тандеме с маслом получается весьма опасное для здоровья и физической формы.

3. Колбаса и сосиски

Не стоит наивно верить в пестрящие на упаковках надписи о том, что при производстве этого сорта колбасы или сосисок использовалось только натуральное мясо без трансгенной сои и других сомнительных ингредиентов. Правда состоит в том, что любые продукты из данной категории содержат, в основном, мясные остатки, кожу, хрящи и сало, а также сою, всевозможные консерванты и красители, ароматизаторы и загустители.

Таким образом, регулярное употребление бутербродов с колбасой в качестве завтрака или перекуса, а также различный сарделек и сосисок в качестве основного блюда, сопровождаемого гарниром, приведет со временем не только к серьезным проблемам с весом, но и к сердечно-сосудистым, и даже онкологическим заболеваниям.

4. Попкорн

Казалось бы, кукуруза, из которой делают это лакомство, — весьма ценный, хоть и достаточно калорийный продукт, в котором содержится множество витамином и минералом. Однако, попкорн попал в наш сегодняшний список, и это не случайно. Все делом в том, что для его приготовления используется масло, сахар и карамелизаторы в одном случае, и соль с усилителями вкуса в другом.

Количество дополнительных ингредиентов, содержащихся в одной порции попкорна, значительно превышает суточную дозу, рекомендованную человеку. Так, единовременное употребление такого количество сахара может вызвать резкое повышение уровня глюкозы в крови, а соль, в свою очередь, приведет к повышению давления и дополнительной нагрузке на почки.

5. Соусы

Желая разнообразить привычное меню и наполнить блюда новыми оттенками вкуса, многие добавляю готовые соусы, купленные в ближайшем супермаркете. Самыми любимыми и популярными являются, конечно же, майонез и кетчуп. Но ни натуральных яиц, ни помидоров, из которых эти соусы должны производиться, в составе нет.

В погоне за вкусом мы получаем только опасные для организма трансжиры, сахара, эмульгаторы и консерванты. Дополнительный вред кроется и в самой пластиковой упаковке, которые используют производители вместо стеклянной для снижения стоимости готового товара. Дело в том, что она может вступать в химические реакции с некоторыми компонентами соуса и становиться токсичной. В итоге все эти токсины рискуют оказаться в нашем организме.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials fresher.ru

Запись 5 самых вредных продуктов, которых нужно стараться избегать взята с сайта Мир Путешествий.


Источник: 5 самых вредных продуктов, которых нужно стараться избегать
Автор:
Теги: Время гарнир армия Красивые места Диабет вес

Комментарии (10)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Лазаренко
Если очень хочется, то не не просто можно. а очень нужно употреблять. Не ведрами и килограммами, конечно. Раз мозг дал команду "съесть" - значит - "ешь".
анна
От таких вкусняшек не каждый сможет отказаться, хоть и знают о вреде
Анастасия Сарана
Почему самые вредные, самые вкусные? Где справедливость.
Лана Шимчук
Согласна полностью, но иногда так хочется конфетки, что забываешь о её вредности и сознательно повышаешь свой уровень сахара.
Елена Мартюшина 
Эти вкусняшки снимают стресс, а хорошее настроение залог нормального самочувствия.
IrinaChvanova Иванова
Без них, без этих продуктов, совсем неинтересно)))))
sn-teplohod Светлана
конфеты редко.но можно даже полезно особенно горький шоколад
Елена Чернецова
Горький шоколад это не конфета, в конфетах вообще шоколад редкость, особенно горький.
Ольга Галкина 
Я только что скушала шоколадный батончик
Ольга
В меру все полезно!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
15 самых полезных продуктов для женщины
15 самых полезных продуктов для женщины
34
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:12 21 фев 2020
13 продуктов, потребление которых замедлят процессы старения
13 продуктов, потребление которых замедлят процессы старения
3
Человек познаёт мир 10:30 04 ноя 2023
10 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге
10 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге
34
Женский развлекательный и поучительный сайт. 10:05 28 июл 2018
Все хорошо в меру: 7 вредных продуктов, которые можно есть ежедневно
Все хорошо в меру: 7 вредных продуктов, которые можно есть ежедневно
1
Человек познаёт мир 14:30 21 апр 2023
7 типов людей, которых нужно избегать
7 типов людей, которых нужно избегать
18
Жизнь прекрасна 03:00 21 янв 2017
6 продуктов, срок годности которых не помешает проверять как можно чаще
6 продуктов, срок годности которых не помешает проверять как можно чаще
2
Человек познаёт мир 04:30 28 дек 2023
11 заменителей вредных продуктов, которые помогут похудеть
11 заменителей вредных продуктов, которые помогут похудеть
14
Жизнь прекрасна 15:00 06 фев 2017
7 типов людей, которых нужно избегать
7 типов людей, которых нужно избегать
12
Жизнь прекрасна 06:31 22 апр 2017
6 самых экстравагантных диет звезд, от которых лучше держаться подальше
6 самых экстравагантных диет звезд, от которых лучше держаться подальше
8
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:50 08 мар 2021
Из-за чего рухнули 6 самых высокоразвитых древних цивилизаций
Из-за чего рухнули 6 самых высокоразвитых древних цивилизаций
0
Человек познаёт мир 09:30 Сегодня
Мелочи в женщинах, которые возбуждают мужчин
Мелочи в женщинах, которые возбуждают мужчин
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:50 12 апр 2024
Маникюр с весенним характером, который вам понравится
Маникюр с весенним характером, который вам понравится
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:11 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства