Мир вокруг нас безумно интересен. Этот оригинальный мир безумен, но прекрасен.

4 способа обрести счастье


Эти 4 стратегии помогут вам стать счастливее:

  • Заботьтесь о других
  • Стремление к счастью не делает вас счастливее. Самый важный фактор для улучшения вашего психологического благополучия — поиск путей повышения самоценности. Когда вы делаете или говорите вещи, которые каким-то образом повышают вашу ценность в социальном плане, ваше чувство благополучия получает позитивный импульс. Так что выделите минутку и сделайте что-нибудь приятное для кого-то.

  • Сосредоточьтесь на создании положительного опыта
  • Вы когда-нибудь чувствовали себя виноватыми за то, что хотели, чтобы кто-то другой выполнял работу за вас, например, мыл посуду, покупал продукты или мыл туалет, но не делал этого, потому что вы можете сделать это сами? Прекратите изводить себя и наймите домработницу! Недавние исследования показывают, что восполнение постоянной нехватки времени принесет вам больше счастья, чем покупка новых туфель.

    Социологи уже давно знают, что накопление материальных вещей не приносит счастья, поэтому трата денег на опыт — от путешествия в неизведанные страны до простого похода с подругами в кафе — приносит гораздо больше положительных эмоций.

    Недостаток времени на то, что нам нравится, вызывает стресс и не позволяет наслаждаться драгоценным временем и общением с близкими людьми.

  • Попытайтесь поддерживать позитивный настрой
  • Практикуйте позитив с тем, кого любите. Обнимите их, подарите цветы, сделайте комплимент. Исследования д-ра Джона Готтмана и д-ра Роберта Левенсона показали, что для здоровых отношений существует волшебное соотношение положительных и отрицательных взаимодействий: пять положительных ответов на один негатив. Счастливые пары сводят это количество до пятнадцати положительных ответов и одного отрицательного. Это быстрый и простой способ быть более счастливыми в отношениях.

    Если вы оказались в цикле негативных взаимодействий, постарайтесь свести их к позитиву. Расскажите партнеру, насколько вы благодарны ему за каждый знак внимания, который он проявляет в отношении вас. Сделайте ему небольшой подарок, который, как вы знаете, ему понравится. Даже простое сообщение или записка, вложенная в его кошелек с текстом «Я люблю тебя» может принести уйму положительных эмоций.

  • Обретите духовный баланс
  • Многие люди не понимают значения религии и духовности в борьбе за личное счастье. Чтобы ощутить его нужно постичь удовлетворение, всестороннее благополучие, спокойствие и исцеление.

    Институт Noetic Studies экспериментировал и ссылался на большое количество предыдущих научных исследований, чтобы проанализировать и измерить целебную силу духовных молитв. Вот почему в некоторых больницах поддерживают духовность пациентов, поскольку она способствует более быстрому выздоровлению.

    published on mirputeshestvij.ru according to the materials soulpost.ru

    Запись 4 способа обрести счастье взята с сайта Мир Путешествий.


    Источник: 4 способа обрести счастье
    Автор:
    Теги: самое интересное счастье баланс Больница борьба быстрый

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    4 способа решить любую проблему
    4 способа решить любую проблему
    24
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:24 09 дек 2019
    Чем необходимо заменять счастье?
    Чем необходимо заменять счастье?
    30
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:16 31 мар 2021
    10 правил, как обрести душевное равновесие
    10 правил, как обрести душевное равновесие
    31
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:32 06 янв 2020
    Маленькое счастье…
    Маленькое счастье…
    6
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:25 03 ноя 2023
    3 способа замедлить старость
    3 способа замедлить старость
    68
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:11 18 авг 2020
    Сложное счастье Алёны Бабенко
    Сложное счастье Алёны Бабенко
    2
    Интересный мир 00:00 04 янв 2024
    «Не от большого ума»: три способа извлечь лампочку изо рта
    «Не от большого ума»: три способа извлечь лампочку изо рта
    4
    Человек познаёт мир 02:30 07 янв 2024
    Слишком предсказуемое счастье
    Слишком предсказуемое счастье
    74
    Живи правильно 06:11 03 апр 2018
    Что приносит счастье женщине: вещи, на которых нельзя экономить
    Что приносит счастье женщине: вещи, на которых нельзя экономить
    7
    Сайт обо всём и для всех 16:20 23 май 2023
    3 способа сварить треснувшие яйца, чтобы не вытекал белок
    3 способа сварить треснувшие яйца, чтобы не вытекал белок
    1
    Человек познаёт мир 05:30 06 мар 2024
    Если сломался кабель от зарядного устройства: два простых способа ремонта
    Если сломался кабель от зарядного устройства: два простых способа ремонта
    6
    УДачные советы 14:00 01 май 2023
    5 простых законов, которые помогут обрести счастье...
    5 простых законов, которые помогут обрести счастье...
    0
    Интересный мир 15:47 03 мар 2023

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства